7 Ideen für Date Night, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen bleiben müssen

Vielleicht bricht Ihr Babysitter ab. Vielleicht versuchen Sie, Geld zu sparen. Vielleicht sind Sie nicht bereit, Ihr Baby zu verlassen. Vielleicht vertrauen Sie niemandem, der Ihr Kind beobachtet. Vielleicht bist du zu erschöpft, um das Haus zu verlassen. Vielleicht gibt es einen anderen Grund. In jedem Fall ist das Endergebnis dasselbe: Sie müssen bei Ihren Kindern zu Hause bleiben und möchten eine gute Zeit mit Ihrem Partner verbringen.

"Die Pflege Ihrer Verbindung zu Ihrer Geliebten ist für Ihre Beziehung und letztendlich für das Gedeihen Ihrer Familie insgesamt von entscheidender Bedeutung", sagte Lily Zehner, EdD, MFT-C, eine in Denver ansässige Therapeutin, die sich auf Sex, Intimität und Beziehungen spezialisiert hat.

Aber Dattelnacht muss nicht bedeuten, dass Sie gehen aus. Wie Zehner sagte, gibt Ihnen der Aufenthalt in "nur die Möglichkeit, über den Tellerrand hinaus zu denken." Im Folgenden finden Sie sieben Ideen zur Stärkung der Verbindung und zum Bleiben zu Hause.

Werde chaotisch - mit Kunst.

"Ob es sich um Malen, Färben, Formen von Ton oder was auch immer Sie sich vorstellen können, Sie können einige Zeit damit verbringen, zu spielen, zu kreieren und zu verbinden", sagte Zehner. Und wenn Sie ein sinnliches Kunstwerk machen möchten, schlug sie vor, sich Love is Art anzusehen, ein Unternehmen, das Pakete für die Herstellung von Kunstwerken mit Ihrem Körper verkauft.

Machen Sie eine aufwändige Mahlzeit.

"Es ist wirklich sexy, zusammen zu kochen und dabei Ihre Kreation mit Ihrem Partner zu probieren", sagte Christie Sears Thompson, MA, MFTC, eine Paartherapeutin in Wheat Ridge, Colorado, die ihren Kunden hilft, Kontakte zu knüpfen, zu kommunizieren und zu kommunizieren Erstellen Sie die gewünschten Beziehungen durch Spielen.

Sie schlug vor, ein Vier-Gänge-Menü mit Suppe oder Salat zuzubereiten. heiße Vorspeise; Hauptkurs; und Dessert. Sie können sich auch ein Thema oder Essen aus der ganzen Welt einfallen lassen. Und wenn Sie unter Zeitdruck stehen, überspringen Sie die Kurse und genießen Sie ein einfaches Abendessen und Dessert.

Spielen Sie Jenga mit einem Twist.

"Wir entwickeln uns immer als Menschen weiter, ebenso wie unsere Partner", sagte Zehner. Aus diesem Grund ist es so wichtig, regelmäßig Gespräche über alles zu führen, von den Vorlieben und Abneigungen Ihres Partners bis hin zu dessen aktuellen Gefühlen.

Diese Aktivität erfordert einige Vorbereitungen im Voraus. Jeder von euch kann offene Fragen zu verschiedenen Jenga-Spielfiguren aufschreiben. Beantworten Sie diese Frage jedes Mal, wenn Sie ein Stück abholen. Wie Zehner sagte, macht es zusätzlichen Spaß, Neugier mit Spiel zu verbinden.

Spielen Sie "Wahrheit oder Pflicht".

Dies ist eine weitere Gelegenheit, mehr über Ihren Partner zu erfahren. Zum Beispiel könnten Sie mit Ihren „Wahrheiten“ nach Kindheitsgeschichten und Zukunftsträumen fragen, sagte Thompson.

Für "wagt", "sei kreativ, aber respektvoll gegenüber deinem Partner." Sie teilte diese Beispiele:

• Küss mich _________ (irgendwo auf deinem Körper).
• Machen Sie Ihren besten [Tier-] Klang.
• Sag mir, wie sehr du mich liebst [mit einer bestimmten Stimme / einem bestimmten Akzent wie Australier oder Kermit der Frosch].
• Schreiben Sie einen schmutzigen Limerick oder Haiku.
• Singen Sie den Refrain eines Liebesliedes.

Massagen geben.

"Dimmen Sie das Licht, zünden Sie Kerzen an, machen Sie entspannende Musik und geben Sie dem Körper Ihres Partners die Aufmerksamkeit, die er verdient", sagte Thompson. Fragen Sie Ihren Partner, wo er eine Massage benötigt. Fragen Sie nach ihren Bedürfnissen im Allgemeinen, z. B. ob sie einen weicheren oder härteren Druck wünschen. "Kommunikation ist der Schlüssel zu einer großartigen Massage."

Gemeinsam lesen.

Nehmen Sie ein Buch heraus, an dem Sie beide interessiert sind ("Bonuspunkte, wenn es eine dampfende Geschichte ist"), sagte Thompson. Sie schlug vor, heiße Schokolade oder Tee zuzubereiten, sich zusammen zu kuscheln und die Kapitel vorzulesen.

Unter den Sternen liegen.

"Nehmen Sie sich eine kuschelige Decke, Ihre Lieblingsgetränke zum Schlürfen, etwas Süßes zum Knabbern und einen Blick auf die Sterne", sagte Zehner. Wenn Sie kein Teleskop haben, laden Sie eine App herunter (indem Sie nach "Sterngucken" suchen), um die Sterne und Sternbilder zu identifizieren, die Sie betrachten, sagte sie.

Zu Hause zu bleiben bedeutet nicht, dass es nicht in Frage kommt, Spaß zu haben oder sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden - insbesondere, wenn dies eine hervorragende Gelegenheit ist, besonders kreativ zu werden. Wenn Sie mehr mit Ihrem Partner in Verbindung treten möchten, sich aber nicht sicher sind, wie Sie ihn ansprechen sollen, lesen Sie das Kommunikationstool "Ich möchte mich mit Ihnen verbinden" von Zehner.