Warum Ihr Leben wichtig ist: Ein Hinweis für selbstmörderische Jugendliche

"Ich weiß nicht warum, aber ich fühle mich immer schrecklich. Ich kann nicht schlafen Ich bin nicht am Essen interessiert. Nichts am Leben sieht interessant aus. Ich kann mich nicht auf andere Menschen beziehen. Ich denke, worüber die meisten Leute reden, ist dumm. Was bringt es überhaupt zu leben, wenn es immer so sein wird? "

Klingt bekannt? Wenn Sie ein Teenager sind, der sich so fühlt, sind Sie nicht allein. Obwohl jede Geschichte für die Person, die sie erzählt, einzigartig ist, sind die Themen dieselben - sie fühlen sich ohne Freunde, ungeliebt, verlassen oder unbeachtet.

Vielleicht fühlst du dich genauso trostlos wie sie.

Verzweiflung ist eine starke Emotion. Wenn Menschen sich hoffnungslos und hilflos fühlen, dies zu ändern, scheint Selbstmord eine vernünftige Option zu sein. Aber die meisten Menschen, die Selbstmord versuchen, wollen nicht wirklich sterben. Sie wollen, dass der emotionale Schmerz, die Einsamkeit und das Gefühl der Wertlosigkeit ein Ende haben.

Die Leute können und tun es. Wenn Sie ein Teenager sind, der jemals das Gefühl hatte, dass der einzige Ausweg darin besteht, sich selbst zu verletzen oder alles zu beenden, ist es lange her, die Hilfe zu bekommen, die Sie verdienen. Die Tatsache, dass Sie dies sogar lesen, besagt, dass Sie irgendwo einen kleinen Hoffnungsschimmer haben. Bitte lesen und beachten Sie jetzt die folgende Liste. Es gibt noch andere Dinge, auf die Sie zurückgreifen müssen, damit Sie diesen letzten Ausweg nie erreichen müssen. Bitte versuchen Sie es ehrlich.

• Bitten Sie um Hilfe. Wenn Sie Leute haben, die vernünftig sind und wirklich das Beste tun, um anständige Eltern zu sein, sprechen Sie mit ihnen. Glauben Sie mir: Sie würden lieber von Ihrem Schmerz hören, als sich mit Ihrem Tod zu befassen. Sobald sie den Schock überwunden haben, treten viele Eltern in Aktion, um ihren Kindern die Hilfe zukommen zu lassen, die sie benötigen. Wenn Ihre Eltern Teil des Problems sind oder wenn Sie glauben, dass sie Sie nicht ernst nehmen, suchen Sie einen Erwachsenen, der auf Sie reagiert. Betrachten Sie Ihren Schulberater, Ihren Arzt, Ihren Glaubensführer, einen Trainer oder die Eltern eines guten Freundes, der mitfühlend ist. Erwachsene neigen dazu, anderen Erwachsenen zuzuhören. Wenn sie nicht auf dich hören, hören deine Eltern möglicherweise einem anderen Erwachsenen zu, den sie als ernsthafte Person oder als Autoritätsperson sehen. Selbst wenn sie nicht zuhören, haben Sie einen erwachsenen Verbündeten entwickelt, der Sie mit Menschen und Orten verbinden kann, die hilfreich sein können.
• Halten Sie sich von anderen Kindern fern, die sich ebenso hoffnungslos fühlen. Dazu gehören junge Leute im Internet, die sich genauso schlecht fühlen wie Sie. Ständig darüber zu reden, wie schrecklich das Leben ist, mag sich im Moment gut anfühlen, aber am Ende werden Sie sich alle nur schlechter fühlen. Menschen, die nicht wissen, wie sie sich selbst helfen können, wissen nicht, wie sie Ihnen helfen können. Wenn Sie ihnen helfen möchten, sagen Sie ihnen auf jeden Fall, dass Sie sich interessieren, und geben Sie ihnen dann den Link zu diesem Artikel.
• Widerstehen Sie den Versuchungen selbstzerstörerischer Verhaltensweisen. Trinken, Drogen nehmen, mit Menschen schlafen, die Sie nicht lieben, Schneiden und andere Formen der Selbstverletzung können eine Ablenkung und sogar eine vorübergehende Erleichterung darstellen, aber tatsächlich fügen sie nur ein weiteres Problem hinzu zu dem, den du schon hast. Es ist schwer genug, mit einer depressiven Episode umzugehen, ohne sich auch mit dem beschäftigen zu müssen, was zu Suchtverhalten geworden ist. Wenn Sie bereits in diese Falle geraten sind, ist es umso dringlicher, dass Sie sich einer Behandlung unterziehen.
• Stellen Sie sicher, dass das Problem nicht medizinisch ist. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine vollständige medizinische Untersuchung. Die Adoleszenz ist eine Zeit enormer körperlicher Veränderungen. Es gibt eine Reihe von Erkrankungen, die wie eine schwere Depression aussehen und sich anfühlen. Hormonelle Ungleichgewichte, insbesondere in der Schilddrüse, können dazu führen, dass sich Menschen müde und rundum schrecklich fühlen. Es gibt andere medizinische Probleme, die Angstzustände, Depressionen und sogar Psychosen verursachen können.
• Holen Sie sich in die Therapie. Ein Therapeut, der Erfahrung in der Arbeit mit jungen Menschen hat, ist mehr als nur jemand, mit dem man sprechen kann. Therapeuten können Ihnen helfen, herauszufinden, ob es sich bei dem Problem um eine diagnostizierbare psychische Erkrankung handelt oder um ein Problem, das Sie mit Unterstützung und Rat lösen können. Therapeuten können Sie auch auf Dienste verweisen, die in Ihrer Gemeinde verfügbar sind. Wirklich verzweifelt? Warten Sie nicht auf einen Termin mit einem Therapeuten oder Arzt. Gehen Sie sofort zum örtlichen Krankenhaus, um eine Bewertung durch den Rettungsdienst oder das Krisenteam zu erhalten. Sie helfen Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie einen Krankenhausaufenthalt zur Stabilisierung benötigen. Glauben Sie nicht den negativen Darstellungen von Krankenhäusern, die im Film zu sehen sind. Ein paar Tage in einer psychiatrischen Abteilung können genau das sein, was Sie brauchen, um die Dinge umzudrehen. Die meisten Krankenhäuser bieten eine intensive Einzel- und Gruppentherapie an und können Sie bei Bedarf mit der Einnahme von Medikamenten beginnen.
• Nutzen Sie die Hotlines. Wenn Sie jemanden brauchen, mit dem Sie sofort sprechen können, stehen Ihnen telefonisch und online Berater unter den folgenden Hotlines zur Verfügung. Anruf. Sie können eine Rettungsleine darstellen, während Sie lokale Unterstützungen einrichten. Bewahren Sie die Telefonnummern in Ihrer Brieftasche auf, falls Sie einen Krisenanruf tätigen müssen. Die meisten sind rund um die Uhr verfügbar.
  • In den USA.:
    • Boys Town Hotline: 800-448-3000
      Berater sind rund um die Uhr da, um mit Teenagern und Kindern zu sprechen. Obwohl für Jungen begonnen, begrüßen sie jetzt auch Anrufe von Mädchen.
    • SuicideHotlines.com: Beinhaltet nationale 800-Nummern sowie staatliche Auflistungen.
    • National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255. Berater sind rund um die Uhr verfügbar.
    • Covenant House Nineline: 1-800-999-9999. Erhältlich ab 16 Uhr bis 20 Uhr Eastern Time, sieben Tage die Woche. Covenant House bietet obdachlosen Kindern in vielen großen Städten in den USA und Kanada Nahrung, Unterkunft und Betreuung. Es gibt auch Standorte in Mexiko, Nicaragua, Honduras und Guatemala.
  • Weltweit:
    • Befrienders Worldwide - Hotlines für Jugendliche, die außerhalb der USA leben Es gibt über 400 Freiwilligenzentren in 39 Ländern auf 6 Kontinenten.
    • Vereinigtes Königreich und Republik Irland: Samariter: 116 123 (Großbritannien und Irland) - Dies ist eine Wohltätigkeitsorganisation, die jeder Person, unabhängig von Rasse, Glaubensbekenntnis, Alter oder Status, die Selbstmord begeht oder verzweifelt, vertrauliche emotionale Unterstützung rund um die Uhr bietet.

Suicidehotlines.com hat es richtig gemacht:

"Bitte denke daran!
Du kannst dich immer umbringen - L a t e r !!
Tu es jetzt einfach nicht.
Verschiebe es - für eine weitere Stunde, einen weiteren Tag. “

Gib Hilfe und hoffe eine Chance.

Lebensmüde?

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• Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-TALK (8255) in den USA an.
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