Unsere Bedürfnisse zu erfüllen bedeutet nicht, dass wir bedürftig sind

Zu erfahren, dass wir "bedürftig" sind, kann eine beunruhigende Anschuldigung sein. Sich als bedürftig anzusehen, kann ein Selbsturteil sein, das Schauer der Schande hervorruft.

Haben wir dieses beschämende Etikett wirklich verdient oder haben wir einfach menschliche Grundbedürfnisse?

Das Wort „Bedürftigkeit“ kann sich auf das beziehen, was der Buddhismus Klammern und Verlangen nennt. Wir verewigen unser Leiden, indem wir verzweifelt nach Dingen außerhalb von uns verlangen. Dieser Tendenz liegen ein Gefühl der Leere und ein Mangel an selbstversorgenden Ressourcen zugrunde. Viele Menschen haben jedoch solche Angst, sich als bedürftig zu sehen, dass sie versuchen, ihr unvermeidliches menschliches Bedürfnis nach liebevollen Verbindungen zu verwerfen.

Wir wachsen in einer Gesellschaft auf, die Unabhängigkeit verehrt. Bedürfnisse nach etwas außerhalb von uns zu haben, wird oft als Schwäche angesehen. Wir verinnerlichen die Botschaft, dass wir „stark“ sein sollten, was wir als auf eigenen Beinen stehend interpretieren, ohne die Unterstützung anderer zu benötigen.

Leider hält uns diese egozentrische Sichtweise in einem Gefängnis der Isolation. Allmählich können unsere Liebesrezeptoren verstopfen und verkümmern. Unser Leben verliert an Lebendigkeit und wir sind mehr Depressionen und Verzweiflung ausgesetzt.

Die Wissenschaft der Bindungstheorie zeigt, dass wir für die Verbindung verdrahtet sind. Dies gilt nicht nur für Kinder. Erwachsene brauchen auch starke Bindungen, um eine lebendige emotionale und körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten. Kurz gesagt, wir brauchen einander, um glücklich und erfüllt zu sein.

Die meisten von uns würden dem Konzept zustimmen, dass wir Liebe und Verbindung brauchen, um zu gedeihen. In der Praxis haben wir jedoch möglicherweise Schwierigkeiten, nach dem zu fragen, was wir wollen. Anstatt um Hilfe zu bitten oder die Zuneigung und Intimität zu suchen, nach der wir uns sehnen, halten wir uns zurück. Wir halten unsere heiligen Sehnsüchte gut verborgen.

Unser Selbstgespräch könnte ungefähr so ​​aussehen: "Du bist zu bedürftig. Sie werden als schwach beurteilt. Schieben Sie die Leute nicht mit Ihrer Bedürftigkeit weg. Sie können sich nur auf sich selbst verlassen. Riskiere nicht, nach Unterstützung zu greifen - du wirst dich nur in Verlegenheit bringen. "

Dieser giftige interne Dialog hält uns still und getrennt.

Aus Angst vor Ablehnung oder Scham als bedürftig zeigen wir selten unsere Bedürfnisse oder erkennen sie uns selbst gegenüber an. Aber vielleicht ist das, was wir als „Bedürftigkeit“ beurteilen, nur ein legitimes Bedürfnis nach Kontakt. Wenn wir die Schande erkennen können, die uns daran hindert, Bedürfnisse zu haben (und aufhören, sie mit Bedürftigkeit zu verwechseln), können wir uns erlauben, unsere Wünsche, Bedürfnisse und Vorlieben zu erfüllen und sie gegebenenfalls mutig auszudrücken.

Wenn wir den scharlachroten Brief ablegen, der uns als „bedürftig“ bezeichnet, können wir unsere Menschlichkeit authentisch miteinander teilen. Dies kann zart, seelenvoll und verletzlich sein. Es erfordert wahre Stärke, um so verletzlich zu sein.

Anstatt Kontakt von einem Ort des Anspruchs, der Manipulation oder des Drucks aus zu suchen, können wir uns mit verletzlicher Demut ausdehnen und bereit sein, eine Antwort mit „Nein“ zu beantworten. Das Erreichen ohne Garantien erfordert enormen Mut. Es wird weniger beängstigend, wenn wir lernen, sanft auf die Gefühle der Ablehnung und des Schmerzes zu achten, die Teil des Menschseins sind.

Die Neudefinition dessen, was es bedeutet, stark zu sein, ist ein zentraler Bestandteil eines kulturellen Wandels, der allmählich stattfindet. Die alte Weltanschauung von Stärke ist egozentriert und führt zu destruktiven Beziehungen und Weltkonflikten. Während wir Frieden mit dem schließen, was wir wirklich sind, wie wir verkabelt sind und was inneren Frieden und Erfüllung bringt, tragen wir unseren Teil dazu bei, harmonische Beziehungen zu schaffen und den Frieden in unserer Welt zu pflegen.

Flickr-Bild von Prarie Kitten