Ich bin es leid zu glauben, mein Leben sei eine Verschwendung

Aus den USA: Nun, hier geht es:

Ich hasse mich selbst und mag die meisten Menschen nicht. Ich habe meine Freunde aus meinem Leben verdrängt. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht mit meiner eigenen Familie über meine wahren Gefühle sprechen kann. Ich war seit 20 Jahren (seit der High School) nicht mehr in einer romantischen Beziehung, was meine Selbstverachtung nur noch verstärkt. Ich habe kein Selbstvertrauen. Ich bin in einer Karriere, die Machismo gießt, die ich keine habe. Fast jeden Tag denke ich an das Wort "s", und das ist seit dem Junior High konsequent.

Meine soziale Angst hat sich so weit entwickelt, dass ich das Haus nie mehr verlasse (ich schaue durch das Fenster, bevor ich überhaupt die Post bekomme oder den Müll rausbringe). Keine sozialen Medien, weil mein Herz aus meiner Brust schlägt und einen einfachen Kommentar abgibt. Es fühlt sich an, als würde das Universum jedes mögliche Hindernis auf meinem Weg werfen. Am Ende fühle ich mich immer schlechter.

Dies sind nur einige Beispiele aus einer langen Liste von Themen, mit denen ich mich jeden Tag auseinandersetze. Ich habe versucht, meine Gefühle während meiner 20er Jahre wegzutrinken, was mit 32 Jahren in einem 30-tägigen Aufenthalt in der Reha gipfelte. Ich habe seitdem nichts mehr getrunken und nehme keine Drogen mehr, außer seit dem 13. Lebensjahr Gras zu rauchen.

Ich fürchte Antidepressiva, weil ich nicht abhängig werden möchte. Bei früheren Arztbesuchen war es mir zu peinlich, nach Depressionen zu fragen, obwohl es mir auf der Zunge lag. Aber ich fühle mich am Ende meines Wissens, was mich dazu gebracht hat, ein Konto zu erstellen und "einen Therapeuten zu fragen". Das einzige, was ich zu meinen Gunsten fühle, ist ein unglaublich starkes Gefühl von Empathie für alles, besonders für Tiere. Verrückt, richtig?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Nee. Nicht verrückt. Wahrscheinlich leiden Sie unter Depressionen und sozialer Angst.

Hör bitte auf, dich selbst zu veräppeln. Ja, Sie nehmen eine Droge. Das Unkraut hilft dir kein bisschen. Obwohl Sie sich dadurch vielleicht ein bisschen besser fühlen, trägt es wahrscheinlich zum Problem bei.

Sie wissen bereits, dass Sie Hilfe benötigen. Deshalb haben Sie uns geschrieben. Folgen Sie jetzt bitte Ihren eigenen guten Instinkten und holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen und verdienen. Beginnen Sie mit einer vollständigen medizinischen Untersuchung, um sicherzustellen, dass kein nicht diagnostiziertes medizinisches Problem vorliegt, das Teil des Problems ist. Seien Sie ehrlich, wie oft Sie Gras rauchen.

Bitten Sie dann Ihren Arzt um eine Überweisung an einen zugelassenen Therapeuten. Das erste, was passieren wird, ist eine gründliche Bewertung. Dann werden Sie und der Therapeut über die Empfehlungen des Therapeuten sprechen.

Medikamente können empfohlen werden oder auch nicht, aber es ist zumindest etwas, worüber man sprechen sollte. (Ein Kurs mit verschriebenen Medikamenten wird wahrscheinlich mehr für Sie tun als Marihuana.) Noch wichtiger ist es jedoch, Ihren Gefühlen auf den Grund zu gehen und Sie dabei zu unterstützen, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Ihr Leben zu verändern.

Bitte folgen Sie durch. Sie sind erst in Ihren 30ern. Sie können Jahrzehnte guten Lebens vor sich haben, wenn Sie auf sich selbst aufpassen, indem Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie