Verlangsamung, um die Kreativität anzukurbeln
Während sich langsame Bewegungen - von Lebensmitteln bis hin zu Städten - durchsetzen, gibt es immer noch ein Stigma, das langsame Bewegungen umgibt. Es ist Zeitverschwendung, bestenfalls träge, im schlimmsten Fall.
Aber Verlangsamung ist oft ein Zufluchtsort für Kreativität. Wenn wir den Stecker ziehen und spielen, versickern Ideen und nehmen Gestalt an.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Kreativität zu verlangsamen und zu fördern. Wir haben mit mehreren Künstlern und Autoren gesprochen, um ihre Gedanken zur Entwicklung von Kreativität durch Verlangsamung zu sammeln.
Verschieben Sie Ihre Sicht der Zeit
Für Christine Mason Miller, eine Mixed-Media-Künstlerin und Autorin von Inspirationswunsch: Mit kreativer Leidenschaft die Welt verändernBeim Verlangsamen geht es darum, ihre Herangehensweise an die Zeit zu überarbeiten. Nach einem anstrengenden Umzug und ohne größere Fristen lernt sie, ihre Tage anders zu erleben.
„Anstatt meinen Tag als sehr präzise Zeitblöcke darzustellen, die ich in höchstem Maße nutzen muss, um alles auf meiner To-Do-Liste zu streichen, versuche ich, meine Tage flüssiger, flexibler und spontaner zu gestalten . ”
(Hier ist eine weitere einzigartige Möglichkeit, Zeit wahrzunehmen.)
Bewegen Sie Ihren Körper
Verlangsamung muss nicht bedeuten, dass Sie Ihre Geschwindigkeit verringern oder die Bewegung anhalten. In der Tat könnte es ein Wirbel der Aktivität sein. Maya Stein, eine Dichterin und Schreibvermittlerin, fuhr im vergangenen Frühjahr und Sommer 1.200 Meilen von Massachusetts nach Wisconsin - Schreibmaschine im Schlepptau - und sammelte Geschichten von Fremden.
Warum Fahrrad fahren? Stein schreibt auf ihrer Website: „Ich fand es toll, langsam genug zu werden, um wirklich zu sehen, wo ich bin, und um ein Tempo zu erreichen, das eine tiefere Auseinandersetzung mit meiner Umgebung ermöglicht.“
Stein sehnt sich auch nach Bewegung in ihren täglichen Aktivitäten, besonders nach zu viel Stille und Einsamkeit. Aktiv zu sein fördert ihre Kreativität. „Mit dem Fahrrad zu fahren hilft mir immer, Ideen zu basteln - etwas über diese Konstanz der Bewegung - lange Spaziergänge zu machen, schenkt mir ein Gefühl wilder Verlassenheit und Überraschung, und das Spielen von Mannschaftssportarten hilft mir, Kreativität als Gespräch zu betrachten, das meine Projekte ermöglicht viel mehr Textur und Interaktion. “
Geben Sie sich die Erlaubnis zum Spielen
Verlangsamung kann auch bedeuten, sich spielen zu lassen, ohne Ziele oder Agenden. "Nachdem ich monatelang Staub auf all meinen Malutensilien und anderen kreativen Werkzeugen gesammelt hatte, habe ich erst kürzlich wieder angefangen zu experimentieren", sagte Mason Miller. "..." Nicht zielorientiertes "künstlerisches Spiel ist für mich der beste Weg, die Samen für alles zu pflanzen, was als nächstes herausplatzen möchte."
Die Verlangsamung ist für den kreativen Prozess von Catherine Just von entscheidender Bedeutung. Just, eine preisgekrönte Fotografin und Coach, spielt auch regelmäßig mit ihren Malutensilien. Tatsächlich schaffen sie und ihr Sohn normalerweise zusammen ein Gemälde. "Es macht Spaß, loszulassen und sich nicht von der Erwartung der Perfektion festsetzen zu lassen."
Einen Foto-Spaziergang machen
Mit ihrem iPhone in der Hand verlangsamt sich Just, indem sie einen Foto-Spaziergang macht. "Ich sehe einen Foto-Spaziergang als eine Art Meditation, besonders wenn ich mir das Abenteuer gönne, nach der Art und Weise zu suchen, wie das Licht auf das Thema um mich herum fällt."
Auf ihren Spaziergängen achtet Just auch genau auf Symbole wie einen herzförmigen Stein oder ein Blatt, die sie daran erinnern, „meine Augen wirklich zu öffnen und die Liebe zu sehen, die mir immer zur Verfügung steht“.
Rituale erstellen
Im Winter ersetzt Just Fotowanderungen durch ein anderes Ritual: Sie fotografiert jeden Tag ein anderes Objekt. Ihre Beschreibung dieses Prozesses zeigt auf wunderbare Weise, wie eine kleine Aktion die Fantasie anregen kann.
Ich bemerke das Licht, das während meines Tages auf diesen bestimmten Moment fällt. Ich höre auf, die nächste Aufgabenliste zu planen, und beginne, mich mit meinen Augen, meinem Herzen und meiner Kamera zu verbinden. Dies beginnt eine tiefere Beziehung zu meinem Alltag. Wenn ich bemerke, dass diese Momente tatsächlich so einzigartig sind, wenn ich langsamer werde, um sie zu bemerken, fühlt sich mein ganzes Leben wie ein Kunstwerk an. Der Kunstherstellungsprozess wird nicht mehr nur für das Erstellen in meinem Studio genehmigt. Es wird ein lebendigerer, atmender Ausdruck während meines Tages. Dies informiert meine Studioarbeit und umgekehrt.
Ich suche Inspiration in ruhigen Räumen
Die Bibliothek kann als Zufluchtsort für Verlangsamungen dienen, insbesondere in unserer Go-Go-Go-Gesellschaft. Wann wurde Ihr Bibliotheksausweis das letzte Mal geklaut? (Haben Sie überhaupt einen?) Oder Sie saßen auf einem Hocker zwischen den Stapeln und waren in eine Lesung vertieft?
Ich mag es einfach, Kunstbücher in der Bibliothek zu lesen. "Am Ende schaue ich mir immer wieder dieselben Bücher an, aber es bringt mich wirklich in die Zone, kreativ zu sein, und es ist ein viel langsamerer und taktilerer Prozess, als nur online zu gehen, um Bilder anzusehen."
Teilnahme an Retreats
Retreats bieten die Möglichkeit, die Ablenkungen und Aufgabenlisten des Alltags loszuwerden und sich wirklich auf die Kunst des Schaffens zu konzentrieren.Selbst wenn Just einen Retreat leitet, kann sie unterbrechungsfrei an ihren eigenen Projekten arbeiten. "Ich liebe es, meinem Alltag zu entfliehen und an einen neuen Ort zu gehen."
Verlangsamung kann viele Dinge bedeuten. Überlegen Sie, wie eine Verlangsamung für Sie aussieht. Und beschränke dich niemals. Einfach nicht. "Ich mag es nicht, mich von nur einer Art gefangen zu fühlen, Dinge zu tun. Ich mag viele Möglichkeiten. Diese Freiheit, im Moment zu wählen, hilft mir zu ehren, wer ich bin, was wiederum das Beste aus meiner Kreativität herausholt. “
Weiterführende Literatur
Ich hatte das Vergnügen, sowohl Christine Mason Miller als auch Maya Stein über ihre Kreativitätsprozesse zu interviewen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Mason Miller und Stein kreieren.
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