3 Gründe, warum Ihr persönlicher Therapeut nicht Ihr Paartherapeut sein sollte

Es ist nur ein Problem, darauf zu warten, dass es passiert.

Glauben Sie mir, ich verstehe. Ihre romantische Beziehung ist gestresst und Sie möchten, dass der bestmögliche Therapeut Sie unterstützt. Sie möchten also den Fachmann, der Sie am besten kennt - Ihren persönlichen Therapeuten - bitten, Sie und Ihren Partner auch bei der Bewältigung Ihrer Beziehungsprobleme zu unterstützen.

Tu es nicht!

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Es mag wie eine großartige Idee erscheinen, aber es ist ein Rezept für eine Katastrophe. Hier sind drei Gründe, warum Sie Ihren derzeitigen Therapeuten nicht für die Paartherapie verwenden sollten:

1. "Marcia, Marcia, Marcia!"

Ja, ich wende mich dafür an "The Brady Bunch". Erinnerst du dich, wie eifersüchtig Jan auf ihre ältere Schwester Marcia war? Sie haben viel gestritten! Als die Eltern intervenierten, stieß ihre Führung auf taube Ohren, weil Jan immer davon ausging, dass sie auf Marcias Seite waren.

Egal wie unvoreingenommen Ihr persönlicher Therapeut verspricht, Ihr Partner wird wahrscheinlich glauben, dass er oder sie Sie bevorzugt.

Denken Sie darüber nach: Seit Monaten oder Jahren teilen Sie Ihre tiefsten Gedanken und Gefühle mit dieser Person. Was hindert Sie nach einer harten gemeinsamen Sitzung daran, Ihre private Therapiezeit zu nutzen, um noch mehr davon zu teilen? Ihrer Seite von der Geschichte? Es ist sinnvoll, dass Ihr Partner denkt, dass Sie und Ihr Therapeut in Schwierigkeiten sind.

Damit echte Heilung stattfinden kann, müssen Sie beide das Gefühl haben, dass der Therapeut neutral ist und jeden von Ihnen gleichermaßen unterstützt.

2. Ihre Beziehung steht an erster Stelle

Wenn Therapeuten mit Paaren arbeiten, wird „die Beziehung“ zum Klienten.

Die Paartherapie untersucht, wie sich Ihre beiden Handlungen auf die Gesundheit Ihrer romantischen Bindung auswirken.Sie können herausfinden, wer Sie als Einzelpersonen sind, um Ihrer Partnerschaft mehr Bedeutung, Ehrlichkeit und Leidenschaft zu verleihen. Dies ist jedoch nicht der Ort für eine gründliche, individuelle Arbeit.

Es ist schwierig, den Fokus dort zu halten, wo er sein muss, wenn es in einigen Sitzungen um Sie als Paar und in anderen um Ihr persönliches Wachstum geht. Tun Sie das, und Sie stoßen wieder auf diese Fairness-Sache.

Genießen Sie Ihre persönlichen Sitzungen? Behalten Sie dann diesen Therapeuten für sich und finden Sie einen anderen für Sie und Ihren geliebten Menschen.

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3. Als Paar wachsen Sie zusammen

Ihr Paartherapeut wird Sie und Ihren Partner bitten, eine Vielzahl von Dingen zu tun. Wenn der Therapeut neu ist beide Sie und Ihr Partner sind möglicherweise enthusiastischer, wenn Sie ihre Vorschläge ausprobieren.

Der Therapeut lässt Sie möglicherweise herausfordernde Situationen spielen und alternative Lösungen finden. Sie können dazu führen, dass Sie mit einer unterstützenderen und weniger beschuldigenden Sprache interagieren. Bei den Hausaufgaben werden Sie möglicherweise gebeten, Ihren Tag anhand der täglichen Temperaturanzeige von PAIRS zu besprechen:

• Wertschätzung: Erwähnen Sie etwas, das der andere für Sie getan hat, und danken Sie ihm. Beispiel: „Ich weiß es zu schätzen, dass Sie heute Abend mein Lieblingsgericht zum Abendessen gemacht haben.“
• Neue Informationen: Teilen Sie etwas Neues mit, das tagsüber passiert ist. Beispiel: „Ich habe heute einen Freund vom College getroffen.“ Oder "Ich habe heute Nachmittag einen tollen Verkauf bei der Arbeit gemacht."
• Rätsel: Fragen Sie nach etwas, das Sie nicht verstehen. Dies verhindert, dass Sie beide falsche Annahmen treffen. Beispiel: "Ich frage mich, warum die Johnsons aus der Stadt ziehen?" Oder "Warum hast du mir gesagt, ich soll die Smiths nicht zu unserer Party einladen?"
• Bedenken hinsichtlich Empfehlungen: Teilen Sie Ihre Gefühle zu einem Problem mit, das Sie ändern möchten. Beispiel: „Ich fühle mich so unwohl, wenn ich nach Hause komme und Schuhe an der Tür finde. Wenn Sie Ihre Schuhe dort lassen möchten, kann ich einen dekorativen Korb kaufen und Sie können sie hineinlegen. “
• Hoffnungen, Wünsche und Träume: Teilen Sie einen Wunsch, den Sie für Ihr zukünftiges gemeinsames Leben haben. Es kann einfach und realistisch oder wild und verrückt sein. Beispiel: "Warum segeln wir nicht zusammen um die Welt?" Oder "Ich würde gerne bei der Hochzeit unserer Tochter mit dir tanzen!"

Es ist wichtig, die Liebe in Ihrer Beziehung am Leben zu erhalten.

Suchen Sie also nach einem Therapeuten, der für Sie beide neu ist. Ihr persönlicher Therapeut kann möglicherweise jemanden vorschlagen. Und geben Sie Ihrer Beziehung eine echte Chance für einen Neuanfang.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Warum Ihr Paartherapeut NICHT Ihr persönlicher Therapeut sein sollte.