Kann nicht effektiv mit meiner Mutter kommunizieren

Ich bin 24 Jahre alt und habe keine wirkliche Berufserfahrung. Obwohl es mir gut ging, musste ich das College verlassen, weil ich es mir nicht leisten konnte, und wieder bei meiner Mutter einziehen. Ich bin fettleibig und seit ich klein bin (ungefähr 8). Ich wurde fast jeden Tag von ungefähr 8 Jahren bis zu meinem Abitur in der Schule gehänselt, also habe ich mir Ausreden ausgedacht, nicht zur Schule zu gehen. Dabei litten meine Noten, so dass ich mich nicht für Stipendien qualifizierte und meine Mutter zu viel Geld für Unterstützung verdiente, aber nicht genug, um die Studiengebühren zu decken. Ich habe seit meinem 12. Lebensjahr mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Ich habe es meiner besten Freundin erzählt, aber sie denkt, ich mache Witze, weil ich die meiste Zeit sarkastisch bin. In meiner Familie werden Sie als schwach angesehen, weil Sie Hilfe benötigen. Oder solche Dinge zu denken. Sie erwarten, dass du betest und das ist das Ende, weil das Leben schwer ist.

Nun, es ist schwieriger mit meiner Mutter umzugehen, seit ich zurückgezogen bin. Ich arbeite freiberuflich, aber es ist nicht viel und selten konsequent. Sie sieht das nicht als funktionierend an. Sie schmälert mich, weil ich keine feste Arbeit habe. Sie sagt Dinge, wie sie mich behandeln und mit mir reden kann, wie sie will, weil ich das "Kind" bin und sie für alles bezahlt. Ich versuche ihr zu sagen, wie sehr sie mich verletzt, aber sie ist völlig abweisend und wird sauer auf mich, weil ich wütend auf sie bin. Sie gibt mir die stille Behandlung, bis ich mich entschuldige oder sie möchte, dass ich etwas tue.

Aber wenn ich ihre Gefühle verletze (sogar über das Dümmste), tut sie so, als hätte ich sie nur tödlich verletzt. Wieder gibt sie mir die stille Behandlung und sie sagt allen in der Familie, wie undankbar und egoistisch ich bin. Sie sagt mir, ich sollte dankbar sein, dass ich am Leben bin, weil sie mich nicht haben musste. Ich war eine ungeplante Schwangerschaft.

Wenn ich versuche, sie zu ignorieren, beschämt sie mich, indem sie mir alles erzählt, was sie für mich getan hat. Aber ich habe das Gefühl, dass sie nur Dinge für mich tut, damit sie es mir wieder ins Gesicht werfen kann. Wie kann ich mit so einer Frau sprechen? Meine Selbstmordgedanken waren eine seltene Gelegenheit, als ich in der Schule war, aber ich habe immer häufiger zu Hause gelebt. Wenn ich ihr in vollem Umfang sagen würde, dass sie mir das Gefühl gibt, sie würde versuchen, mich ins Krankenhaus zu bringen. Ich bin nicht verrückt und ich möchte nicht, dass meine ganze Familie darüber spricht, wie schwach ich bin.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich bewundere Ihren Kampf, mit Ihrer Mutter fertig zu werden, und schätze die Tatsache, dass Sie etwas dagegen tun möchten. In meiner Antwort geht es jedoch nicht um die Verbesserung Ihrer Kommunikation, sondern um die Verbesserung Ihrer Individualisierung: Es ist Zeit für Sie, einen Auszug zu planen.

Alles, was Sie über Ihre Mutter beschrieben haben, ist die Tatsache, dass sie restriktiv ist. Sie scheint dich in vielerlei Hinsicht einzuschränken. Obwohl es nur eine Vermutung ist, ist meine Erfahrung mit anderen Menschen in ähnlichen Positionen wie Ihrer, dass die Selbstmordgedanken oft das Ergebnis einer ungelösten Wut sind. Lass diese Gedanken nicht weiter passieren, ohne Hilfe zu bekommen. Ich denke, es gibt drei Dinge, die passieren müssen.

Die erste besteht darin, dass Sie sich an der Therapie beteiligen und eine medizinische Untersuchung für Antidepressiva durchführen lassen. Der Beginn der Therapie hilft Ihnen dabei, die Gefühle zu sortieren, die Sie gegenüber Ihrer Mutter haben.

Zweitens möchte ich Sie ermutigen, sich an der Gruppentherapie zu beteiligen. Dies kann durch NAMI, die National Alliance on Mental Illness, geschehen. Möglicherweise finden Sie auch Gruppen, die über Ihr örtliches Krankenhaus angeboten werden. Über den Link können Sie Meetings in Ihrer Nähe finden. Diese Optionen werden entweder kostenlos über NAMI oder in einer Staffel im Krankenhaus angeboten.

Schließlich würde ich einen Plan entwickeln, um auszuziehen und von Ihrer Mutter unabhängig zu werden. Der Plan könnte ein Jahr dauern, aber er sollte es Ihnen ermöglichen, mehr auf sich allein gestellt zu sein. Als Teil dieses Plans würde ich hoffen, dass Sie zum College zurückkehren, damit Sie Ihre Unabhängigkeit unterstützen können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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