Ich habe Probleme, Menschen zu vertrauen und mich mit ihnen anzufreunden

Ich bin eine Person, die große Probleme mit der Sozialisation hat. Ich habe Angst, aus Angst neue Freunde oder Bekannte zu finden, die mich einfach benutzen und wegwerfen, wenn ich nicht mehr nützlich bin. Die Wurzel dieses Problems liegt in meiner Kindheit. Mein verstorbener Bruder war eine sehr soziale Person mit vielen Freunden, etwas, um das ich mich sehr beneidete, und er kaufte oft Dinge für sie, brachte sie zu Snackpartys zu uns nach Hause und ging dann viel aus, aber wenn er es bekam Krebs diagnostiziert und bettlägerig, gingen sie alle. Dies hinterließ einen sehr negativen Eindruck von Freundschaft in meinem Kopf und ich erinnere mich, dass mein Vater mir sagte, dass es keine Freunde gibt und dass die Leute dich nur für das mögen, was du hast. Aus diesem Grund habe ich es vermieden, Freunde zu finden und zu gesellschaftlichen Zusammenkünften zu gehen. Um Leuten zu zeigen, dass ich keine Freunde wollte, wurde ich ein Tyrann. Ich geriet in viele Kämpfe und beleidigte oft Leute, um mich in Ruhe zu lassen, und schikanierte schwächere Schüler, um sicherzustellen, dass niemand auf mich zukam. Ich erinnere mich sehr lebhaft, wie mein Lehrer mir sagte, dass die Leute sich mit mir anfreunden wollten, aber ich schob sie weg. Zu der Zeit war es mir egal. Tief im Inneren wollte ich Freunde, ich wollte einer Gruppe angehören, aber meine irrationale Angst vor Verrat hat das Beste von mir bekommen. Um es zu unterdrücken, wurde ich für die Menschen böser und fing sogar an, meine Haustierkatze zu missbrauchen. Ich habe das arme Ding oft aus keinem anderen Grund geschlagen und getreten, als um etwas von meiner Frustration loszulassen. Das verfolgt mich bis heute.

Heute bin ich ein einsamer Mensch. Ich habe sehr wenige Freunde und habe aus Angst Angst, mit ihnen in Kontakt zu bleiben. Ich habe dreimal versucht, mich umzubringen, weil ich das Gefühl hatte, dass ich es verdient habe, für meine Handlungen einsam zu sein. Ich kämpfe immer noch mit Selbstmordgedanken. Ich bin 21 Jahre alt und versuche mich zu ändern, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Was soll ich machen? (Brasilien)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Sie haben bereits mit dem Schreiben Ihrer Frage begonnen, aber es ist wichtig, dass Sie mehr tun, indem Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ich bin sehr besorgt, dass Sie einen Selbstmordversuch unternommen haben und möchten, dass Sie Ihre örtliche Krisenleitung anrufen oder zum nächstgelegenen Krankenhaus gehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie versuchen könnten, sich erneut zu verletzen.

Es ist bedauerlich, dass Ihr Bruder seine Freunde verloren hat, als bei ihm Krebs diagnostiziert wurde, aber dies kann eine komplizierte Situation sein. Ja, es kann einigen Leuten unangenehm werden und sie wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen, aber andererseits hätte Ihr Bruder sie wegschieben können, und Sie und Ihr Vater waren sich dieses Stücks nicht bewusst. Trotzdem ist das die Geschichte deines Bruders, nicht deine, und ich entschuldige mich für deinen Verlust.

Sie haben in der Vergangenheit Ihr Bestes getan, um Menschen von sich zu drängen, aber Sie möchten nicht länger so sein. Nur du kannst dein Leben verändern. Es ist schwierig, uns verletzlich zu machen, aber es ist auch der einzige Weg, echte Beziehungen aufzubauen. Auf einer bestimmten Ebene muss man jemandem vertrauen, um herauszufinden, ob er vertrauenswürdig ist. Und ich kann Ihnen sagen, dass es viel weniger schmerzhaft ist, ein paar Beziehungen / Freundschaften loszulassen, als überhaupt keine zu haben.

Tun Sie sich (und Ihrer Katze) einen Gefallen und gehen Sie ein Risiko ein. Suchen Sie nach neuen Freunden, treten Sie sozialen Clubs bei und verlassen Sie im Allgemeinen Ihre Komfortzone, indem Sie andere hereinlassen. Suchen Sie in der Zwischenzeit einen Therapeuten, der Ihnen bei diesem Prozess hilft und aus der Vergangenheit heilt.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt