Der Ehemann ist zu sehr mit den Essgewohnheiten seiner Frau beschäftigt.

Ich bin sehr sensibel in Bezug auf mein Gewicht oder meine Nahrungsaufnahme. Ich bin gelegentlich binge und obwohl ich in einem "gesunden" Gewichtsbereich bin, möchte ich dünner sein und mein Mann mag sehr schlanke Mädchen.

Ich war schon immer von Essen besessen und habe viel darüber nachgedacht. Ich hatte bis auf die Binging-Episoden nie eine Essstörung (Verhungern oder Spülen). Ich möchte ungefähr 20 Pfund verlieren. Ich bin 5'4 und derzeit 143lbs. Ich habe nie gerne Sport gemacht, aber in den letzten 12 Monaten konstant trainiert (mehr als jemals zuvor in meinem Leben - ungefähr 3-4 Mal pro Woche). Mein Mann ist sehr fitnessorientiert und laktoseintolerant, also beobachtet er sehr genau, was er isst. Ich habe noch nie so viel trainiert, bin auch zu Weight Watchern gegangen und habe in den letzten 7 Wochen ungefähr ein Pfund pro Woche verloren.

SO… ich denke, es geht mir gut und ich versuche eine Änderung des Lebensstils, keine Diät. Die Sache ist, dass mein Mann mich jedes Mal darauf aufmerksam macht, wenn er denkt, ich esse etwas, was ich nicht essen sollte. Es macht mich verrückt und endet immer in einem Kampf. Ich habe das Gefühl, dass das, was ich esse, meine Entscheidung ist und meine allein. Er glaubt, dass er das Recht hat, über mein Essen zu sprechen, wenn er mich über „Fett sein“ (was ich ja oft sage) oder was auch immer beschweren muss. Einmal, als wir beim Abendessen waren, fragte mich die Kellnerin, ob ich ein Dessert wollte und er sagte "Nein, sie braucht es nicht", obwohl ich es wollte und es wirklich peinlich war.

Ich denke, ich bin überempfindlich, aber ich kann es einfach nicht ändern. Ich mag es nicht, wenn jemand anderes über meine Essgewohnheiten spricht, da ich daran denke, dass ich rund um die Uhr esse. Es ist wirklich frustrierend. Er sagt, wenn mein Gewicht mich so sehr stört, sollte ich mehr dagegen tun, als viel weniger zu essen und viel mehr zu trainieren als ich. Gestern habe ich zwei Toaststücke mit geschnittenem Tomaten- und Ziegenkäse gemacht und er ist mit Hotdogs aus dem Laden nach Hause gekommen. Ich hatte den ganzen Tag nichts zu essen gehabt, außer einer halben Tasse Müsli mit Sojamilch und es war 15 Uhr. Ich fragte ihn, ob er mich auch zu einem Hotdog machen könne (da er sich zwei Hunde machte) und er sagte nein, da ich reichlich und eine große Mahlzeit hatte. Er glaubt, ich esse zu viel, wenn ich nur 1500 bis 2000 Kalorien pro Tag esse. Bei Weightwatchern zähle ich nicht nur Kalorien, sondern schätze, dass ich nur 1300-1500 pro Tag esse. Er findet ein Mittagessen mit 400-500 Kalorien viel zu viel. Sein Essen und seine Sicht auf das, was gesund ist, sind in meinem Kopf nicht gesund.

Ehrlich gesagt möchte ich nur, dass er mich unterstützt, indem er sagt, dass ich großartig aussehe und erfolgreich auf meine Ziele hinarbeite, um mich NICHT darauf aufmerksam zu machen, wenn ich zu viel esse oder sogar binge. Ich sollte in der Lage sein, eine bewusste Entscheidung zu treffen, wenn ich will. HILFE. Ich habe das Gefühl, dass ich mit ihm überhaupt nicht über Essen sprechen kann, da ich sofort in die Defensive gerate und immer in Tränen ausbricht, wenn wir versuchen, über dieses Problem zu kommunizieren (was ich esse oder was ich wiege). Was soll ich machen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 29.05.2019

EIN.

Wenn ich Ihren Mann fragen würde, würde er sicher sagen, dass er nur versucht zu helfen. Was er nicht erkennt, ist, dass Hilfe, um die nicht gebeten wird, selten hilfreich ist. Seine „Hilfe“ ist zu einer weiteren Quelle der Angst für Sie geworden. Da die Hauptmethode, mit der Sie mit Angst umgehen, übermäßiges Essen ist, schlagen seine Bemühungen fehl. Dies ist Ihr Problem und nur Sie können es lösen. Tatsache ist, dass Sie die Verantwortung für sich selbst übernommen haben und angemessene Anstrengungen unternehmen, um ein langfristiges Problem zu lösen. Schön für dich!

Das Weight Watchers-Programm ist fantastisch, um Menschen dabei zu helfen, ihre Beziehung zu Lebensmitteln zu ändern. Sie verlieren verantwortungsbewusst und haben Ihrem Leben mehr Bewegung hinzugefügt. Es ist genug. Sie werden zweifellos hin und wieder ausrutschen. Die meisten Leute tun es. Wichtig ist, dass Sie beim nächsten Essen wieder zum Programm zurückkehren und aus den schwierigen Momenten lernen, was Sie können.

Der Ausweg aus dem Kampf mit Ihrem Ehemann besteht darin, Ihr Ende fallen zu lassen. Es kann keinen Kampf geben, wenn Sie die Einladung ablehnen. Das Problem ist zwischen Ihnen so giftig geworden, dass es einige Zeit dauern wird, bis sich etwas ändert. Suchen Sie vorerst bei WW-Meetings nach Unterstützung und sprechen Sie nicht mit ihm darüber, was Sie tun. Die Ergebnisse werden irgendwann für sich selbst sprechen. Wenn er Kommentare abgibt, bedanken Sie sich einfach bei ihm für die Fürsorge, geben Sie ruhig an, dass Sie damit umgehen, und wechseln Sie das Thema. Sie müssen sich nicht entschuldigen, rechtfertigen oder erklären. Im Gegenzug sollten Sie seine Ernährung oder Essgewohnheiten nicht kommentieren. Das ist seine Sache. Neben Ernährung und Essen gibt es im Leben noch viele andere Dinge zu besprechen. Konzentrieren Sie sich auf das Positive und finden Sie Wege, Ihren Ehemann zu genießen, ohne zu essen. Sie werden sich beide besser fühlen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 20. Januar 2008 hier veröffentlicht wurde.