Angst vor dem Älterwerden

Hey, da weiß ich nicht, mit wem ich sonst noch reden soll. Meine Eltern denken, dass ich dumm bin, sie sagen mir nur, ich soll es hinter mich bringen. Aber ich habe wirklich Angst davor, alt zu werden, und es wird heutzutage wirklich schlimm.

Als ob es weniger um die physischen als um die mentalen Aspekte geht. Ich habe gehört, wie langweilig alte Menschen sind, wie sie Veränderungen nicht mögen oder nicht rebellieren oder so. Und als ob sie nicht gerne neue Musik hören und so albern das auch klingen mag, Musik ist ein großer Teil meines Lebens und ich kann mir keinen Tag vorstellen, an dem ich keine Lust habe, neue Musik zu hören. Und ich denke nicht, dass alte Leute klüger sind als junge Leute, das ist nur albern, wir sind alle Menschen.

Ich möchte nicht, dass ein alter Mensch vor dem Fernseher landet, launisch ist und etwas Neues hasst, sich nie über irgendetwas aufregt, keine Freunde oder Interessen hat, die ich tausendmal zuvor noch nicht getan habe. Grundsätzlich habe ich nur Angst, dass ich wie ein langweiliger Zombie enden werde, sobald ich meine Dreißig überquere. Wie ein innerer Tod. Alles, was mich begeistert, neue Musik, Menschenrechte, Kunst und sogar meine Leidenschaft, wird einfach verschwinden. Die einzigen Tage, die mir wichtig sind, werden nicht die Tage sein, an denen ich lebe, aber ich werde auf meine Vergangenheit schauen und mich fragen, warum die Dinge damals so besser waren und warum jetzt alles so schrecklich ist. Ich würde den Rest meines Lebens im Schatten dessen leben, was ich in den ersten drei Jahrzehnten meines Lebens getan habe. Das Beängstigende ist, dass es unvermeidlich ist, dass ich, egal was ich tue, egal wie sehr ich es versuche, immer noch nichts tun werde, ich kann es nicht aufhalten. Die Chancen stehen gegen mich, höher als am Mount Everest. Ich werde immer noch so enden, weil anscheinend Wissenschaft und Gesellschaft das vorherbestimmt haben. Als ob das Alter mir alles nehmen könnte, meine Beine, meine Augen, sogar mein Gedächtnis, nicht dass sie weg sein sollen, aber es wäre besser, als meine Persönlichkeit wegzunehmen.

Ich würde alles tun, um das zu vermeiden. Und ich habe das Gefühl, dass der einzige Weg, meinem elenden, unvermeidlichen Schicksal zu entkommen, bevor es mich einholt, darin besteht, mich umzubringen, während ich noch jung bin. (Aus Indien)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 27.06.2018

EIN.

Obwohl ich die Besorgnis verstehen kann, zeigt uns die Forschung ein anderes Bild des Alterns. Es ist tendenziell so, dass ältere Menschen glücklicher sind und weniger Angst haben, die mit jüngeren Jahren verbunden ist. Während jedes Alter seine Herausforderungen hat, zeigen Längsschnittuntersuchungen, dass wenn Sie in jungen Jahren dynamisch sind und früher im Leben ein gutes Temperament haben, Sie in späteren Jahren tendenziell dynamisch mit einem guten Temperament sind. Tatsächlich ist eine der dramatischsten Studien zum Verhältnis von Temperament, Gesundheit und Glück die sogenannte Nonnenstudie. Wenn Sie Fragen zum Altern und zur Lebensqualität haben, sollte diese Studie diese beantworten.

Schließlich wissen wir, dass Ihnen die Sorge um die Zukunft die Aufmerksamkeit nimmt, die Sie benötigen, um im Moment zu gedeihen. Konzentrieren Sie sich auf das Leben, das Sie jetzt leben - und es wird Sie weiterhin belohnen, wenn Sie reifen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @