Selbst wenn ich es versuche, habe ich keine Kontrolle über mein erbärmliches Leben

Ich kann so viel reden, aber ich kann nicht, weil es ein ganzer Artikel werden würde, und ich weiß auch nicht, wie ich alles erklären soll.

Ich bin müde von meinem Leben, da ich ein Versager bin, dass es vorbei ist, aber von nun an nur noch langsam bergab gehen kann.

Ich bin arbeitslos (jetzt 4 ½ Monate) und suche derzeit nach einer Arbeit, bei der mein Universitätsabschluss nicht viel hilft. Nicht viel Glück mit Interviews und nur ein paar Monate Vertrag und grundlegende Freiwilligenarbeit.

Ich fühle mich im Haus meiner Eltern gefangen, da ich seit ~ 11 Jahren in meiner Box lebe. Ich bekomme diese Panik der „Verweigerung des Scheiterns“, wenn ich versuche zu schlafen oder nur 20 Minuten lang zu weinen. Ich fühle mich seit Jahren so müde.

Was mich am meisten beschäftigt, ist, dass ich isoliert bin; Ich bin einsam, da ich keine engen Freunde habe, mit denen ich ausgehen und mich von Familienmitgliedern fernhalten kann. Ich träume sogar davon, in einer Beziehung zu sein, obwohl ich weiß, dass ich nicht bereit bin, hoffe ich trotzdem, dass ich vielleicht Glück haben werde. Ich weiß jedoch genau, dass dies niemals aufgrund eines Misserfolgs passieren wird, noch werde ich das „beste“ Spiel finden oder den Mut dazu haben, und ich weiß nur, dass ich auch aus verschiedenen Gründen daran scheitern würde.

Ich kann mich seit der Grundschule nie entspannt oder zufrieden mit dem Leben fühlen. Ich vermisse diese Tage, da ich es irgendwie schaffe, 3-4 Freunde zu finden, ohne mir Sorgen zu machen. Ich fühle mich wie mein junges Leben hohl und leer ist, was mich für immer betreffen wird.

All dies führt zu Problemen, von denen eines sensibel ist, aber es kann eine eskalierende Sucht sein, die ich zu bekämpfen versuche (dies kann in seltenen Fällen besorgniserregend sein).

Ich habe versucht, meine Probleme zu lösen oder Antworten / Unterstützung zu suchen. Ich habe eine Bewertung mit dem britischen NHS iTalk durchlaufen und nach stressigen Monaten haben sie mich schließlich auf ihre Warteliste "für immer" gesetzt.

Ich habe mich während der Universität auf soziale Ängste konzentriert, fühle mich aber immer noch wie ein Kampf.Ich versuche, mich an einen Jahresplaner zu halten, aber das wird auch schwierig.

Ich suche nach Freiwilligenarbeit, aber ich bin wieder ein Feigling oder einfach nur unglücklich. Ich möchte mich mit Beratung befassen (Spende / Bezahlung), habe aber das Gefühl, ich würde Geld verschwenden, das ich brauche, und möchte nicht, dass die Familie es herausfindet.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Viereinhalb Monate, in denen Sie etwas tun, das Sie lieber nicht tun oder an einem Ort leben möchten, an dem Sie lieber nicht leben möchten, können sich wie eine Ewigkeit anfühlen, aber das wird nicht immer so sein. Probleme sind ein Teil des Lebens. Am wichtigsten ist es, zu lernen, wie man mit ihnen umgeht, wenn sie auftreten.

Beratung ist keine Zeit- oder Geldverschwendung. Es ist genau das, was Sie brauchen. Es könnte Ihnen helfen zu verstehen, dass Ihre Umstände nur vorübergehend sind. Es könnte Ihnen auch helfen, Bewältigungsfähigkeiten für den Umgang mit Stress zu entwickeln.

Wenn Menschen gestresst sind, können sie eine negative Sicht auf die Welt entwickeln. Sie neigen dazu, nur negative Ergebnisse oder Möglichkeiten zu sehen. Sie sehen nicht, dass es in Zukunft potenziell gute Ergebnisse gibt. Deshalb ist Beratung so wichtig. Berater unterstützen ihre Kunden dabei, eine ausgewogenere und realistischere Sicht auf die Welt zu haben.

Geben Sie die Beratung nicht auf und legen Sie Wert darauf, so schnell wie möglich einen Termin zu vereinbaren. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle