Verwirrung, widersprüchliche Gedanken?

Ich habe es in den letzten ein oder zwei Jahren ziemlich schwer im Leben gehabt. Ich weiß überhaupt nicht, wie ich damit anfangen soll, aber im Grunde widerspreche ich mir ständig oder kann mich nicht entscheiden. Wie für ein paar Tage werde ich glücklich sein und mit Menschen zusammen sein wollen. Ich werde mich darum kümmern und nette kleine Dinge tun, wie für einen Freund bezahlen. Ich werde über die kleinsten Dinge sehr hyperaktiv, produktiv und sexuell erregt sein. Dann werde ich innerhalb weniger Tage sehr ruhig und isoliere mich. Zu zeigen, wo ich schneide, und meinen Selbstmord ernsthaft planen und in Betracht ziehen.Es gibt viele Male, in denen ich ohne Grund weine oder das Gefühl habe, sinnlos und nichts wert zu sein.

In der Schule komme ich kaum zum Englischunterricht, weil ich die Gedanken nicht in Ordnung zu halten scheint. Mein Geist rast rund um die Uhr, er ruht nie. Ich schlafe kaum. Normalerweise möchte ich nie schlafen, nur die ganze Nacht wach bleiben und auf eine Wand schauen oder stundenlang im Internet surfen und absolut nichts betrachten. Ich weiß nicht einmal, wie ich diesen Absatz organisieren soll. Ich denke buchstäblich über 10 verschiedene Dinge gleichzeitig nach. Und ich kann sie niemals organisiert halten. Manchmal habe ich einfach Lust, einen Abschiedsbrief zu schreiben und mich umzubringen ... aber am nächsten Tag geht es mir vollkommen gut, als wäre nichts passiert. Normalerweise denke ich jeden Tag an Selbstmord, ich denke an Objekte als Tötungsmaschinen.

Wie ein Gebäude ... können Sie damit in den Tod springen. Ich habe überhaupt kein Mitleid. Ich lache über Dinge, die nicht lustig sind oder nur zum Spaß. Ich bin immer verwirrt und kann mich nie entscheiden und es macht mich so frustriert! Ich denke immer darüber nach, was als nächstes passieren wird. Ich kann mich nie entspannen. Ich möchte nur, dass meine Gedanken abschalten. Es hört nie auf. Bitte helfen Sie irgendwie! Ich möchte nicht die ganze Zeit an meinen Tod denken. Ich möchte nur eine Persönlichkeit haben, nicht 2324 verschiedene. Und ich möchte mich nur ab und zu entscheiden ...

Beantwortet von Diana L. Walcutt, Ph.D. am 2019-06-1

EIN.

Hallo und danke für deine Frage:

Zuerst kommen ein paar Fragen in den Sinn. Haben Sie mit Ihrem Arzt über diese Bedenken gesprochen? Ihr Kinderarzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob etwas Körperliches vor sich geht, bei dem er Ihnen helfen kann.

Zum Beispiel benötigen Sie möglicherweise Blutuntersuchungen, um zu sehen, wie Ihre Schilddrüse funktioniert. Oder Sie beschreiben hormonelle Schwankungen, dh das perimenstruelle Syndrom, das ziemlich dramatisch und sehr verstörend sein kann. Wir nennen es perimenstruell, weil es jederzeit während Ihres monatlichen Zyklus auftreten kann, nicht nur in der Woche davor oder danach.

Eine andere Frage, die ich stellen müsste, ist, machst du viel Koffein? Trinken Sie zum Beispiel viel Soda oder Kaffee, was Ihren Schlaf und Ihre Stimmung stören kann? Nehmen Sie illegale Substanzen ein? Stimmungsaufheller können auch zu schrecklichen Abstürzen führen.

Der Computerbildschirm kann auch Ihr Schlafmuster durcheinander bringen. Das helle Licht sendet eine Nachricht an Ihr Gehirn, die Ihnen sagt, dass es noch Tageslicht ist (es kann 2 Uhr morgens sein) und daher nicht so heruntergefahren werden kann, wie es nachts sein soll. Wir haben einen eingebauten „Schlaf / Wach“ -Zyklus, der auf eine 24-Stunden-Uhr eingestellt ist, und Computer können dies stören. Dies gilt auch für die Spiele, die wir möglicherweise auf Computern spielen, insbesondere wenn sie das Adrenalin, das große Energiehormon, stimulieren.

Wenn Sie eine körperliche Erkrankung hatten und Ihr Arzt Probleme ausgeschlossen hat, die Ihre Stimmungsschwankungen verursachen könnten, sollten Sie mit einem Therapeuten oder sogar einem Psychiater sprechen, um festzustellen, ob noch etwas passiert, bei dem er Ihnen helfen kann.

Stimmungsschwankungen mit schrecklichen Tiefs und hektischen Höhen sind bei Teenagern ziemlich häufig, aber ich mache mir Sorgen um Ihren rasenden Verstand und Ihre Selbstmordgedanken. Bitte lassen Sie sich untersuchen, seien Sie ehrlich zu Ihrem Arzt und wenn er Ihnen nicht helfen kann, bitten Sie Ihre Eltern, Sie zu einem Fachmann zu bringen. Sie können sogar Ihren Kinderarzt bitten, einen zu empfehlen.

Bitte nehmen Sie diesen Vorschlag nicht als "verrückt" oder ähnliches. Ganz im Gegenteil. Ich denke, Sie treffen eine sehr gesunde Entscheidung, indem Sie hier um Hilfe bitten. Ich möchte Sie ermutigen, die Pflege zu erhalten, die Sie verdienen, damit Sie nicht länger so leiden müssen.

Ich hoffe das hilft,

Dr. Diana Walcutt

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 2. August 2009 hier veröffentlicht wurde.