Mit Nüchternheit kämpfen, wenn Sie introvertiert sind

Ein großer Teil meiner Genesung muss darin bestehen, mich den Erwartungen zu stellen, die andere an mich haben, sowie den Erwartungen, die ich an mich selbst habe.

Ich habe meine eigene Firma immer der anderer vorgezogen. Die Mutter meiner besten Freundin aus Kindertagen nannte diese Eigenschaft meine „Unabhängigkeit“. Andere waren nicht so großzügig und ich wurde alles von "snobby" über "peinlich" bis "seltsam" bis "lahm" genannt. Die Leute haben mir gesagt, dass ich mehr raus muss, dass es keine Möglichkeit ist, alleine in meinem Zimmer zu sitzen.

Das mag sein, aber jedes Mal, wenn ich versuchte, die sicheren Grenzen der physischen Grenzen meines Zimmers zu verlassen oder mich außerhalb meiner sozialen Komfortzone zu wagen, verließ ich mich auf Alkohol, um mir weiterzuhelfen. Ein Sixpack vor dem Treffen mit meinen Freunden an einem Freitagabend oder ein paar Gläser Wein vor dem Abendessen mit Kollegen wurden für mich zu wesentlichen Bewältigungsmechanismen.

Als mir klar wurde, dass ich mit dem Trinken aufhören musste, ging ich im Grunde aus, um zu trinken, anstatt mit Freunden in Kontakt zu treten. Jeder gesellschaftliche Anlass war eine Ausrede, um verschwendet zu werden, und jede glückliche Stunde nach der Arbeit war eine Ausrede, nach Hause zu gehen und mehr zu trinken.

Als ich mit dem Trinken aufhörte, hatte ich noch nie ein soziales Leben für Erwachsene ohne das Gleitmittel und die auslöschende Kraft des Alkohols erlebt, die mir dabei halfen. Es gab nur wenige gesellschaftliche Ereignisse, an die ich mich erinnern konnte, und als ich versuchte, mir gesellschaftliche Ereignisse vorzustellen, bei denen es nicht um Alkohol ging, war ich leer.

Im Wesentlichen befand ich mich in der seltsamen Situation, dass ich mir vorstellen musste, wie ich im Alter von 31 Jahren bis weit in mein Erwachsenenalter mit Menschen interagierte. (Sicher, es ist nicht alt, aber es ist auch das Alter, in dem Menschen einer anderen Zeit sagen würden Ich bin "kein Frühlingshuhn".)

Die Schwierigkeit dieser Aufgabe wird durch die Tatsache verschärft, dass ich es nicht wirklich tun möchte. Als Introvertierter, der meine soziale Angst und meinen Mangel an sozialem Vertrauen allmählich mit einer ziemlich hohen Dosis menschenfeindlicher Tendenzen abbaut, muss ich zugeben, dass ich selbst jetzt den Komfort meines eigenen Zuhauses und die Gesellschaft eines guten Buches dem zurückhaltendsten sozialen vorziehen Situationen.

Ich bin mit den Kämpfen vertraut, die viele neu nüchterne Menschen haben, um herauszufinden, wie man ein soziales Leben aufbaut, das sich nicht um das Trinken dreht, sondern ein Jahr nach meiner Nüchternheit fühlt es sich an, als würde ich einen anderen Kampf führen. Ich werde in letzter Minute einen Filmtermin mit einem Freund absagen. Ich werde nicht zu einem gesellschaftlichen Ereignis nach der Arbeit erscheinen, nachdem ich gesagt habe, dass ich gehen werde. Ich werde in der Ecke sitzen, während mein Freund eine Party in unserem Haus veranstaltet.

Es fühlt sich an, als ob ein einsamer Lebensstil genau das ist, was ich am liebsten mein Leben lebe ...

Erfahren Sie im Originalartikel Kämpfe eines nüchternen Introvertierten bei The Fix mehr darüber, wie Kristen Pyszczyk Selbstakzeptanz angesichts dessen übt, was andere von ihr erwarten.