McKenzie-Methode für Stenose der Wirbelsäule
Die McKenzie-Methode ist ein System zur Bewertung und Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen, einschließlich der Stenose der Wirbelsäule. Ein zertifizierter McKenzie Method-Kliniker (in der Regel ein Physiotherapeut, aber auch Ärzte und Chiropraktiker wenden diese Methode an) führt eine mechanische Beurteilung durch, um die Diagnose Ihres Zustands zu erleichtern.
Interessanterweise behandelt die McKenzie-Methode die Stenose der Wirbelsäule nicht aktiv. Es spricht nicht auf eine mechanische Therapie an, so dass die typischen Techniken, die bei der McKenzie-Methode angewendet werden, die Schmerzen aufgrund einer Stenose der Wirbelsäule nicht lindern.
Es ist jedoch immer noch wichtig, den mechanischen Bewertungsprozess durchzugehen, da einige Elemente Ihrer Wirbelsäulenstenose durch mechanische Therapien reversibel sein können.
Auch wenn Ihr Zustand nicht umkehrbar ist, kann Ihnen der McKenzie-Kliniker bei Wirbelsäulenstenosen weiterhelfen. Das Wichtigste bei der McKenzie-Methode ist die Aufklärung der Patienten und die aktive Beteiligung der Patienten. Bei Stenosen der Wirbelsäule hilft Ihnen ein Arzt dabei, zu lernen, wie Sie anhaltende Extensionspositionen vermeiden können. Dann ist Ihr Rücken gewölbt, und Sie sollten versuchen, dies zu vermeiden, da eine Streckung bei einer Stenose der Wirbelsäule die Schmerzen verstärken kann.
Selbstbehandlung ist ein großer Teil der McKenzie-Methode. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Symptome selbst in den Griff bekommen, verringern Sie das Risiko eines erneuten Auftretens.
Der McKenzie-Kliniker wird mit Ihnen an gebeugten Positionen arbeiten (wenn Ihr Rücken runder ist). Wie Sie wahrscheinlich bei einer Stenose der Wirbelsäule bemerkt haben, sind Ihre Schmerzen geringer, wenn Sie sich nach vorne beugen. Daher ist es Teil Ihres Behandlungsplans, einige „Abwehrbewegungen“ durchzuführen: Wenn Ihre Schmerzen beginnen, sollten Sie aufhören, sich hinsetzen oder sich sogar nach vorne beugen, um mit den unmittelbaren Schmerzen fertig zu werden.
Bei der McKenzie-Methode lernen Sie auch, wie Sie in einer leicht gebeugten Position gehen, damit Ihre Schmerzen Sie nicht daran hindern, längere Strecken zu gehen - ein häufiges Problem bei Stenosen der Wirbelsäule. Der Arzt wird Ihnen eine Beckenneigung beibringen, die Ihnen hilft, eine neutrale Wirbelsäulenposition zu finden. Er oder sie wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, wie viel Neigung Sie benötigen, um mit weniger Schmerzen zu gehen.
Selbstbehandlung ist ein großer Teil der McKenzie-Methode. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Symptome selbst in den Griff bekommen, verringern Sie das Risiko eines erneuten Auftretens. Außerdem sind Sie aktiv an Ihrer Behandlung beteiligt. Mit dem Wissen und den Werkzeugen, die der Arzt Ihnen zur Verfügung stellt, können Sie Ihre Schmerzen sicher und effektiv kontrollieren (und dies höchstwahrscheinlich mit weniger Terminen).
Quellen anzeigenMcKenzie RA, May S. Die Lendenwirbelsäule: Mechanische Diagnose und Therapie, 2. Aufl. Neuseeland. Spinale Veröffentlichungen; 2003: 239.
