In der Kindheit stecken

Während meiner Kindheit erlebte ich drei aufeinanderfolgende Traumata - das erste lebte allein mit meiner stark depressiven und flüchtigen Mutter, deren Stimmung mich erschreckte, das zweite eine lange Zeit gewaltsamen sexuellen Missbrauchs, die in meiner Vergewaltigung im Alter von 9 Jahren gipfelte, das dritte eine sehr offene Ablehnung und anschließende Aufgabe von meinem Vater. Ich bin jetzt 23 und mein Leben ist wunderschön. Ich habe mich mit den meisten meiner Probleme befasst. Aber eines, das mich nicht alleine lässt, ist, dass ich das Gefühl habe, an der emotionalen Reife eines kleinen Kindes festzuhalten. Es ist, als hätte ich irgendwann aufgehört, mich zu entwickeln. Ich weine buchstäblich jeden Tag, oft bei Dingen, die die meisten Leute lächerlich finden würden. Ich habe so viele Emotionen und weiß nicht, was ich damit anfangen soll. Es ist mir so peinlich, weil ich in der Öffentlichkeit häufig gegen Tränen kämpfe. Ich bin nicht depressiv, ich bin im Allgemeinen sehr glücklich, es ist nur so, dass meine emotionalen Reaktionen kindlich sind und es nur das Kleinste braucht, um mich auszulösen. Ich kämpfe ständig darum, nicht wie ein dummes kleines Mädchen zu weinen, ich kann mich nicht beherrschen. Ich kann die Dinge, die mich aufregen, nicht wirklich beschreiben, weil sie so vielfältig sind. Ist das etwas, mit dem ich für immer leben muss? Gibt es eine bestimmte Art von Therapie, die Sie empfehlen könnten? Mein letzter Therapeut sagte mir, dass ich nur eine unglaublich sensible Person sei und dass ich dies über mich selbst akzeptieren müsste, aber ich kann den Gedanken nicht ertragen, für immer so emotional zu sein. Ich glaube nicht, dass es normal ist. Hat mein Kindheitstrauma meine emotionale Entwicklung gebremst? Bin ich festgefahren? Ist das reparabel?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, die Details Ihrer schwierigen Situation zu erklären. Sie sind eine belastbare Person, die viel Mut zeigt, mit Ereignissen umzugehen, die sie nicht kontrollieren konnte. Jede dieser Bedingungen wäre viel zu bewältigen. Ich bewundere Ihre Fähigkeit, mit so viel fertig zu werden.

Die Schlussfolgerungen, die Sie über die Möglichkeit gezogen haben, Ihr Wachstum emotional zu bremsen, sollten mit einem Traumaexperten besprochen werden. Ich empfehle Ihnen dringend, jemanden in Ihrer Nähe zu finden, der sich mit Kindheitstraumata auskennt. Auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf der Seite können Sie jemanden in der Nähe finden.

Es gibt viele wirksame Behandlungen, einschließlich Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR). Vielleicht möchten Sie auch Personen kennenlernen, die für diese Modalität zertifiziert sind.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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