Unfähigkeit zu vertrauen

Ich komme aus einer sehr motivierten Familie und hatte immer das Bedürfnis, perfekt, vollendet und intelligent zu sein. Ich habe häufig beschuldigt, Dinge überlegt zu haben. Bis zu den letzten ein oder zwei Jahren hat mich dieser Zustand nicht gestört. In letzter Zeit hat es jedoch begonnen, mein Leben schwer zu behindern. Ich kann meiner Familie nicht vertrauen, weil ich das Gefühl habe, ständig ihre Worte oder Handlungen zu überprüfen und zu überprüfen. Jedes Mal, wenn meine Mutter mit mir frustriert ist, fühle ich mich sofort gescheitert und beginne mich zu verteidigen. Dies hat viel Streit zwischen meiner Mutter und mir verursacht. Es hat auch meine Beziehungen zu Freunden beeinträchtigt. Manchmal fühle ich mich so unsicher und habe Angst, dass ich überhaupt nicht mit jemandem zusammen sein möchte. Ich möchte alle meine Freunde wegschieben und alle mich in Ruhe lassen. Die schlimmste Zeit ist, wenn ich mich mit meinem Lebensgefährten so fühle. Ich kann mir einfach nicht erlauben, ihm zu vertrauen, obwohl ich will. Ich fühle mich zerrissen, unsicher und verängstigt. Ich überprüfe und überprüfe ständig seine Worte und Handlungen. Ich fühle mich ständig nicht gut genug. Ich habe diese große Angst, mit seinen Ex-Freundinnen verglichen zu werden, und ich werde mir niemals erlauben, ein Kompliment von ihm oder sonst jemandem anzunehmen. Ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht dazu bringen kann, in Frieden zu sein. Ich möchte nur jemandem vertrauen können und nicht ständig an ihm zweifeln. Ich möchte in der Lage sein, mich in Ordnung zu fühlen, wenn jemand in meinem Leben ist, und nicht den Drang verspüren, ihn wegzulaufen.

Ich habe keine medizinische Hilfe in Anspruch genommen, da ich mit meiner Familie keine große Sache daraus machen möchte. Ich habe ohne Glück versucht zu untersuchen, welche Störung oder Phobie diese Symptome verursachen könnte. Haben Sie Erkenntnisse, Meinungen oder Informationen, die mir helfen könnten, diese ständige Unsicherheit zu überwinden?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich bin mir nicht sicher, was Sie genau mit dem Ausdruck "ständige Überprüfung und erneute Überprüfung" der Worte und Handlungen anderer gemeint haben. Bedeutet das, dass Sie sie nach dem fragen, was sie sagen? Versuchen Sie sicherzustellen, dass das, was sie sagen, korrekt ist? Es wäre hilfreich gewesen, eine gründlichere Erklärung zu haben, was Sie mit diesem Satz gemeint haben.

Ihre Unfähigkeit zu vertrauen kann Ihre Art sein, sich vor Verletzungen zu schützen. Es scheint, als ob Sie sich ständig in einem defensiven Modus befinden. Personen, die charakteristisch defensiv sind, sind oft so, weil sie sich nicht gerne irren. In ihren Augen falsch zu sein, könnte bedeuten, „nicht gut“ zu sein. Sie nehmen Kritik nicht leicht und fühlen sich als Affront gegen den Kern ihres Seins.

Im Zentrum des Problems kann ein Mangel an Vertrauen stehen. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, wird das, was andere über Sie sagen, möglicherweise als Angriff wahrgenommen. Diese Überempfindlichkeit gegen Kritik kann Teil des Problems sein.

Dieses Problem „behindert Ihr Leben erheblich“. Aus diesem Grund kann ich eine Beratung nur empfehlen. Sie haben erklärt, dass Sie aus diesem Problem keine „große Sache machen“ wollen, aber unbehandelt bleiben. Sie riskieren, jede wichtige Beziehung in Ihrem Leben zu ruinieren. Ohne diese Beziehungen werden Sie unglücklich sein. Möglicherweise benötigen Sie nur wenige Beratungsgespräche, um Ihr Denken anzupassen. Ich hoffe, Sie werden eine Beratung in Betracht ziehen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle