Ich habe zu viel Angst, jemandem zu sagen, wie schlimm meine Angst ist und dass ich Hilfe brauche

Ich habe Angststörung generalisiert. Ich ging vor anderthalb Jahren zu einem Therapeuten und besuchte ihn jede Woche. Ich habe nur die ersten drei Sitzungen besucht, weil ich Angst hatte und ihnen bereits gesagt habe, dass es mir gut geht. Ich habe es dann ein Jahr lang gegeben, meine Angst wurde schlimmer, ich bin in Bienenstöcken, ich zittere, ich möchte nicht zur Schule gehen. Früher war ich so sozial und ich liebte es, mit Freunden abzuhängen, und alles änderte sich schnell. Ich bat darum, zu meinem Hausarzt zu gehen, damit ich ihn fragen konnte, was zu tun sei, und er überprüfte meinen Ausschlag, den ich natürlich auf meiner Brust bekam, weil ich nervös war. Er sagte mir und meiner Stiefmutter, dass ich unbedingt einen Psychiater aufsuchen müsse, ich müsse etwas anziehen, was sie sagten. Meine Stiefmutter sagte okay und sagte mir, sie würde es mir sagen, wenn sie einen Psychiater finden. Ich habe es mir nie gesagt, nur ignoriert, dass es mir nicht gut geht, und mich so verhalten, als wäre ich nie zum Arzt gegangen. Ich habe erneut versucht auszudrücken, dass ich zurückkehren möchte. Ich fühle mich nicht in Ordnung und sie verstehen nicht. Ich verstecke die Art und Weise, wie ich mich fühle, wenn ich beurteilt werde oder zusammenbreche. Ich habe so viel Traurigkeit in mir und es ist fast jeden Tag, dass ich so fühle. Ich habe keine Ahnung, was ich tun soll, sie wollen einfach nicht helfen, sie sehen nicht, wie schlimm es ist. Bitte ich brauche Ihren Rat, was zu tun ist, weil ich viel zu ängstlich bin, um erneut um Hilfe zu bitten, weil ich wieder im Stich gelassen werde. Meine Noten fallen, ich scheine mich einfach nicht mehr um irgendetwas zu kümmern, weil sie sich nicht unbedingt um meine geistige Gesundheit kümmern. Vielen Dank und ich hoffe, Sie können darauf antworten oder eine Antwort darauf erhalten. (16 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben und dass Ihre Eltern Ihren Wunsch nach professioneller Hilfe nicht unterstützt haben. So sehr Sie aus Angst vor Enttäuschung nicht noch einmal um Hilfe bitten möchten, ich denke, Sie müssen wiederholt fragen, bis sie Sie hören. Sie haben zugegeben, dass Sie verbergen, wie schlecht Sie sich wirklich fühlen, sodass sie möglicherweise nicht vollständig erkennen, wie elend Sie sind. Der einzige Weg für sie zu verstehen ist, dass Sie sehr ehrlich sind. Haben Sie jemals den Satz "Das quietschende Rad bekommt das Fett" gehört? Wenn Sie genug Lärm machen, werden Sie schließlich gehört.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, mit Ihrem Schulberater zu sprechen. Manchmal können sie direkt beraten, und wenn nicht, können sie Ihnen helfen, sich mit Diensten zu verbinden, und dies Ihren Eltern in Ihrem Namen vorschlagen. Außerdem gibt es in den meisten Staaten Gesetze, die es Teenagern ermöglichen, sich zumindest für einige Sitzungen ohne Zustimmung der Eltern selbst beraten zu lassen. Auf diese Weise können Sie schnell Hilfe erhalten, und der Therapeut kann Ihnen dann helfen, Ihren Eltern seine Bedeutung mitzuteilen. Versuchen Sie es weiter, bis Sie das bekommen, was Sie brauchen.

Viele Menschen verstehen einfach nicht, dass psychische Gesundheitsprobleme real sind und nicht nur ein Zeichen emotionaler Schwäche. Hoffentlich kommen deine Eltern vorbei, sobald sie erkennen, dass es sich um ein legitimes medizinisches Problem handelt, das behandelt werden muss. Wenn nicht, hoffe ich, dass Sie die Kraft finden, trotzdem Hilfe zu bekommen. Sie sind es wert und verdienen es, sich besser zu fühlen.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt