Sechs grüne Ideen, um Winter Blahs zu schlagen

Mental Greening unter der Woche

Einige Menschen gedeihen in den Wintermonaten. Sie leben für den Nervenkitzel, über Skipisten zu stürzen, um Eisbahnen zu pirouettieren und geliebte Menschen mit Schneebällen zu bombardieren. Während ich gerne Eislaufen lernen möchte und es einige Leute gibt, von denen ich denke, dass sie ein gutes Fell mit großen Schneemengen gebrauchen könnten, sprechen mich die Wintermonate nicht regelmäßig an.

Ehrlich gesagt habe ich eine bizarre Hassliebe zum Winter.

Einerseits liebe ich es, weil es heiße Schokolade, gemütliche Pullover und Feiertage bedeutet. Ich mag auch den gelegentlichen dunklen Wintertag (hier kommt der „bizarre“ Faktor ins Spiel).

Andererseits hasse ich es, weil die Sonne selten scheint und selbst wenn es zu kalt ist, um auszugehen und wirklich alles zu genießen, was ich gerne mache. Ich habe keine saisonale affektive Störung (oder SAD, die saisonale Depression, die Ihre Funktionsfähigkeit während einer bestimmten Jahreszeit, die am häufigsten im Winter ist, beeinträchtigt), aber meine Stimmung wird in den Wintermonaten tendenziell unkonventioneller. Außerdem ist es nur deprimierend zu sehen, wie alle Feiertagsfeiern zu Ende gehen.

Als mein Dilemma meiner Leidenschaft für die Begrünung der Erde und meines Geistes begegnete, wurde natürlich eine Liste grüner Wege geboren, um die Winterblahs zu besiegen. Betrachten Sie diese Ideen, um den saisonalen Blues einzudämmen und gleichzeitig die Erde und ihre Bewohner zu schonen.

1. Planen Sie einen Wochenendtrip.

Wenn Sie sich - insbesondere in den Wintermonaten - von demselben alten Menschen entfernen, kann dies Ihre Stimmung ernsthaft verbessern. Wenn Sie nicht zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs sind (zwei bedeutet, dass ich nicht empfehle, wenn Sie weit genug reisen, um die Reise als „Wochenende“ zu betrachten), scheint Reisen möglicherweise nicht die umweltfreundlichste Sache zu sein machen; Sie können es jedoch umweltfreundlicher gestalten, indem Sie öffentliche Verkehrsmittel nutzen oder ein paar Freunde und Fahrgemeinschaften einladen (Bonuspunkte für die Bewertung oder Anmietung eines Hybrids), ein Zimmer in einem umweltfreundlichen Hotel buchen, vor Ort verbrauchen und auf die gleiche Weise Wasser und Energie sparen du würdest zu Hause sein.

2. Beschäftige dich zu Hause.

Schalten Sie an diesen besonders miserablen Schneetagen den Fernseher aus und finden Sie etwas Kreatives oder Konstruktives, auf das Sie sich einlassen können. Vielleicht ist es an der Zeit, endlich herauszufinden, welche Vitamine Ihnen am meisten nützen, oder Sie möchten einen Vorsprung bei der Planung Ihres Gartens erlangen. Laden Sie Freunde und Familie zu einem Spieleabend ein (von der Karten- und Brettvariante - weniger Strom!) Oder perfektionieren Sie ein veganes Gericht und begeistern Sie sie mit Ihrem tierfreundlichen Können.

3. Treten Sie einem Club bei, nehmen Sie an einem Kurs teil oder organisieren Sie eine Veranstaltung.

In vielen Gebieten gibt es kommunale Erholungszentren oder Parks und Erholungsabteilungen, die verschiedene Programme, Klassen, Organisationen und Veranstaltungen von besonderem Interesse unterhalten, bei denen keine Temperaturen unter Null erforderlich sind. Fragen Sie nach und finden Sie heraus, ob Sie an einem von ihnen interessiert sind, oder fragen Sie nach, ob Sie eines organisieren können, das es nicht gibt. Benötigen Sie Ideen? Wie wäre es mit einer Auktion oder einem Innenhofverkauf, um Geld für Ihr lokales Tierheim zu sammeln? Dies hilft nicht nur dem Tierheim mit Geldern, sondern auch dabei, unerwünschte Gegenstände anderer Menschen zu recyceln. Glückliche Welpen und weniger Müll sind ein Gewinn / Gewinn in meinem Buch.

4. Geben Sie Ihre Zeit und Dienste frei.

Wenn Sie sich für eine Sache engagieren, an die Sie glauben - und die der Umwelt hilft -, können Sie sich vom Mangel an Sonnenlicht, Wärme und Langeweile ablenken. Außerdem fühlst du dich verdammt gut. Wenn Ihre Region keine solchen Möglichkeiten für Freiwillige bietet, erhalten Sie auf VolunteerMatch.org einige Ideen, wie Sie eine starten können. Lesen Sie auch die Auflistungen der Website, um Informationen zur Katastrophenvorsorge und zur Freiwilligenarbeit zu erhalten.

5. Gönnen Sie sich etwas, auf das Sie sich freuen können.

Abhängig vom Wetter und Ihrer Fähigkeit, sich fortzubewegen, wenn es draußen besonders kalt und schneereich ist, können Sie sich auf eines der oben genannten Dinge freuen. Sie können jedoch weiterhin in Betracht ziehen, Pläne für ein weit entferntes Datum der Unterhaltung und der Umweltfreundlichkeit zu schmieden. Schauen Sie sich US News und World Reports "Wie grün ist Ihr Urlaub?" An, ein interaktives Quiz, das genau das testet, was es vorschlägt, um zu sehen, wie grün Ihr Urlaub ist, und um Tipps zu finden, wie Sie ihn noch umweltfreundlicher gestalten können.

6. Tanze ein wenig.

Oder ein bisschen Liebe machen.Ja, runterzukommen - ob tanzen, trainieren oder lieben - tut einem Gehirn gut. Körperliche Aktivität, die Ihr Blut wirklich zum Pumpen bringt, hilft Ihnen nicht nur, sich körperlich besser zu fühlen, sondern hilft auch, Symptome von Angstzuständen und Depressionen einzudämmen, Stress abzubauen, das Selbstwertgefühl zu steigern und besser zu schlafen. Und seien wir ehrlich: Bewegung und Sex verbrauchen wenig - wenn überhaupt - nicht erneuerbare Ressourcen.

Weitere Ideen gegen Depressionen in dieser Saison finden Sie in Therese J. Borchards 12 Winter Depression Busters.