BEZIEHUNGSANGST

Beziehungsangst

Nur ein kurzer Hintergrund, ich bin 29 Jahre alt, habe meinen Vater nie getroffen und meine Mutter mit 16 Jahren an Krebs verloren. Ich hatte anscheinend immer Schwierigkeiten mit Beziehungen. Vor kurzem habe ich angefangen, ein Mädchen zu sehen, mit dem ich in der Vergangenheit eine Beziehung hatte. Sie ist derzeit in einer Beziehung mit jemand anderem. Obwohl ich weiß, dass dies die Wurzel meiner Angst ist, war ich anfangs sehr sorglos, es hat mich überhaupt nicht gestört, die Dinge waren großartig und ich habe der Situation nie viel Aufmerksamkeit geschenkt. es scheint sich für mich in der letzten Woche oder so geändert zu haben, aus irgendeinem Grund ist es so, als ob ein Schalter umgelegt wurde. Ich bin besorgt, verängstigt und verärgert darüber, dass sie immer noch nichts mit ihm abgebrochen hat. Sie sagt, dass die Dinge mit ihm nicht richtig waren und nie richtig waren und braucht nur Zeit, um die Dinge herauszufinden, aber sie will die Dinge mit uns nicht ruinieren. Ich habe das Gefühl, dass meine Wache enttäuscht wurde und die Gefühle für sie stärker geworden sind. Ich habe mit ihr darüber gesprochen, dass ich nicht in dieser Position sein möchte und dass ich niemanden mit jemand anderem teilen möchte. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass ich nicht die Antwort bekommen habe, die ich wollte, aber ich fühle mich nur besorgt, hilflos und besorgt, selbst mit Beruhigung. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich möchte nicht riskieren, von etwas wegzugehen, das gut sein könnte, und ich möchte nicht herumhängen und später noch schlimmer verletzt werden. Seit ich meine Mutter verloren habe, denke ich, dass es für mich wichtig ist, Beruhigung zu haben und immer Angst zu haben, Menschen in meinem Leben wieder zu verlieren. Wenn ich mich so verhalte, scheine ich unsicher und bedürftig. Was ich weiß, ist unerwünscht. Ich denke, was ich nicht tue Verstehe, wie bin ich an einem Tag von sorglos zu diesem nervösen Wrack am nächsten gekommen? Ich möchte dieses Mädchen nicht verlieren, obwohl ich weiß, dass die Situation weit weniger als ideal ist. Jede Hilfe oder Einsicht wäre großartig.

A: Um stumpf zu sein, können Sie nicht verlieren, was Sie nicht haben. Sie ist momentan nicht verfügbar, aber Sie haben stärkere Gefühle für sie entwickelt. Warum hast du keine Angst? Ich denke nicht unbedingt, dass es damit zu tun hat, deine Mutter zu verlieren oder deinen Vater nicht zu kennen, aber diese Probleme könnten sicherlich zu der Mischung beitragen.

Ich denke, die beste Vorgehensweise ist, sie wissen zu lassen, dass Sie eine ernstere Beziehung zu ihr haben möchten wenn Sie ist verfügbar und offen dafür irgendwann mal, aber dass Sie sich jetzt aus der Gleichung herausnehmen. Dies gibt ihr den Raum, ihre Gefühle zu klären, und obwohl es am Anfang weh tun kann, sollte es schließlich Ihre Angst verringern und Ihnen Ruhe geben. Sie werden nicht das Gefühl haben, etwas zu wollen, das Sie nicht haben können, und Sie werden sich keine Sorgen um einen weiteren Verlust machen. Vertrauen Sie darauf, dass dies auf lange Sicht der Fall sein wird, aber lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit in der Gegenwart auf andere Dinge.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt