Podcast: Eine bipolare und eine schizophrene Diskussion über Gefühle der Einsamkeit
Depressionen sind zwar ein häufiges psychisches Problem, aber nicht annähernd das häufigste. Hören Sie zu, wie unsere Gastgeber darüber diskutieren, wie Einsamkeit dazu führen kann, dass sich eine Person unerwünscht und ungepflegt fühlt - selbst wenn sie in einem überfüllten Raum steht.
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"Die Leute denken, du kannst nicht einsam sein, wenn du Leute in deiner Nähe hast."
- Gabe Howard
Höhepunkte aus der Episode "Einsamkeit"
[0:30] Einsamkeit tötet mehr Menschen als Depressionen.
[3:30] Michelle erklärt die Einsamkeit, die sie erlebt hat.
[5:20] Gabe erklärt die Einsamkeit, die er erlebt hat.
[8:00] Wir ziehen immer unsere Mütter auf - warum also jetzt aufhören?
[16:30] Was kann Menschen helfen, sich weniger einsam zu fühlen?
Computergeneriertes Transkript für die Show „Eine bipolare und eine schizophrene Diskussion über Gefühle der Einsamkeit“
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.
Erzähler: [00:00:05] Aus Gründen, die allen Beteiligten völlig entgehen. Sie hören A Bipolar, A Schizophrenic und A Podcast. Hier sind Ihre Gastgeber, Gabe Howard und Michelle Hammer. Vielen Dank, dass Sie sich für A Bipolar, A Schizophrenic und A Podcast entschieden haben.
Gabe: [00:00:08] Hallo allerseits und willkommen zu einem Bipolar, einem Schizophrenen und einem Podcast!
Gabe: [00:00:21] Mein Name ist Gabe und ich lebe mit einer bipolaren Störung.
Michelle: [00:00:24] Ich heiße Michelle. Ich lebe mit Schizophrenie.
Gabe: [00:00:27] Und heute werden wir über Einsamkeit sprechen. Es scheint derzeit überall zu sein, da einige wegweisende Studien durchgeführt wurden, die besagten, dass Einsamkeit mehr Menschen tötet als Depressionen und Herzerkrankungen. Und ich brutalisiere es, weißt du? Bitte schauen Sie in der verfügbaren Studie nach, aber es stellt sich heraus, dass Einsamkeit tatsächlich ein Gesundheitszustand ist.
Michelle: [00:00:50] Ich verstehe nicht. Würden Sie sagen, dass Sie depressiv sind, wenn Sie einsam oder einsam sind?
Gabe: [00:00:55] Wir werden uns nicht darauf konzentrieren, die Studie zu erklären, die der Podcast der Psych Central Show, bei dem ich der Moderator bin, bereits getan hat. Es gibt also keinen Grund, dass Sie wissen, dass Sie nur die Episode wiederholen, in der wir den Link in die Shownotizen für diesen Podcast einfügen. Aber es gibt verschiedene Arten von Einsamkeit.Und einer der Gründe, warum wir darüber sprechen wollten, ist, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen sich oft einsam fühlen und sofort zurückschießen. Nun, du bist nicht einsam, deine Eltern lieben dich oder du bist nicht einsam, du hast all diese Freunde oder du bist nicht einsam. Du hast ein reiches Leben. Du gehst jeden Tag zu Starbucks und holst Kaffee und sie sagen immer Hallo. Und es gibt die Idee, dass das einzige, was Sie brauchen, um die Einsamkeit zu bekämpfen, ein anderer atmender Mensch in der Nähe ist und nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.
Michelle: [00:01:42] Für mich ist Einsamkeit einfach wirklich sehr, sehr frustrierend. Sie möchten gerne irgendwohin gehen, wenn Sie in die Bar gehen möchten, aber Sie haben keinen Freund, mit dem Sie ins Museum gehen möchten, aber Sie haben niemanden, der mit Ihnen geht, fühlen sich einfach allein. Sie haben niemanden, mit dem Sie etwas tun können. So fühlt sich Einsamkeit für mich an, wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie etwas von Ihrer Freude teilen können, sind Sie einfach allein.
Gabe: [00:02:07] Und das ist eine bessere Art, es zu definieren. Noch einmal kann dir jemand sagen "Oh Michelle, du bist nicht einsam, Gabe ist deine Freundin", aber so wie du es beschrieben hast, willst du, dass jemand deine Freude mit dir teilt. Sie wissen, dass wir Geschäftspartner sind, wir teilen unseren Podcast, wir besprechen geschäftliche Dinge usw. Aber ich bin nicht Ihr romantischer Partner, ich bin nicht Ihre beste Freundin, und ich werde nie mit Ihnen in ein Museum gehen.
Gabe: [00:02:32] Die einzige Freude, die Sie mit mir teilen, ist die Arbeit, die mit dem Geschäft zusammenhängt. Ich sage nicht, dass ich nicht glücklich bin, wenn persönliche Träume wahr werden. Ich bin kein Idiot, aber das ist nicht das, was du mit Teilen meinst. Und genau das verstehen die Leute falsch. Sie denken, dass jeder, der einen Job hat, nicht einsam sein kann, weil Sie schließlich alle Ihre Mitarbeiter haben.
Michelle: [00:02:53] Ja, weil Kollegen die ganze Zeit so gute Freunde sind.
Gabe: [00:02:56] Nun genau. Genau. Wieder denken die Leute, dass Sie nicht einsam sein können, wenn sich andere Menschen in Ihrer Nähe befinden. Die einzigen Menschen, die einsam sein können, sind Menschen, die sich mitten auf einem Feld befinden, tausend Meilen von allem entfernt. Sie kennen also den Charakter, den Tom Hanks in Castaway gespielt hat.
Michelle: [00:03:12] Ja.
Gabe: [00:03:12] Dieser Kerl darf einsam sein.
Michelle: [00:03:13] Das macht für mich einfach keinen Sinn, weil Sie in einem Raum voller Menschen sein und sich trotzdem allein fühlen können. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich in einem Raum von Tonnen und Tonnen von Menschen gewesen bin. Trotzdem fühlte ich, dass mich niemand verstand. Niemand hier will mit mir reden. Wenn ich überhaupt versuche, auf jemanden zuzugehen, wird er mich einfach aus dem Gespräch ausschließen. Ich war zu nervös oder ängstlich oder ich war einfach zu in meinem Kopf oder ich war einfach zu paranoid. Aber ich fühlte mich alleine und es war egal, ob jemand vielleicht sogar "Hallo" sagte. Ich dachte, sie sagten vielleicht nur Hallo, weil sie sich schlecht für mich fühlten. Mit Menschen zusammen zu sein, ist nicht wirklich so, wie Einsamkeit immer aussehen könnte, oder ganz wie der Typ in Castaway.
Michelle: [00:03:59] Obwohl er einen Freund hatte, der Volleyball war.
Gabe: [00:04:01] Nun, und deshalb hat er den Freund geschaffen, der ein Volleyball war, weil er sich einsam fühlte und er wollte, dass jemand mit ihm sprach, und er hat dieses Ding geschaffen und so hat er die Einsamkeit bekämpft, weil er Wilson alles erzählen würde. Und wie Sie gesehen haben, ging der Film auf ihn als großartiger Film über. Was vor 15 Jahren total altern war, aber irgendwann * Spoiler Alarm * er verlässt die Insel. Aber auf dem Weg von der Insel verliert er Wilson.
Michelle: [00:04:29] Ich weiß, wie verheerend es genau ist.
Gabe: [00:04:32] Obwohl Wilson nicht real war, bedeutete dies etwas für ihn, weil es eine Darstellung von jemand anderem war, mit dem er sein Leben teilen konnte.
Michelle: [00:04:40] Ja, im Grunde stirbt Wilson.
Gabe: [00:04:43] Ja. Und so fühlte er sich dabei. Er schrie und schrie und seine Bärtigkeit.
Michelle: [00:04:47] Wir sind gerade sehr begeistert von Castaway.
Gabe: [00:04:49] Ich vermisse Wilson wirklich.
Michelle: [00:04:50] Ich weiß, Wilson hätte zurückkommen sollen. Er hätte ein neuer Wilson sein sollen.
Gabe: [00:04:54] Jeder verdient einen Freund wie Wilson. Er hört nur zu. Er sitzt da, er versteht.
Gabe: [00:05:00] Sie wissen, dass einige Leute das gesagt haben, obwohl Wilson gesprungen ist. Wilson ist wie du weißt, dass du mich nie nach meinem Tag fragst.
Gabe: [00:05:14] Vor langer Zeit, als ich anfing, mein Buch zu schreiben, das vielleicht oder vielleicht nie fertig wird, wollte ich es alleine in einem überfüllten Raum nennen, und einige meiner Freunde und Familienmitglieder waren so dumm verdammter Name, den wir je gehört haben. Weil Sie in einem überfüllten Raum nicht alleine sein können.
Michelle: [00:05:27] Sie liegen falsch.
Gabe: [00:05:28] Sie liegen völlig falsch.
Michelle: [00:05:29] 100 Prozent falsch jetzt und so falsch unglaublich falsch.
Gabe: [00:05:33] Und ich habe versucht, es ihnen zu erklären. Haben Sie eine Vorstellung davon, wie es ist, die einzige Person mit psychischen Erkrankungen in unserer Familie zu sein?
Gabe: [00:05:43] Es ist verheerend einsam.
Gabe: [00:05:46] Es ist bis heute schrecklich, bis Weihnachten oder Thanksgiving, je nachdem, wer mit dem Ehepartner an der Reihe ist. Ich sitze in einem Raum meiner ganzen Familie und schaue auf alle und ich denke, ich habe etwas, das keiner von euch tut und ihr wisst, dass sie gute Leute sind.
Gabe: [00:06:06] Ich liebe meine Familie. Sie sind nicht schlecht. Sie versuchen zu verstehen, aber sie tun es nicht. Und ich denke, die Leute können es vielleicht besser so verstehen. Stellen Sie sich vor, meine gesamte Freundesgruppe wären Frauen, die Kinder hatten. Und ich bin ein Mann, der keine Kinder hat. Ich war also nie schwanger und ich war nie ein Elternteil. Es ist nicht so, dass sie keine guten Leute sind.
Gabe: [00:06:28] Es ist nicht so, dass wir keine Dinge teilen. Es ist nur so, dass ein Teil ihrer Bindung diese Schwangerschaft ist. Ein Teil ihrer Bindung ist Mutterschaft. Und hier bin ich kinderlos und nicht schwanger. Auf dieser Ebene kann ich mich also nie mit ihnen verbinden. Keine Menschen sind wie Gut, aber das ist cool, weil Sie Dinge in Ihrem Leben haben, von denen Sie wissen, dass sie sie beneiden, als ob Sie wissen, dass Sie keine Perioden haben oder etwas, das ich nicht weiß.
Gabe: [00:06:48] Die Analogie zerfällt relativ schnell.
Michelle: [00:06:51] Ja, ich weiß, dass du einfach irgendwo pinkelst.
Gabe: [00:06:53] Ja. Ich meine, das ist ein echter Vorteil für die Männlichkeit. Ich stimme vollkommen zu.
Michelle: [00:06:58] Ja. Du verstehst nicht, dass es wirklich ich ist.
Gabe: [00:07:02] Hören Sie, ich diskutiere nicht.
Michelle: [00:07:03] Du verstehst nicht. Du verstehst nicht. Sie können überall pinkeln, wo Sie pinkeln möchten.
Gabe: [00:07:08] Ich bin an Bord. Es ist wunderbar, es ist fantastisch.
Gabe: [00:07:14] Aber ich sage, wenn ich auf meine Familie schaue, wissen sie nicht, dass sie noch nie eine schwere Depression erlebt haben. Sie haben nie eine Psychose erlebt. Sie waren noch nie in einer psychiatrischen Abteilung. Sie haben ihr Leben nie auf eine Krankheit reduziert, die sie noch nie gesehen haben.
Michelle: [00:07:32] Ich verstehe nicht, warum du dich so anders fühlst. Mir passiert dasselbe wie mit Familiensachen.
Gabe: [00:07:37] Genau. Und deshalb sind wir Freunde und deshalb bekämpft unsere Freundschaft die Einsamkeit.
Michelle: [00:07:42] Ich denke nicht wirklich, dass es eine so große Sache ist.
Gabe: [00:07:45] Lassen Sie uns das für einen Moment ansprechen, weil Sie mir mehrfach und in diesem Podcast gesagt haben, dass langjährige Zuhörer wissen, dass Ihre Mutter Sie nicht gut versteht, warum nicht. Es ist mein ernst. Warum nicht. Sie hat dich dein ganzes Leben lang gekannt. Sie hat dich geboren. Sie ist ebenso wie Sie eine bürgerliche Jüdin. Warum glaubst du, versteht sie dich nicht?
Michelle: [00:08:07] Meine Güte, hat sie dir eine E-Mail geschickt?
Gabe: [00:08:11] Sie hat mir 50 Dollar gegeben. Ich habe nur gescherzt. Nein, hat sie nicht.
Michelle: [00:08:15] $100.
Gabe: [00:08:16] Sie gab mir 100 Dollar. Ja. Ja. Das erste Angebot war 50. Aber ich habe es blanchiert.
Gabe: [00:08:24] Nein, ich meine es ernst. Dies ist nicht die Wahl für deine Mutter. Bei meiner Mutter geht es mir genauso. Lass es uns umkehren.
Gabe: [00:08:29] Ich habe gesagt, dass meine Mutter mich nicht versteht. Ich habe tatsächlich einen Artikel geschrieben, als meine Mutter dadurch gestört wurde. Sie sagte, ich hätte sie unter den Bus geworfen, und der Titel des Artikels lautete, meine Mutter verstehe nicht, wie es ist, mit einer bipolaren Störung zu leben.
Gabe: [00:08:42] Ich habe nicht versucht, gemein zu sein. Sie versteht es nicht und das ist scheiße. Ich wünschte, sie hätte es getan, weil ich das Gefühl hätte, dass sie näher bei mir sein würde, was bedeuten würde, dass ich näher bei ihr wäre. Und ich denke, wenn Sie darüber nachdenken, werden Sie feststellen, dass Ihre Eltern nicht verstehen, wie es ist, mit Schizophrenie zu leben.
Gabe: [00:09:02] Es gibt eine Barriere, es gibt nur eine.
Michelle: [00:09:05] Kürzlich habe ich unsere gute Freundin Anne-Marie Otis besucht und sie hat eine Menge Kinder1w und ihr jüngstes Kind ist bipolar. Und als ich dort war, wurde mir klar, dass Anne-Marie etwas über psychische Gesundheit weiß. Sie weiß, dass ihr Kind bipolar ist. Sie hat Medikamente, wenn irgendetwas schief geht. Sie ist immer für ihn da, weißt du? Sie weiß, dass die Dinge rau sind. Sie bekommt ihm die Hilfe, die er braucht. Sie versteht es, ihn zu behandeln, was er ihm sagen soll. Sie ist zu diesem Thema ausgebildet. Ich bin mit Schizophrenie aufgewachsen. Meine Mutter hatte keine Ahnung, dass ich Schizophrenie hatte. Sie wusste nicht, wie sie mit einem Mädchen mit Schizophrenie umgehen sollte. Sie wurde nie über das Thema aufgeklärt, weil ich für nichts medizinisch behandelt wurde, sie hatte keine Ahnung, dass es existiert. Wenn wir beide gewusst hätten, dass dies das Problem ist, wenn ich medizinisch behandelt würde, wenn wir beide darüber unterrichtet wären, wie man eine Person mit Schizophrenie behandelt, wenn sie den richtigen Weg zur Behandlung eines Kindes kennt, das diese Probleme durchläuft, denke ich, dass wir eine bessere Beziehung haben würden heute. Und ich finde es bedauerlich, dass wir das Problem vor langer Zeit nicht kannten, weil wir das genaue Problem nicht kannten und daher nicht ausgebildet wurden. Meine Mutter war nicht ausgebildet und wie man ein Kind mit Schizophrenie großzieht, ist meine Antwort auf Ihre Frage.
Gabe: [00:10:26] Das hat dich ziemlich einsam gemacht, richtig.
Michelle: [00:10:28] Ich denke schon.
Gabe: [00:10:29] Ich möchte darauf hinweisen, dass wir Anne-Marie in der Show lieben, in der Sie sie bei stupiddumbbreastcancer überprüfen sollten. Sie ist eine Anwältin für Brustkrebs. Ihr Sohn lebt mit einer bipolaren Störung und er ist ein totaler Arsch. Wir wollen ihn auch rufen. Er wird zweifellos in unsere Reihen aufgenommen, wenn er 18 wird. Wahrscheinlich wird er seinen eigenen Podcast starten und Michelle und ich werden abgesagt, weil sein Podcast besser sein wird, aber ich möchte auch darauf hinweisen, dass dies ein ausgezeichneter Punkt ist, den Sie außer Anne-Marie gemacht haben lebt mit Depressionen, damit sie psychische Erkrankungen versteht.
Michelle: [00:10:57] Ich sagte, Anne-Marie verstehe psychische Erkrankungen.
Gabe: [00:10:58] Richtig.
Gabe: [00:10:59] Meine Familie und Ihre Familie haben also keine psychischen Probleme. Ich meine, sie sind verrückt, aber sie haben keine psychischen Probleme. Und ich fühle mich einsam wegen all der Gründe, aus denen Sie gerade gesagt haben, dass ich mit allem, was Sie gesagt haben, zu 100% einverstanden bin.
Gabe: [00:11:17] Ich hätte eine bessere Beziehung zu meinen Eltern, wenn sie psychische Erkrankungen verstehen würden. Wenn ich jünger diagnostiziert wurde und nicht so viele Traumata durchgemacht habe. Wir haben uns als Erwachsene von Grund auf aufgebaut, nachdem ich meine 13. Scheidung nicht kenne.
Gabe: [00:11:32] Aber warum müssen wir das tun?
Gabe: [00:11:33] Weißt du, wer eine großartige Beziehung zu meinen Eltern hat?
Michelle: [00:11:37] Wer?
Gabe: [00:11:37] Meine Schwester und Sie wissen, warum meine Schwester eine großartige Beziehung zu meinen Eltern hat.
Michelle: [00:11:42] Warum?
Gabe: [00:11:43] Weil sie eine Frau ist, die billig ist und Gutscheine abschneidet und eine Mutter wie meine Mutter ist, und sie ist ein hartnäckiger Arsch wie mein Vater. Also sie im Grunde beim dritten Versuch. Habe das richtige Kind. Und sie sind sehr nah dran, weil sie im Grunde alle drei Durchschläge voneinander sind.
Gabe: [00:12:03] Und dann bin ich da, das gigantische rothaarige Stiefkind.
Gabe: [00:12:10] Das tue ich. Ich fühle mich einsam und das ist es, was ich denke, Menschen viele Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ich denke, sie fühlen sich einsam und ihre Familien sind wirklich sehr, sehr verärgert. Tun sie. Sie sind wie Nun, ich weiß nicht, warum du einsam bist, dein Vater, und ich bin immer für dich da. Ich weiß nicht, warum du einsam bist. Ich bin immer für dich da. Wir sprechen mit Tonnen von Menschen, die mit psychischen Erkrankungen leben, und ihre Familien sind immer sehr, sehr defensiv über die Idee, dass sie einsam sein können, weil sie so sind. Nun, wir kommen immer, wenn Sie anrufen. Das ist nicht was Einsamkeit ist. Es geht nicht darum, dass du kommst, wenn ich anrufe.
Gabe: [00:12:45] Es geht darum, dass du mich verstehst. Fühlst du dich nicht oft missverstanden, Michelle?
Michelle: [00:12:52] Ja auf jeden Fall.
Gabe: [00:12:53] Ich fühle mich immer missverstanden. Ich habe nicht das Gefühl, dass meine Frau mich versteht und sie meine Frau ist und sie sich so sehr bemüht.
Gabe: [00:13:01] So schwer. Sie hat jede Klasse besucht, jedes Buch gelesen, jeden Podcast angehört und jeden Artikel gelesen. Ich denke, dass in ihrem Gehirn .com existiert, als ob .com jemals kaputt gehen würde, könnte meine Frau es von Grund auf neu erstellen.
Gabe: [00:13:17] Aber du weißt, was sie noch nie psychisch krank war. Es gibt einen großen Unterschied zwischen jemandem, der Ihnen die Sixtinische Kapelle beschreibt, und dem Stehen in der Sixtinischen Kapelle.
Michelle: [00:13:31] Nach diesen Nachrichten sind wir gleich wieder da.
Erzähler: [00:13:34] Diese Episode wird von betterhelp.com gesponsert. Alle Berater sind lizenzierte akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu betterhelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:14:05] Und wir reden wieder über Einsamkeit.
Gabe: [00:14:08] Das Beste, was wir vielen unserer Freunde und Familie antun können, ist zu beschreiben, wie es ist, bipolar und schizophren zu sein.
Gabe: [00:14:14] Es gibt wirklich keine Möglichkeit, sie einen Tag lang in unserem Kopf leben zu lassen, und ich denke, deshalb gibt es auf der Welt so viel Blödsinn, dass Sie keine Antidepressiva brauchen. Gehen Sie im Wald spazieren, gut, Sie sind einsam, weil Sie nicht zu mehr Familienfeiern kommen. Warum gehst du nicht in einen Buchclub, wenn du einsam bist?
Gabe: [00:14:31] Oh mein Gott. Ich habe gerade eine Idee.
Michelle: [00:14:34] Ein Buchclub im Wald!
Gabe: [00:14:35] Nein. Jetzt habe ich zwei Ideen. Ein Buchclub im Wald! Danke, Michelle. Nummer zwei ein Buchclub für psychisch Kranke! Oh mein Gott. Ich habe gerade Selbsthilfegruppen erfunden.
Michelle: [00:14:48] Buchclub-Selbsthilfegruppen.
Gabe: [00:14:51] Oh mein Gott! Buchclub-Selbsthilfegruppen. Aber lesen wir das Buch nicht.
Michelle: [00:14:53] Ich möchte kein Buch lesen.
Gabe: [00:14:54] Ich möchte auch kein Buch lesen.
Gabe: [00:14:55] Lasst uns einen Buchclub für psychisch kranke Menschen gründen, in dem wir zusammenkommen und unsere Themen teilen, die wir voneinander lernen.
Michelle: [00:15:03] Das nennt man Gruppentherapie.
Gabe: [00:15:05] Ich denke wirklich, wir haben gerade die Therapie erfunden. Wir haben es so gemacht, als hätten wir Selbsthilfegruppen erfunden. Ein bipolarer, ein schizophrener und ein Podcast stehen an vorderster Front der Selbsthilfegruppen. Wir haben das gemacht.
Michelle: [00:15:17] Bist du einsam? Bist du traurig?
Gabe: [00:15:20] Bei mentalillonly.com musst du nicht einsam sein. Erinnern Sie sich an die Dating-Site für psychisch kranke Menschen?
Michelle: [00:15:27] Ich glaube, ich bin immer noch dabei und bekomme ab und zu eine E-Mail.
Gabe: [00:15:31] Das Datum ist jedoch abgelaufen.
Michelle: [00:15:32] Ich habe auf keinen einzigen geantwortet.
Gabe: [00:15:34] Wirklich.
Michelle: [00:15:34] Ich habe mich noch nicht einmal angemeldet. Ich habe meinen Benutzernamen und mein Passwort vergessen.
Gabe: [00:15:37] Ich erinnere mich, als wir diese Episode gemacht haben, in der ich mich angemeldet habe, und es gab ein paar Leute, die an Agoraphobie leiden. Und ich wollte zuhören, wie das funktioniert. Außerdem ist es wirklich kein guter Ort für Menschen mit Zwangsstörungen, da wie alle Dinge nicht perfekt zusammenpassen. Wie einige Leute zwei Absätze geschrieben haben, waren einige Leute ein Absatz, der nicht in Ordnung ist. Wie du das ausrichten wirst, sage ich nur.
Michelle: [00:16:03] Ich meine, es war sehr seltsam, dass ich die Nachricht von dem Typ bekommen habe, dem es gehört.
Gabe: [00:16:06] Ich denke, er will immer noch mit dir ausgehen.
Michelle: [00:16:08] Er möchte in dieser Show sein.
Gabe: [00:16:11] Wenn wir jemals Gäste in der Show haben, denke ich, dass es mehrere Leute gibt, die Anwärter sein könnten.
Michelle: [00:16:16] Peppy?
Gabe: [00:16:18] Für diejenigen, die Peppy nicht kennen, ist mein Hund, in den Michelle verliebt ist, weil sie noch nie einen Schnauzer gesehen hat.
Michelle: [00:16:25] Er hat mich heute Morgen geweckt.
Gabe: [00:16:27] Du hast deine Tür offen gelassen.
Michelle: [00:16:29] Er sprang auf meine Blase.
Gabe: [00:16:31] Du hast deine Blase offen gelassen.
Gabe: [00:16:35] Wir haben über Einsamkeit gesprochen und natürlich über einen Volleyball, der vor 20 Jahren zum Leben erweckt wurde. Tom Hanks.
Gabe: [00:16:42] Aber viele Menschen in unserer Gemeinde fühlen sich einsam. Was für praktische Ratschläge, die wir ihnen geben können, um aus dem Funk herauszukommen.
Michelle: [00:16:50] Wir können erkennen, dass Einsamkeit eher ein Gefühl ist und nicht wirklich eine Tatsache.
Michelle: [00:16:56] Du wirst für den Rest deines Lebens nicht einsam sein.
Gabe: [00:16:58] Und es ist so ähnlich wie bei vielen anderen Dingen, dass wir glauben, dass Sie wissen, dass Sie mit psychischen Erkrankungen leben. Sie wissen, dass Depressionen keine Tatsache sind, auch kein Gefühl. Manie ist keine Tatsache, es ist auch ein Gefühl. Sie wissen, Paranoia ist keine Tatsache, es ist auch ein Gefühl. Und wir müssen versuchen, Wege zu finden, wie wir unser Gehirn nutzen können, um dem zu entkommen.
Michelle: [00:17:17] Ja, eine andere gute Idee wäre, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, das Sie einfach fragen könnten, ob sie Hilfe benötigen, oder Sie könnten versuchen, sich freiwillig für etwas zu melden.
Gabe: [00:17:27] Ich halte es auch für eine gute Idee, Gruppen beizutreten.
Michelle: [00:17:29] Ja.
Gabe: [00:17:29] Ich weiß nicht, dass dies nicht intuitiv ist. Es ist wie wenn Leute es sagen, wenn ich einsam bin. Die Lösung für Einsamkeit besteht darin, mit Menschen auszugehen und sich nicht einsam zu fühlen. Es ist nicht so, als würde man sagen, wenn ich depressiv bin. Die Lösung ist, nicht niedergedrückt zu werden. Hören Sie irgendwie. Ich meine, ich verstehe, wie sich das anhört, aber Michelle ist tot auf.
Gabe: [00:17:47] Ich meine, wenn Sie zu Hause sitzen und sich einsam fühlen, suchen Sie sich Leute, die für Sie von Bedeutung sind.
Michelle: [00:17:54] Ja, ich habe mich immer Sportmannschaften angeschlossen. So bin ich rausgekommen.
Gabe: [00:17:58] Das sagst du nicht.
Michelle: [00:17:59] Ja.
Gabe: [00:18:01] Und eines der Dinge, die ich tue, ist, jeden Morgen aufzustehen und im örtlichen Fast-Food-Laden eine Limonade zu holen. Ich esse nicht einmal das Essen, aber ich sitze einfach da und die Leute schauen zu und ich sehe viele tolle Leute.
Gabe: [00:18:14] Und es ist nur so, dass ich nichts darüber weiß, wie ich mich mit ihnen verbinden kann, obwohl ich irgendwie in der Ecke sitze und ich weiß, dass jeder seine Lust hat zu warten, da ist ein psychisch kranker Mann in der Ecke und sieht zu, wie Familien kommen in und bekommen ihr Essen. Aber im Ernst, ich sitze nur mit meinem Handy da, trinke und schaue zu.
Michelle: [00:18:28] Das bringt mich zum nächsten Punkt, an dem ich einen Auftrag erledige und darauf hinweise, nett zu den Menschen zu sein. Ich wünsche ihnen einen guten Tag. Halten Sie Türen zeigen Freundlichkeit, was Sie tun, denn überall, wo wir hingehen, haben Sie eine volles Gespräch mit allen. Es ist wie überall, wo sie hingehen, sie kennen dich bereits und sie wissen, dass du eine Brezel bekommen wirst oder sie wissen, dass du eine Diät-Cola bekommen wirst. Sie kennen alle.
Gabe: [00:18:57] Ich meine ja. Und der Grund ist, dass ich wirklich viel Zeit verbringe, um Einsamkeit abzuwehren und einen Sinn in meinem Leben zu finden. Ich bin der Typ in der Schlange, der sich umdreht und dich fragt, wie dein Tag ist.
Michelle: [00:19:09] Ja. Und fremde Gefahr.
Gabe: [00:19:11] Nein, es ist keine fremde Gefahr, wenn du nicht reden willst, ich drücke nicht. Ich meine, ich bin kein Arschloch, aber ich sage Hallo. Ich sage Hi. Ich frage die Leute, wie ihre Tage sind. Ich fühle mich besser. Und du weißt, ich könnte ein bisschen verrückt sein, weil mich fast niemand fragt, wie es mir geht. Aber ich frage wie 20 Leute am Tag, wie es ihnen geht. Aber es ist mir egal, weil ich mich nur für einen Moment mit ihnen verbinden kann. Und es macht mein Leben bedeutungsvoller.
Michelle: [00:19:35] Es macht sich tatsächlich gut. Ich würde sagen, als ich im Einzelhandel arbeitete und Kassierer war, als ich Hallo sagte, wie geht es dir und sie sagten, ich bin gut, wie geht es dir? Ich habe mich immer besser gefühlt, weil nicht jeder Kunde sagen würde, wie es dir geht. Sie würden sagen, ich würde sagen, wie geht es dir? Und auf unhöfliche Weise würde es ihnen gut gehen. OK großartig. Du bist einfach unhöflich. Das ist nicht nett.
Gabe: [00:19:54] Es ist schön, mit Menschen in Kontakt zu treten. Und ich denke, dass die Leute wieder Dinge in ihrem Kopf aufbauen. Sie denken, dass eine Verbindung wie Uber sein muss, was bedeutet, dass Sie wissen, dass Sie Ihren zukünftigen Ehepartner oder Ihren neuen besten Freund treffen müssen. Aber Sie wissen, dass die Verbindung in wenigen Sekunden hergestellt werden kann. Sie können sagen, hey und die Person kann sagen, hey, Sie können sagen, ich mag Ihren Hut. Nun, ich mag deinen Hut auch. Ich hoffe, du hast einen schönen Tag. Gleichfalls. Und das Ganze hat ungefähr fünf Sekunden gedauert, aber ich sage Ihnen, es wird Ihrem Schritt einen zusätzlichen Frühling verleihen.
Michelle: [00:20:24] Absolut 100% stimmen dieser Aussage zu.
Gabe: [00:20:27] Wow. Ich denke, es ist das erste Mal in der Geschichte des Menschen, dass Michelle zu 100% mit allem einverstanden ist, was ich jemals gesagt habe. Könnte dies der Beginn von etwas Neuem für Gabe und Michelle sein?
Michelle: [00:20:36] Ja, wir werden heiraten.
Gabe: [00:20:37] Nein, nein, nein. Aber schalten Sie nächste Woche ein, um es herauszufinden.
Gabe: [00:20:43] Wir haben nicht viel für Sie zu tun, aber wir haben ein paar Dinge zu einem Preis und überprüfen uns auf iTunes Google Play Stitcher oder Spotify.
Gabe: [00:20:51] Gehen Sie zu den sozialen Medien, bis alle Ihre Freunde über uns uns nicht zum bestgehüteten Geheimnis der Welt machen. Und schließlich können Sie zum Speichern gehen. Es ist store.psychcentral.com und Sie kaufen das Define Normal-Shirt. Es hilft, die Show zu unterstützen und natürlich beginnt es viele Gespräche. Du wirst also nicht einsam sein. Wir werden alle nächste Woche auf einem bipolaren Schizophrenen und einem Podcast sehen.
Michelle: [00:21:12] Wilson! Wilson! Kein Wilson!
Erzähler: [00:21:17] Sie haben einen bipolaren, schizophrenen Podcast gehört. Wenn Sie diese Episode lieben, behalten Sie sie nicht für sich. Besuchen Sie iTunes oder Ihre bevorzugte Podcast-App, um die Rate zu abonnieren und eine Bewertung für die Zusammenarbeit mit Gabe abzugeben. Besuchen Sie GabeHoward.com. Um mit Michelle zu arbeiten, gehen Sie zu Schizophrenic.NYC. Für kostenlose Ressourcen zur psychischen Gesundheit und Online-Selbsthilfegruppen. Besuchen Sie die offizielle Website von .com Show, d.com/bsp. Sie können uns eine E-Mail an [email protected] senden. Vielen Dank für das Zuhören und weitreichende Teilen.
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