Überleben Sie die Staus des Lebens
Das schrille Horn erschrickt dich. „Hey, Idiot, pass auf“, schreit dich ein Trucker mit flacher Brust an. Sie winken in seine Richtung und antworten mit Ihrem eigenen blauen Streifen. Leider bewegt sich Ihr vulgärer Mund schneller als der knorrige Verkehr. Der 7-Uhr-Pendelverkehr ist eine passende Metapher. Ein Nickerchen, das in einem unerfüllten Job und einer zerfallenden Beziehung steckt, ist eine vergebliche Erholung von Ihrem sinkenden Leben.
In den USA sind wir mit knurrendem Verkehr, zeitraubenden Pendlern und seelensaugenden Jobs konfrontiert. Im Jahr 2015 verschwendeten Pendler in Los Angeles 81 Stunden verrottenden Verkehr. Selbst in Städten, die für ihre Lebensqualität bekannt sind (ich sehe Sie in Denver, Seattle und Minneapolis), ist Erstickungsverkehr die Norm.
Sie sehen das Teil, während Sie Ihre Bürotür zuschlagen. Bisher bestand Ihr Morgen aus einem zweistündigen Pendelverkehr, der einem völlig Fremden durch Glas kreischte, und einem rotgesichtigen Tritt ins Büro. Dies ist nicht gerade förderlich für Ihre geistige Gesundheit oder die Ihrer Kollegen. “ Wenn Sie sich in Ihre Kabine quetschen, führen Sie das Nötigste aus - ein Grinsen und ertragen es mit dem Chef und einen halbherzigen E-Mail-Austausch mit Ihrem hyperkoffeinhaltigen Kollegen in Toledo. Wie die Mehrheit der Amerikaner sind Sie entkoppelt. Aber hey, du hast deinen Angry Birds-Rekord fast übertroffen - vor dem Mittagessen!
Klingt bekannt? Wie Sie war ich als Vorgesetzter und Untergebener dort. Nach einem demoralisierenden Arbeitstag lehne ich die Happy Hour-Ouvertüren meiner Mitarbeiter ab. Müde und besiegt stolpere ich in meine karge Wohnung. Meine Happy Hour: von 18 bis 19 Uhr ins Bett kriechen. Depression, treffen Sie Ihren Cousin, Vermeidung. Wir rationalisieren eines Tages; Wenn das Einschlafen so vorhersehbar wird wie Staus auf der Autobahn, ist es an der Zeit, unser ungesundes, gewohnheitsmäßiges Verhalten zu überdenken.
Wussten Sie nicht, dass LA für Living Alone steht? Wir verschärfen unsere psychischen Schwächen und isolieren uns in unpersönlichen, weitläufigen Städten. Unsere besten Freunde werden gekauft (oder auf Urlaub). Wir lassen uns vor unseren Computern, Fernsehern oder Telefonen nieder. Ausgehungert nach einer persönlichen Verbindung, zünden wir die Nacht durch. Soziale Konnektivität dient als anonymer Austausch persönlicher Informationen. Wenn uns eine Person langweilt, wischen wir weiter nach links. Je mehr soziale Anwendungen auftauchen, desto köstlicher sind die Namen: Togetherville, MeetYourFriends und Heello.
Ihre Wochentagsroutine, wie kontraproduktiv sie auch sein mag, ist in Ihren Synapsen tätowiert. Während Sie sich weiter isolieren, verwandeln sich selbstzerstörerische Tendenzen in selbstzerstörerisches Verhalten. Wie ändern wir diese etablierten Muster? Gegenaktion. Dr. Marsha Linehan hat diese bahnbrechende Theorie entwickelt. Ihre Argumentation: Emotion treibt Aktion an. In meinem Fall ziehe ich mich zurück, wenn ich ängstlich oder einsam bin - und tröste mich mit Tims Chips, Netflix-Marathons und Zunder-Einkäufen. Diese Handlungen verschlimmern das Gefühl der Hoffnungslosigkeit.
Mach es einfach, es ist mehr als ein überspielter Sneaker-Slogan. Wenn Ihre Synapsen „Verstecken Sie sich unter der Bettdecke“ schreien, würde die entgegengesetzte Aktion darin bestehen, sich zu zwingen / zu bestechen / zu überreden, auszugehen. Café, Meet-Up oder Meet-Up in einem Café; es spielt keine Rolle
Wir verehren am Altar der Produktivität. Aber auf unserer Jagd nach Produktivität bleiben wir stecken - im Verkehr und metaphorisch im Leben. Das Leben in gleichgültigen, anonymen Städten setzt das Gefühl der Isolation fort. Meine Hoffnung: Der Alltag ist der Name eines Coffeeshops, nicht dein Leben. Nehmen Sie beim Rückzug die Idee an, sich vorwärts zu bewegen. #OppositeAction
Referenz
Gorzelany, Jim (2008, 16. März). Die 10 verkehrsreichsten Städte der Welt. Forbes-Auto. Abgerufen von http://www.forbes.com/pictures/ehmk45kigm/3-los-angeles-usa-2/.
