Die Bedeutung des Aufbaus unserer Gemeinschaft - damit sie uns aufbauen kann

Unsere Umwelt wirkt sich direkt auf die psychische Gesundheit aus.

Wir wissen, dass unsere Umwelt sich direkt auf unsere geistige Gesundheit auswirkt. Wenn wir jedoch über psychische Gesundheit sprechen, konzentrieren wir uns normalerweise darauf, wie wir Menschen behandeln und nicht wie wir Gemeinschaftsumgebungen (d. H. Straßen, sichere Parks, Beschäftigungsmöglichkeiten und qualitativ hochwertige, erschwingliche Wohnungen) für eine optimale psychische Gesundheit gestalten.

Desinvestitionen in Wohnungen und Schulen sowie begrenzte Beschäftigungsmöglichkeiten können zu schlechten psychischen Ergebnissen führen, wie chronischem Stress und erhöhten Symptomen vieler psychischer Gesundheitsprobleme. Es ist von entscheidender Bedeutung, Einzelpersonen unter solchen Umständen einzeln zu behandeln, aber wir können mehr tun.

Wir können die Verschärfung der psychischen Gesundheitsprobleme verhindern

Wir brauchen einen „vorgelagerten“ Ansatz für die psychische Gesundheit - indem wir herauszoomen, um ganze Stadtteile zu bewerten und zu verbessern, können wir viele potenzielle psychische Gesundheitskrisen verhindern, bevor sie auftreten, und wir können dies für jeden Einzelnen in der Gemeinde tun. Während wir eine klinische Behandlung und Unterstützung bei der langfristigen Genesung benötigen, um viele Erkrankungen zu behandeln, können und sollten wir verhindern, dass Symptome auftreten oder sich verstärken, indem wir Gemeinschaften entwickeln, die gesund, sicher und für alle gerecht sind.

Wir bauen unsere Gemeinschaft auf und dann baut sie uns auf

Wenn Gemeinschaften sicher, erschwinglich und gerecht sind, wirken sich diese Eigenschaften auf die psychische Gesundheit jedes Einzelnen in der Gemeinschaft aus. Und das Gegenteil ist auch der Fall. Einige der Community-Faktoren, die die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden am meisten beeinflussen, sind:

• Aussehen, Gefühl und Sicherheit: Eine sich verschlechternde Umgebung kann die psychische Gesundheit der Gemeindemitglieder beeinträchtigen, während Gehwege, Bäume und lokale Kunst im öffentlichen Raum gepflegt werden.
• Wohnen: Hochwertiges, sicheres und erschwingliches Wohnen korreliert mit einer Verringerung der gemeldeten Symptome einer Depression.
• Kunst & kultureller Ausdruck: Musik, Tanz und bildende Kunst fördern einen gesunden Ausdruck und geistiges Wohlbefinden durch Kreativität und Möglichkeiten zur emotionalen Heilung.
• Soziale Netzwerke und Vertrauen: Starke Beziehungen in der Gemeinschaft korrespondieren mit einer Verbesserung der psychischen Gesundheit und der akademischen Leistung sowie einer geringeren Rate an Mord, Selbstmord und Drogenmissbrauch.
• Faire Beschäftigung: Die Arbeitslosigkeit trägt wesentlich zu Angstzuständen und Depressionen bei.

Eine belastbare Gemeinschaft braucht eine starke Grundlage

Wenn die oben genannten Gemeinschaftsfaktoren (Arbeitsplätze, Wohnen, soziale Netzwerke) auf Werten wie Verbundenheit, Würde und Hoffnung beruhen, stärkt dies die Heilung und stärkt die Widerstandsfähigkeit. Wir müssen diese Werte, die das Präventionsinstitut als „Säulen des Wohlbefindens“ bezeichnet, stärken, damit die Gemeinschaften gedeihen und gedeihen können. Sechs Säulen des Wohlbefindens sind für die Widerstandsfähigkeit der Gemeinschaft notwendig:

• Zugehörigkeit / Verbundenheit: sich als Teil einer Gemeinschaft fühlen; Glaube, dass du so akzeptiert wirst, wie du bist; sinnvolle Rollen im sozialen Leben haben.
• Kontrolle des Schicksals: Sinn des Zwecks; die Fähigkeit, die Ereignisse zu beeinflussen, die die Lebensumstände beeinflussen; Fähigkeit zu engagieren und zu handeln.
• Würde: Sinn für den eigenen Wert; sich der Ehre und des Respekts würdig fühlen; in einem Klima des gegenseitigen Respekts leben.
• Hoffnung: Eine beruhigende Überzeugung, dass etwas Besseres möglich und erreichbar ist.
• Sicherheit: Erfahrung der Sicherheit zwischenmenschlich, emotional und mit der Umwelt; Besitz eines Gefühls der Stabilität.
• Vertrauen: Glaube an die Zuverlässigkeit, Wahrheit, Fähigkeit oder Stärke von sich selbst und anderen.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Mental Health America.