Lebensgründe: Welttag der psychischen Gesundheit

Lebensgründe sind nie billig
Sogar deine Besten können mich einschläfern lassen
Was ich sage oder zu sagen versuche
Muss das einen besseren Weg geben? …

Ich habe eine bipolare II-Störung, was bedeutet, dass die depressive Seite weitaus stärker ausgeprägt ist als die manische.

Als ich kürzlich meinem Psychiater meine Selbstmordgedanken erwähnte, forderte er mich auf, fünf Gründe zu finden, um zu leben, sie aufzuschreiben und dort abzulegen, wo ich sie sehen konnte.

Ich habe mir eine dumme ausgedacht - die meisten meiner Freunde sind Hundeleute, und bevor ich mich umbringen kann, muss ich jemanden finden, der meine Katze nimmt - und mein Therapeut hat sich die anderen vier ziemlich ausgedacht (obwohl ich etwas dazu beigetragen habe) ).

Selbstmord war in letzter Zeit in den Nachrichten mit dem Tod von Robin Williams. Nicht depressive Menschen fragen sich, wie jemand das tun könnte. Ich kann Ihnen versichern, dass es durchaus Sinn macht, wenn Sie sich im Abgrund befinden. Ich habe viel Lust dazu und doch habe ich bisher nur darüber nachgedacht - ich habe nie einen Versuch unternommen.

Ausnahmslos werde ich von den psychischen Gesundheitstypen gefragt, was mich hier hält. Bis heute Morgen ist meine einzige Antwort - die für niemanden außer mir Sinn macht -, dass "es noch nicht soweit ist". Mein Therapeut meint damit, dass ich noch nicht fertig bin, Menschen über psychische Erkrankungen aufzuklären. Aber was ich schließlich zugeben musste ist, dass ich nicht wirklich sicher bin, ob ich noch sterben möchte, ich möchte nur die Aufmerksamkeit der Leute auf mich ziehen.

Ich hatte vor kurzem eine bedeutende Operation. Einige Leute, mit denen ich nicht gerechnet hätte, haben sich gemeldet und sehr viel Hilfe geleistet. Jemand, den ich als engen Freund angesehen hatte, hat noch zwei Monate Zeit, um anzurufen, zu schreiben oder eine E-Mail zu senden und „Hallo, wie geht es dir?“ Zu sagen, geschweige denn, um irgendeine Art von Unterstützung anzubieten. Es tut schrecklich weh. Ich frage mich, ob es sie interessiert. Ich frage mich, ob sie sich schuldig fühlen würde, wenn ich OD würde (gerade genug, um im Krankenhaus zu landen). Ich frage mich, ob mich jemand vermissen würde, wenn ich von der Erde verschwinden würde.

Ich nehme an, das klingt nach einer schade Party, wenn Sie noch nie eine Depression erlebt haben. Aber es ist eine Krankheit des Verlustes und es ernährt sich von selbst. Menschen rennen weg, weil sie nicht wissen, wie sie mit jemandem umgehen sollen, dessen Gehirn sie die ganze Zeit das Negative sehen lässt.

Ich habe Freunde (die trotz der Kaution). Ich habe einen Job. Ich muss mich um ein anderes Lebewesen kümmern. Das alles kann ich objektiv sagen. Aber ich kann es nicht fühlen. Ich möchte nur wissen, wie die meisten von uns, dass ich einen Einfluss auf die Welt habe. Und doch lebe ich in einem Dunst. Die Sonne ist von Wolken bedeckt. Mein Herz ist verhüllt. Mein Gehirn lügt mich an. Es ist keine Art zu leben.

Warum störe ich dann?

Die Leute werfen mir immer wieder das Wort „Hoffnung“ zu. Ich nehme an, ich habe sowieso gerade einen Schimmer davon. Mein Leben hat sich in den letzten Jahren abgewechselt, von denen ich noch vor fünf Jahren nicht geträumt hätte. Ich bin nicht dort, wo ich dachte, dass ich sein würde oder wo ich sein möchte. Aber ich habe diesen winzigen Hoffnungsschimmer, dass er sich verbessern kann. Wenn das weg ist, wird es Zeit, sich zu verbeugen und gute Nacht zu sagen.

Eeyore, dass ich bin, ich glaube, dass dieser Tag kommen wird. Ich hatte genug depressive Episoden in meinem Leben, um mir dessen ziemlich sicher zu sein. Aber im Moment ist Welttag der psychischen Gesundheit und ich arbeite immer noch hart daran, meine psychische Gesundheit zu verbessern. Nehmen Sie sich heute etwas Zeit, um etwas Neues über die psychische Gesundheit zu lernen, sei es über eine bestimmte Krankheit, ein Medikament oder eine Reihe von Symptomen. Helfen Sie, das Stigma zu beseitigen. Wissen kommt uns allen zugute.