WIE KANN ICH VERHINDERN, DASS EINE GIFTIGE PERSON MEINE STIMMUNG BEEINFLUSST?

Wie kann ich verhindern, dass eine giftige Person meine Stimmung beeinflusst?

Aus den USA: Ich muss mich aufgrund gemeinsamer familiärer Pflichten täglich mit einem giftigen Familienmitglied auseinandersetzen. Diese Person war bis zu meinem 30. Lebensjahr körperlich und verbal missbräuchlich und greift jetzt auf giftige Beschimpfungen und Wutanfälle als Ersatz für das Mobbing zurück, das sie genießt.

Ich weiß, dass sie sich niemals ändern wird und ich brauche einen Weg, um zu verhindern, dass ihr ständiger Fluss giftiger Kommentare meinen Tag jeden Tag ruiniert. Gibt es eine Möglichkeit, böse und unwahre Dinge sofort zu vergessen oder jemanden auszublenden, der flucht und Dinge in denselben Raum wirft?

Das ist wie Wasser auf einem Stein. Im Laufe der Zeit kann es eine Person zermürben. Es tut mir so leid, dass Sie in dieser Situation gefangen sind. Wenn sich das Verhalten nur gegen Sie richtet, sind Sie möglicherweise ein „Blitzableiter“ für all ihr Unglück. Wenn sie sich gegenüber allen so verhält, haben Sie es wahrscheinlich mit einer Geisteskrankheit zu tun. In beiden Fällen benötigt die Person Hilfe, die Sie und die Familie ihr nicht geben können. Ich hoffe, Sie werden zusammenarbeiten, um sie zu einer psychosozialen Beraterin für eine Bewertung zu bringen. Mit der Behandlung kann sie tatsächlich Änderungen vornehmen, die ihr und allen um sie herum das Leben erleichtern.

In der Zwischenzeit: Haben Sie mit anderen Familienmitgliedern darüber gesprochen, wie Sie diese Verantwortlichkeiten neu verteilen könnten, damit Sie nicht jeden Tag davon betroffen sind? Ich frage mich nur, ob es eine Möglichkeit gibt, wie andere Ihnen Erleichterung verschaffen können.

Wenn Sie wirklich dort festsitzen, gibt es Möglichkeiten, sich von der Toxizität zu distanzieren. Die Therapie dient nicht nur der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Es kann auch verwendet werden, um einige neue Fähigkeiten zu erlernen, um mit einer toxischen Situation umzugehen. Gönnen Sie sich eine wöchentliche Support-Sitzung. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, einige neue Strategien für den Umgang mit Ihrem Familienmitglied und für die mentale Distanzierung von Wutanfällen zu erlernen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie