Gute Kommunikation mit Ihrem Partner

Wie sieht gesunde Kommunikation aus? Schreien ist unwirksam. Nichtkommunikation - die kalte Schulter geben oder sie ignorieren - ist ein Kommunikationsmittel. Laut einer Umfrage der Huffington Post aus dem Jahr 2013 ist eine schlechte Kommunikation der Hauptgrund für eine Scheidung. Hier sind einige Tipps, die Ihnen und Ihrem Partner helfen können, Ihre Kommunikation zu verbessern.

Hören

Verwenden Sie aktives Zuhören. Versuche dich zu konzentrieren. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihr Partner Ihnen mitteilt. Wenn Sie nicht verstehen, was Ihr Partner sagt und fühlt, werden Sie beide keine Fortschritte machen.

Körpersprache

Nonverbale Kommunikation spricht mehr als Worte. Achten Sie auf Ihre Körpersprache. Was geben Sie an die Person weiter, die mit Ihnen spricht? Rollst du mit den Augen? Ihnen den Eindruck vermitteln, dass das, was sie sagen, keine Rolle spielt? Siehst du weg und machst keinen Augenkontakt? Wie wäre es mit verschränkten Armen? Schließst du dich ihnen aus? Achten Sie auf Ihre Körpersprache und die Zeichen, die Sie senden, weil sie viel aussagen.

Antwort

Wie reagieren Sie auf Ihren Partner? Nehmen Sie auf, was sie sagen? Oder hören Sie, was sie zu sagen haben, und denken über Ihre Seite der Diskussion nach, damit Sie eine Antwort erhalten können? Nutzen Sie diese aktiven Zuhörfähigkeiten, um sich zu konzentrieren und zu verstehen, und reagieren Sie auf das, was sie Ihnen sagen.

Vermeiden Sie das Schuldspiel

Einer der frustrierendsten Aspekte einer Beziehung für jeden Partner ist, dass er für alle Fehler der Beziehung verantwortlich gemacht wird. Es gibt zwei Personen in der Beziehung und es ist wahrscheinlich, dass jede Person an ihren Problemen beteiligt ist. Es ist nicht fair gegenüber Ihnen, ihnen oder der Beziehung, Ihrem Partner die alleinige Schuld zu geben. Es ist äußerst wichtig, Selbstbewusstsein oder einen Einblick in Ihr eigenes Verhalten und Handeln zu haben.

Persönlich versuche ich mich an ein Zitat von Carl Jung zu erinnern, wenn ich mich in einem Streit befinde: „Alles, was uns an anderen irritiert, kann uns zu einem besseren Selbstverständnis führen.“ Für mich spricht dieses Zitat dafür, wie wichtig es ist, in einer unangenehmen Situation Kompromisse eingehen zu können. Manchmal geht es nicht darum, wie du dich fühlst, sondern darum, wie du machst Sie Gefühl.

Lernen Sie Ihren Partner

Sie haben das Sprichwort gehört: "Er oder sie weiß, wie man meine Knöpfe drückt." Sie wissen, was Ihren Partner stört und was ihn glücklich macht. Was machen Sie? Kommunizieren Sie absichtlich nicht gut, um einen Kampf auszusuchen oder aus irgendeinem Grund auf die Nerven zu gehen? Schauen Sie sich an, was Sie tun, um Ihren Partner zu kennen.

Auch das Erlernen der Liebessprachen Ihres Partners kann einen langen Weg gehen. Was ist ihnen wichtig? Ist es Qualitätszeit, Worte der Bestätigung, Taten des Dienstes, Empfangen von Geschenken, körperliche Berührung? Recherchiere das Buch Die 5 Liebessprachen um mehr über die verschiedenen Typen zu erfahren.

Nachverfolgen

Nehmen Sie auf, was Ihr Partner sagt, und setzen Sie es dann um? Wenn Ihre Frau zu Ihnen kommt und sagt: „Ich brauche Sie, um mehr Zeit zu verbringen“ und Ihnen zeigt, wie Sie ihr geben können, was sie braucht, was machen Sie damit?

Sie können diese Tipps selbst ausprobieren und prüfen, ob sie für Sie funktionieren. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie zusätzliche Hilfe benötigen, kann ein Ehe- und Familientherapeut möglicherweise die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner verbessern.