Studien-IDs Genetische Varianten, die an die Schlafqualität gebunden sind
Wie gut wir nachts schlafen, hängt laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde, möglicherweise mit unserer genetischen Kodierung zusammen Naturkommunikation. Die Forscher identifizierten 47 Zusammenhänge zwischen unserer genetischen Kodierung und der Qualität, Quantität und dem Zeitpunkt unseres Schlafes. 10 dieser Links waren mit der Schlafdauer und 26 mit der Schlafqualität verbunden.
„Diese Studie identifiziert genetische Varianten, die die Schlafmerkmale beeinflussen, und wird neue Einblicke in die molekulare Rolle des Schlafes beim Menschen liefern. Es ist Teil einer aufstrebenden Arbeit, die eines Tages die Entwicklung neuer Therapien zur Verbesserung unseres Schlafes und unserer allgemeinen Gesundheit beeinflussen könnte “, sagte der Hauptautor Dr. Samuel Jones von der medizinischen Fakultät der Universität von Exeter in Großbritannien.
Für die Studie analysierte ein internationales Forscherteam die Daten von 85.670 Teilnehmern der britischen Biobank und 5.819 Personen aus drei anderen Studien, die alle Beschleunigungsmesser und am Handgelenk getragene Geräte (ähnlich einem Fitbit) trugen, die kontinuierlich die Aktivität aufzeichnen.
Die Teilnehmer trugen die Beschleunigungsmesser sieben Tage lang ununterbrochen und lieferten detailliertere Schlafdaten als frühere Studien, in denen Menschen versuchten, ihre eigenen Schlafgewohnheiten zu melden.
Die Ergebnisse umfassen Folgendes:
- Unter den entdeckten Genomregionen befindet sich ein Gen, das als PDE11A bekannt ist. Das Forscherteam entdeckte, dass eine ungewöhnliche Variante dieses Gens nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualität beeinflusst. Das Gen war zuvor als mögliches Medikamentenziel für die Behandlung von Menschen mit neuropsychiatrischen Störungen identifiziert worden, die mit Stimmungsstabilität und sozialem Verhalten verbunden sind.
- Bei Teilnehmern mit demselben Hüftumfang führte ein höherer Taillenumfang zu weniger Schlafzeit, obwohl der Effekt sehr gering war - etwa 4 Sekunden weniger Schlaf pro 1 cm Taillenzunahme bei Personen mit einem durchschnittlichen Hüftumfang von etwa 100 cm;
- Zusammengenommen sind die genetischen Regionen, die mit der Schlafqualität verbunden sind, auch mit der Produktion von Serotonin verbunden, einem Neurotransmitter, der mit Glücksgefühlen und Wohlbefinden verbunden ist. Serotonin spielt bekanntermaßen eine Schlüsselrolle in Schlafzyklen und soll dazu beitragen, einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern.
- Die Gruppe fand auch weitere Hinweise darauf, dass das Restless-Leg-Syndrom aufgrund der genetischen Varianten, die sie mit den aus den Beschleunigungsmesserdaten abgeleiteten Schlafmaßnahmen in Verbindung bringen, mit einem schlechteren Schlaf zusammenhängt.
"Wir wissen, dass genug Schlaf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessert, aber wir wissen noch relativ wenig über die Mechanismen in unserem Körper, die unseren Schlaf beeinflussen", sagte der leitende Autor Dr. Andrew Wood von der University of Exeter Medical School.
"Änderungen der Schlafqualität, -quantität und des Schlafzeitpunkts sind stark mit verschiedenen menschlichen Krankheiten wie Diabetes und Fettleibigkeit sowie psychiatrischen Störungen verbunden."
Das Team umfasste Forscher des Zentrums für Schlaf und zirkadiane Neurobiologie in Pennsylvania, dem Massachusetts General Hospital sowie den Niederlanden, Frankreich und der Schweiz.
Quelle: Universität von Exeter
