Wie gehe ich mit behandlungsresistenten Angstdepressionen um?

Aus den USA: Hi. Ich bin eine junge Frau, die an einer behandlungsresistenten atypischen Angstdepression leidet. Ich weiß, dass mein Gehirn mich anlügt, wenn ich das Gefühl habe, für den Rest meines Lebens depressiv zu sein - ich kann diesem Gedanken gegenüber misstrauisch sein. Die Tatsache, dass eine erfolgreiche Behandlung mir entgeht, belastet mich natürlich und macht mich hoffnungslos.

Wenn ich Kliniker und Therapeuten um Ermutigung im Zusammenhang mit meiner Prognose bitte, versichern sie mir außerdem nie ganz, dass ich aus einer atypischen Angstdepression hervorgehen werde. Ich wünschte, sie würden autoritativ etwas Ermutigendes sagen wie „Etwas wird für Sie funktionieren. Du wirst dich besser fühlen. “Aber sie säumen und säumen immer und sagen Dinge, die mehr mit dem Umgang mit meinen Erwartungen zu tun haben. "Nun, es gibt Grund zur Hoffnung ... Vielleicht funktioniert das ..."; "Es ist nicht das Ende der Welt, es ist nur etwas, das du verwalten musst."

Diese Aussagen, die aus ihrer nicht depressiven Sicht ermutigend klingen mögen, dringen in mein pessimistisches Gehirn ein und verwandeln sich in einen weiteren Beweis dafür, dass ich mit meinem geistigen Wohlbefinden niemals zufrieden sein werde. Alles was ich will ist, mich wieder gut zu fühlen. Ist das zuviel verlangt? Ist es zu viel, meine helfenden Fachkräfte um eine effektivere Ermutigung zu bitten?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es ist keineswegs unvernünftig zu fragen, ob man sich wieder wohl fühlt. Es kann unvernünftig sein, andere Leute zu bitten, Sie genau so zu ermutigen, wie Sie es möchten. Selbst wenn Sie sie bitten, die Wörter zu sagen, die sie sagen sollen, werden Sie wahrscheinlich unzufrieden sein, weil Sie möchten, dass sie ohne eine Aufforderung von Ihnen genau die richtigen Aussagen treffen. Nach dem, was Sie geteilt haben, scheint es mir, dass Ihre Helfer ihr Bestes geben, um ehrlich und ermutigend zu sein. Die ehrliche Wahrheit ist, dass niemand genau weiß, wie schnell jemand auf die Behandlung reagiert.

Die gute Nachricht ist, dass atypische Angstdepressionen normalerweise gut auf eine Kombination aus Gesprächstherapie und Medikamenten ansprechen. Ich müsste viel mehr über Sie wissen, um eine Meinung über Ihre Prognose zu wagen.

Was ich tun kann, ist Sie daran zu erinnern, dass es wirklich darauf ankommt, dass Sie ein aktives Mitglied Ihres Behandlungsteams sind. Das bedeutet, dass Sie Ihren Teil dazu beitragen, besser zu werden, unabhängig davon, was andere Ihrer Meinung nach denken. Das bedeutet, gut zu essen, mehrmals pro Woche draußen Sport zu treiben und frische Luft zu schnappen und sicherzustellen, dass Sie einen angemessenen Schlafplan einhalten, die Therapie besuchen und so ehrlich wie möglich mit sich selbst und Ihrem Therapeuten umgehen. Es ist eine große Aufgabe. Aber Ihre Gesundheit ist es wert, Ihr bestes Teammitglied zu sein.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie