Die Bedeutung ablenkungsfreier Elternschaft

Eltern sind sich heute im Allgemeinen bewusst, warum es ein Problem ist, ihre Kinder ständig auf Telefonen, Computern und Fernsehern sitzen zu lassen. Sie wissen, dass es den Schlaf von Kindern beeinflusst, dass es ein Faktor für Fettleibigkeit bei Kindern ist, dass es mit einer verzögerten Sprachentwicklung bei Babys und einer verzögerten Entwicklung sozialer Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen verbunden ist. Sie wissen, dass zu viel Zeit auf Bildschirmen ein Prädiktor für akademische Probleme und soziale Ängste ist und dass sie mit Aufmerksamkeits-, Emotions- und Verhaltensproblemen verbunden sind.

Dennoch fällt es vielen Eltern schwer, die Nutzung von Geräten durch ihre Kinder einzuschränken. Dies liegt zum Teil daran, dass sie in amerikanischen Haushalten so häufig geworden sind. Das durchschnittliche amerikanische Haus hat 10 aktive Geräte. In Familien mit 4 oder mehr Personen können es bis zu 19 sein! Selbst wenn Eltern sich bemühen, die Verwendung zu Hause einzuschränken, sind Geräte in der Schule und bei ihren Freunden erhältlich. Eltern können den Zugriff nicht jede Minute eines jeden Tages kontrollieren.

Elterngebrauch ist die größte Hürde

Es scheint jedoch, dass die größte Hürde für viele Eltern bei der Verwaltung der Zeit ihrer Kinder auf Bildschirmen die übermäßige Nutzung von Geräten ist. Vielleicht bist du einer von ihnen.

Wenn ja, sind Sie nicht allein mit einer Technologiegewohnheit, die schwer zu brechen ist. Die gegenwärtige Kohorte von Eltern ist es gewohnt, Technologie überall zu haben und zu nutzen. Eine 2017 von Common Sense Media durchgeführte nationale Umfrage, an der fast 1.800 Eltern von Kindern im Alter von acht bis 18 Jahren teilnahmen, ergab, dass Eltern durchschnittlich mehr Geld ausgeben 8 Stunden am Tag auf verschiedenen Bildschirmen für den persönlichen Gebrauch, nicht funktionieren. Es ist bestenfalls eine Herausforderung, mit Ihren Kindern das Gesetz über Bildschirme festzulegen, wenn Sie dies tun, während Sie auf Ihr eigenes Tablet schauen.

Es ist ein klassischer Fall von "Tu, was ich sage, nicht wie ich". Viele ansonsten gewissenhafte Eltern tun ihr Bestes, um die Verwendung von Bildschirmen durch ihre Kinder einzuschränken, verstehen jedoch nicht, dass das, was die Kinder beobachten, wichtiger ist als die beste elterliche Vorlesung. Wie brechen Sie dann Ihre eigene Gewohnheit, damit Ihre Kinder Ihnen zuhören, wenn es um die Verwendung von Bildschirmen geht?

Priorisieren Sie die Zeit mit Ihren Kindern. Das US-amerikanische Board of Labour Statistics gibt an, dass ein durchschnittlicher amerikanischer Elternteil weniger als 2 Stunden pro Tag mit kindbezogenen Aktivitäten verbringt, wobei Mütter charakteristischerweise mehr Zeit als Väter verbringen. Das kannst du besser. Spiel mit deinen Kindern. Lesen Sie ihnen vor. Mit ihnen kochen. Machen Sie Wanderungen und Radtouren. Museen besuchen. Die gemeinsame Zeit im Wohnzimmer mit jedem auf einem anderen Gerät zählt nicht. Aber Zeit, dieselbe Fernsehsendung anzusehen oder dasselbe Spiel zu spielen und - hier ist der wichtige Teil - ein nachdenkliches Gespräch darüber zu führen, was los ist.

Unterschätzen Sie nicht Ihre Wichtigkeit im Leben Ihrer Kinder. Ihre Zeit und Aufmerksamkeit sind wichtig. 32% der Kinder in einer internationalen Studie von 2015 mit sechstausendacht- bis dreizehnjährigen gaben an, sich „unwichtig“ zu fühlen, wenn ihre Eltern ihre Handys während der Mahlzeiten und zu anderen Familienzeiten benutzten. Disziplinieren Sie sich selbst, um die „Pings“ von Benachrichtigungen aus sozialen Medien und E-Mails zu ignorieren, wenn Sie mit Ihren Kindern in Verbindung stehen. Die meisten Nachrichten können warten. Ihre Kinder können nicht. Regelmäßige, positive elterliche Aufmerksamkeit ist die grundlegende Quelle für Selbstwertgefühl, gesunde Lebensgewohnheiten und Beziehungsfähigkeiten.

Machen Sie Augenkontakt mit Ihren Kindern. Lassen Sie sich nicht von Bildschirmen davon abhalten, Ihren Kindern jedes Mal in die Augen zu schauen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Augenkontakt mit einem Baby ist der Beginn der Sprachentwicklung. Augenkontakt sagt Ihrem heranwachsenden Kind, dass es wichtiger ist als das, was am Telefon oder im Fernsehen zu sehen ist. Kinder, die von den Eltern lernen, wie man Augenkontakt mit anderen hält, sind später im Leben eher erfolgreich. Am wichtigsten ist, dass Augenkontakt ein Akt der Liebe ist. Es heißt: "Ich bin wirklich hier bei dir." "Ich sehe Dich."

Richten Sie medienfreie Zeit für alle ein, dich mit einbeziehend. Laut einer Studie von Intel zum „State of Mobile Etiquette“ aus dem Jahr 2011 gaben 46% der befragten Kinder an, dass sie gesehen haben, wie ihre Eltern während des Abendessens das Telefon benutzt haben. Wenn Eltern während des Essens mit ihren Telefonen beschäftigt sind, nicht mit ihren Kindern und einander, fehlt jedem eine wichtige Zeit für die Familienbindung. Es gibt überzeugende Untersuchungen, dass Kinder, die mindestens dreimal pro Woche mit ihren beteiligten Eltern entspannt zu Abend gegessen haben, akademisch und sozial besser abschneiden. Das ist nur ein Beispiel. Richten Sie zusätzliche reguläre Zeiten ein, wenn Sie frei von Ablenkungen sind. Lassen Sie Ihr Telefon bei Familienausflügen, bei Veranstaltungen für Kinder und eine Stunde vor dem Schlafengehen zu Hause. Dabei bleiben. Die Qualität Ihrer Beziehungen wird sich verbessern.

Nehmen Sie ernst, dass Sie ein wichtiges Vorbild sind: Ein gutes Beispiel ist abgelenktes Fahren. Ein Forscherteam des Kinderkrankenhauses von Philadelphia und der School of Nursing der University of Pennsylvania stellte fest, dass etwa die Hälfte der Eltern während der Fahrt mit dem Handy telefoniert, wenn ihre Kinder zwischen 4 und 10 Jahren im Auto sitzen, während jeder Dritte liest Textnachrichten und jeder siebte nutzt soziale Medien. Ebenso wichtig wie die Sicherheitsprobleme ist die Tatsache, dass Ihre Kinder alles, was Sie tun, als Verhalten interpretieren, das für Sie in Ordnung ist. Wenn Sie es tun, werden sie es wahrscheinlich auch tun. Das Einlegen von Telefonen in das Handschuhfach während der Fahrt ist eine Erklärung Ihrer persönlichen Verantwortung und eine Bestätigung Ihrer Liebe zu Ihren Kindern.

Kinder lernen, was sie leben. Wenn sie mit Eltern zusammenleben, die regelmäßig von Bildschirmen abgelenkt werden, wird dies zu ihrem „Normalzustand“. Sie verpassen es, die vielen Fähigkeiten des Gebens und Nehmens von Aufmerksamkeit und Kommunikation zu erlernen, die auf natürliche Weise in der bildschirmfreien Zeit mit ihren Eltern stattfinden. Wenn ihre Eltern mehr auf Telefone als auf sie reagieren, lernen Kinder, dass sie nicht so wichtig sind wie alles, was in den sozialen Medien und per E-Mail eingeht.

Verwenden Sie Ihr Telefon und andere Geräte nachdenklich, wenn die Kinder in der Nähe sind. Ihre Kinder - und Sie - haben es verdient.

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