Die Kraft der Absichten: Erfolg durch Scheidung

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Melanie Gorman und Donna Karlin verfasst.

In all den Jahren, die wir unseren Kunden gesagt haben: „Absichten sind gleiche Ergebnisse“, war der Beginn dieses Jahres das erste Mal, dass das Konzept des „Setzen von Absichten“ wirklich bei den Menschen Anklang fand. Anstatt Vorsätze zu fassen, standen Websites wie Facebook in Flammen, und die Leute legten ihre Absichten für das Jahr fest.

Der Unterschied?

Bei einem geht es um Ziele und bei dem anderen um Denkweise.

Überlegen Sie, wie Ernährungswissenschaftler und Ernährungsberater nach Änderungen des Lebensstils suchen, um Menschen bei der Optimierung ihrer Gesundheit (und beim Abnehmen) zu helfen. Sie befassen sich weniger mit schnellen Lösungen wie dem Verzicht auf Kohlenhydrate oder Kohlsuppendiäten als vielmehr mit langfristigen Veränderungen, die langsame und bedeutsame Auswirkungen haben. Mit der Diät-Analogie werden Sie auf lange Sicht einen weitaus besseren Erfolg haben, wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, als wenn Sie eine Diät mit einem Gewichtsverlust von 15 Pfund durchführen.Tatsächlich ist es für die meisten Diätetiker letztendlich der Grund dafür, dass sich die Pfunde zurückschleichen oder sie insgesamt versagen.

Der gleiche Unterschied gilt für Vorsätze und Absichten. Das Setzen einer Absicht über Ihr Leben fördert eine Veränderung auf einer eher zentralen Ebene. Bei richtiger Ausführung können Absichten lebenslange Veränderungen bewirken, im Gegensatz zu „einmal im Jahr“ Änderungen, die häufig nach den ersten Wochen fehlschlagen.

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Wie trifft dies auf eine Scheidung zu? Für kämpfende Paare sind Januar und Februar aktive Monate. Wir wissen, dass der Januar der beliebteste Monat für US-Scheidungen ist. Warum? Eine ganze Reihe von Gründen, einschließlich der Tatsache, dass die Menschen ihren Beziehungen entweder über die Feiertage einen letzten Versuch unternahmen (oft um der Kinder willen) oder einfach nicht daran denken konnten, das Ende ihrer Ehe mit den Feiertagen zu verknüpfen.

Wenn Sie sich diesen Winter in diesem unbequemen, aber überfüllten Boot befunden haben, sind Sie nicht allein. Das Navigieren in diesen Gewässern ist schmerzhaft, knifflig und schwierig. Dennoch erholen sich einige Menschen nach der Scheidung wirklich. Was sie von den Menschen unterscheidet, die in der Trauer stecken bleiben, ist, dass diejenigen, die gedeihen, ihre Absichten auf Heilung und Schaffung eines besseren Lebens setzen. Sie wissen, dass auf der anderen Seite, sobald die Trauer vorbei ist, ein Leben auf sie wartet, das besser ist als das, das sie zurücklassen.

Wir beabsichtigen nicht, dass die Schwierigkeiten, die im Leben auftreten, auftreten, aber im Schema der Dinge macht das, was wir erreichen wollen, den Unterschied. Mit anderen Worten, was Sie in Ihren Worten, Gedanken und Handlungen „da draußen“ ausdrücken, werden Sie für Ihr Leben anziehen. Wenn Sie beabsichtigen, durch Scheidung zu gedeihen, wird Sie nichts davon abhalten, dies zu erreichen.

Während Sie sich scheiden lassen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die andere Seite der Trauer eine Zeit ist, um neu anzufangen. Das Geschenk an Sie für all Ihre Schmerzen ist eine saubere Tafel, um das Leben zu schaffen, das Sie wollen. Die Scheidung schließt eine Tür. Es verabschiedet sich von dem Leben, den Träumen, Bestrebungen und Wünschen, die Sie mit einer Person für immer hatten.

Irgendwann kommt die Zeit, sich zu fragen: "Wer bin ich durch all das geworden?"

Wenn Ihre Antwort lautet: "Ein jammerndes, bedürftiges, verlorenes Individuum", dann ist die Absicht, in die Welt gesetzt zu werden, dass Sie glauben, dass Sie durch die Scheidung etwas Wertvolles von sich selbst verloren haben; Irgendwie bist du weniger als der, der du vorher warst. Um wirklich erfolgreich zu sein, müssen Sie ändern, was Sie für wahr halten, um Ihre Geschichte zu erzählen. Ja, es war schmerzhaft und ja, du hast Dinge verloren. Ja, Sie haben Fehler gemacht und ja, Sie haben am Untergang Ihrer Ehe mitgewirkt. Aber das verurteilt Sie nicht zu einem Leben, das alles andere als wunderbar ist.

Um zu ändern, was Sie in Ihrem Leben anziehen, können Sie üben, positive, heilende Absichten zu setzen, um mehr von den gewünschten Erfahrungen anzuziehen. Es handelt sich nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine Wahl des Lebensstils, um die Samen für das Leben zu pflanzen, nach dem Sie sich sehnen. Wenn Sie so arbeiten, konzentrieren Sie sich auf das Licht am Ende des Scheidungstunnels, anstatt sich übermäßig auf den Schmerz im Moment zu konzentrieren.

Hier sind die fünf Absichten, die Sie festlegen müssen, um ein Leben zu entwerfen und zu gestalten, das Sie lieben:

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Absicht 1: Treffen Sie keine lebensverändernden Entscheidungen, die auf Emotionen beruhen. Parken Sie Ihre Emotionen und treffen Sie bewusste Entscheidungen darüber, wie Ihre Zukunft aussehen soll. Stellen Sie dann Ihren Kurs basierend auf diesen rationalen Entscheidungen ein. Versuchen Sie, Entscheidungen aufzuschreiben, bevor Sie darauf reagieren, und lassen Sie diese Gedanken einige Tage lang sitzen, bevor Sie etwas mit ihnen unternehmen. Wenn Sie nach dem Abklingen Ihrer Gefühle immer noch genauso denken, ist dies ein guter Hinweis darauf, dass Sie logischerweise mit Ihren Gefühlen einverstanden sind.

Absicht 2: Neu denken. Recyceln Sie keine alten Glaubenssysteme. Sie dienen dir nicht mehr. Wenn Sie so denken, wie Sie es früher getan haben, filtern Sie alle Ihre Entscheidungen nach Ihrer alten Art zu sein, anstatt etwas Neues zu schaffen. Lassen Sie Ihren Verstand und Ihr Herz erforschen, wie ein Leben ohne die Einschränkungen aussehen würde, die Sie haben. Widerstehen Sie dem Drang, sich in eine Kiste aus Ihrer Vergangenheit zu stecken, und versuchen Sie, mutig und mutig mit dem Leben umzugehen, das Sie wirklich wollen.

Absicht 3: Umgib dich mit energischen, positiven Menschen, die deine Entscheidungen unterstützen und dir helfen, dein Leben in toxischen Beziehungen zu beschneiden. Wenn Sie sich umschauen, stellen Sie fest, dass Ihre Freunde, Familienmitglieder und Unterstützer nicht mit Ihren neuen Gedanken und Überzeugungen übereinstimmen. Suchen Sie nach neuen Freunden. Während es an der Oberfläche nicht einfach erscheint, Freunde zu finden, können Sie selbst ein oder zwei neue Tricks lernen!

Absicht 4: Finde heraus, was dich energetisiert und gestalte dein Leben um deine Energizer herum. Die mentale und emotionale Belastung durch Scheidung nimmt den Menschen viel ab und Sie werden jetzt mehr Energie benötigen, als Sie sich vorstellen. Ruhe deinen Geist und Körper aus und höre auf deine innere Stimme, die dir sagt, was dich gut fühlen lässt und was dich von deinem Glanz abhält.

Absicht 5: Arbeiten Sie abschließend an der Entscheidung, was Sie für Ihre Zukunft wollen. Denken Sie große Gedanken und träumen Sie über den Tellerrand hinaus, in dem Sie sich befunden haben. Wenn Sie Menschen vermissen, die Sie unterstützen, finden Sie heraus, wer sie sind, und pflegen Sie diese Beziehungen.

Legen Sie jeden Morgen Ihre Absichten fest, bevor Sie in das tiefe Ende des Tages eintauchen. Was beabsichtigen Sie in jedem Aspekt Ihres Lebens (Körper, Geist und Seele) zu tun, um diese 5 Punkte Wirklichkeit werden zu lassen? Was beabsichtigen Sie als Person, Partner, Eltern, Geschwister, Mitarbeiter zu tun? Das Festlegen von Absichten als Rahmen dafür, wie Sie jeden Tag Entscheidungen treffen, macht es viel einfacher, im Ziel zu bleiben und große Veränderungen durch Auswahl zu bewirken. Sie werden die Samen pflanzen und ein Leben nähren, das du liebst.

Die Zeit nach einer Scheidung ist wirklich eine fruchtbare Zeit für Menschen, die die Idee annehmen, das Leben zu schaffen, von dem sie träumen. Ja, es gibt Schmerzen bei der Scheidung, aber Ihr zukünftiges Leben muss nicht von der Geschichte bestimmt sein, die Sie jetzt in Ihrem Kopf wahr halten. Wenn Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen wollen, werden Sie es tun. Absichten haben von Natur aus die Kraft, die Herausforderungen, Hindernisse und Möglichkeiten für ein Leben zu schaffen, auf das Sie stolz sein können. Es liegt ganz bei Ihnen, dies zu erreichen. Die gute Nachricht ist, dass Sie unabhängig davon, wo Sie sich heute befinden, jederzeit die Entscheidung treffen können, Ihre Absichten für Ihr Leben zu ändern und ein neues Ende zu schreiben.

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