Lernen Sie die Top 5 Warnsignale für verbalen Missbrauch kennen

Stimmt etwas ernsthaft in Ihrer Beziehung nicht?

Verbaler Missbrauch schleicht sich in unzählige Beziehungen. Es ist etwas, das Millionen von Frauen und Männern täglich ertragen. Jedes vierte Mädchen in einer Beziehung berichtet, dass es wiederholt beschimpft wurde. Ein Drittel aller Erwachsenen wurde als Name bezeichnet, und 20 Prozent wurden von ihrem Partner öffentlich gedemütigt.

Verbaler Missbrauch ist genauso schädlich wie körperlicher Missbrauch. Da verbale Missbrauchskranke keine äußeren Narben und Blutergüsse tragen, kann es manchmal schwierig sein, zu unterscheiden, ob Ihr Angehöriger leidet. Oder vielleicht sind Sie das Opfer und weil der Schaden nicht physisch ist, fragen Sie sich vielleicht, ob das, was Sie erleben, tatsächlich Missbrauch ist.

9 Warnzeichen einer toxischen Beziehung

Ein Tiger ändert seine Streifen nicht. Die Nationale Koalition gegen häusliche Gewalt bietet diese hilfreiche Checkliste mit dem Titel „Bin ich missbraucht?“ An. Dies kann auch diejenigen leiten, die sich Sorgen um ihre eigene Beziehung machen, und beinhaltet eine befähigende Beziehungs-Bill of Rights, die wir alle bereithalten sollten.

Als Überlebender sind hier einige Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer verbal missbräuchlichen Beziehung befinden:

1. Sie müssen immer nachdenken, bevor Sie sprechen.

Denkst du bevor du sprichst? Nicht im "Ich denke, bevor ich spreche" -Denken, sondern im "Ich muss denken, denn wenn ich das Falsche sage, bekomme ich Ärger oder werde angeschrien." Werden Sie Namen wie Opfer, Sensibel, Schrei-Baby oder ein anderer abfälliger Kosename genannt?

2. Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal eine gute Zeit hatten.

Deine Freunde reden immer über die guten Zeiten mit ihrem Kumpel. Alle Zeiten, die in Ihrem Haus zu passieren scheinen, sind schlechte Zeiten - schreien, kämpfen, streiten, Namen nennen. Tatsächlich gehen Sie nicht einmal mehr gerne aus, weil Sie genau wissen, wie die Nacht enden wird: schlecht.

3. Ihre Worte werden ständig verdreht.

Finden Sie, dass wenn Sie sich über Ihren Partner aufregen oder Ihren Partner wegen Missbrauchs anrufen, er / sie die Geschichte umdreht? Und wenn sie fertig sind, bist du der Böse geworden? Der Täter ist mit seinen Worten so manipulativ, dass Sie ein Gespräch mit einer Absicht beginnen können und Ihre Worte verdreht werden, bis Sie in Tränen ausbrechen.

4. Ihre Stimme im Hinterkopf sagt Ihnen, dass etwas nicht stimmt.

Sagt dir diese kleine Stimme in deinem Kopf, du sollst in die andere Richtung rennen? Sagt Ihnen diese Stimme, dass Sie unfreundlich behandelt werden? Sagt Ihnen diese Stimme, dass etwas nicht stimmt, auch wenn Sie es nicht genau sagen können? Diese kleine Stimme ist richtig. Es ist dein Schutzengel, deine innere Stimme. Höre auf sie.

Warum ich meine Beziehung nicht erkannte, war emotional missbräuchlich

5. Sie sind einer passiv-aggressiven Manipulation ausgesetzt.

Dieser Täter hält sich für schlau und kann immer auf das "Ich mache nur Spaß!" Zurückgreifen. Linie. Sie hören Dinge wie: "Warum ärgern Sie sich so?" und finde dich oft verwirrt für jemanden mit "deiner Vergangenheit", obwohl es ihm "leid tut, dass du so denkst".

Ich möchte Ihnen ein Mantra geben, das Sie sagen können, bis Sie verstehen, dass verbaler Missbrauch falsch ist: "Ich bin es nicht, Sie sind es!" Sagen Sie dies immer und immer wieder, bis es in Ihr Gehirn einsinkt. Opfere niemals dein Selbstwertgefühl oder deinen Selbstwert für jemanden, der dich nicht respektiert und dich freundlich behandelt.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Anzeichen dafür, dass Sie beschimpft werden - und Sie wissen es nicht.