Angst, Depression, Zwangsstörung und PTBS

Bitte hilf mir. Ich bin ziemlich stark und war in schweren Zeiten meines Lebens in Therapie, aber mein Arzt ist vor Jahren in den Ruhestand gegangen. Ich bin in einer Krise der Trauer, Isolation, Freunde, die nicht da sind, und ernsthafter Angst und Depression und ich kann es nicht streiten und ich ziehe an Ich habe kein Geld, um einen regulären Therapeuten aufzusuchen. Ich fühle mich so allein und konnte es nicht streiten, egal wie schlimm es ist. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich fühle mich sehr allein, wenn ich mich an Menschen wende, aber sie scheinen nicht zu erkennen, dass Unterstützung einer der wichtigsten Eckpfeiler im Leben ist.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 21.11.2018

EIN.

Ich könnte Ihnen nicht mehr zustimmen, Unterstützung ist einer der Eckpfeiler bei der Bewältigung und im Leben. Ich werde einen mutigen und vielleicht ungewöhnlichen Vorschlag machen, aber ich glaube, es ist der direkteste Weg für Sie, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen. Ihre Widerstandsfähigkeit bei der ständigen Suche ist beeindruckend und sehr lobenswert, und ich denke, es ist an der Zeit, ein Al-Anon-Treffen in Ihrer Nähe zu versuchen. Dieses zwölfstufige Programm für Familienmitglieder und Freunde von Menschen, die mit Alkohol zu kämpfen haben, verfügt über ein Netzwerk von Unterstützung und Pflege, das sofort verfügbar ist. In Ihrer Region gibt es viele Möglichkeiten für ein Treffen. Auf der Al-Anon-Website finden Sie Meetings in der Nähe.

Auch wenn Alkohol nicht in Ihren Familien- und Freundeskreisen war, schlage ich vor, zu einem offenen Treffen zu gehen, um Verbindungen herzustellen. Ein offenes Treffen bedeutet genau das - dass jeder gehen kann. Ich würde gehen und sehen, wie es Ihnen gefällt, und ein paar ausprobieren, da jeder anders ist. Wenn Sie eine Person haben, mit der Sie zu tun hatten, war dies ein Problemtrinker. Dies kann nur die Gruppe sein. Mit diesen Programmen sind keine Gebühren verbunden. Es gibt andere zwölfstufige Programme, aber dieses hat eine sehr breite Akzeptanz und kann Sie mit der wichtigsten Ressource verbinden, die wir haben - anderen Menschen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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