So sprechen Sie mit Ihren Kindern, wenn Sie glauben, dass sie Drogen konsumieren
Vielleicht sind sie geheim und haben sogar Geld aus Ihrer Brieftasche gestohlen. Vielleicht hat sich ihr Aussehen mit schnellem Gewichtsverlust oder roten Augen verändert. Vielleicht haben Sie eine Veränderung ihrer Schlafgewohnheiten, ihres Energieniveaus und ihrer Stimmung bemerkt. Vielleicht haben Sie tatsächlich Marihuana oder andere Drogen in ihrem Zimmer gefunden.
Natürlich lösen der Gedanke und die mögliche Bestätigung, dass Ihr Kind Drogen konsumiert, einen Ansturm und eine Reihe von Emotionen aus: Wut, Frustration, Enttäuschung, Traurigkeit, Angst.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind Drogen nimmt, wie gehen Sie damit um? Wo fängst du an?
Zwei Elternexperten teilten ihre Erkenntnisse unten.
1. Sei direkt und ruhig.
"Dieses Problem ist zu ernst für die Subtilität", sagte John Duffy, Ph.D., ein klinischer Psychologe und Autor des Buches Der verfügbare Elternteil: Radikaler Optimismus für die Aufzucht von Teenagern und Tweens. Er schlug vor, dass die Leser ihre Kinder "direkt und sofort" ansprechen sollten.
Vermeiden Sie es, dass Ihre Wut und Frustration in das Gespräch einfließen. Lisa Kaplin, Psy.D, eine Psychologin und Lebensberaterin, die Erziehungskurse unterrichtet, erklärt: „Der beste Weg, sich Ihrem Kind zu nähern, ist Zartheit, nicht Drama. Wenn Sie sich ihnen mit Panik, Wut, Aggression oder Anschuldigungen nähern, können Sie sicher sein, dass Ihr Kind Ihnen absolut nichts sagt. “
Das Schreien, Drohen und Belehren Ihres Kindes führt normalerweise dazu, dass es sich zurückzieht, herumschleicht und lügt, sagte sie.
Duffy schlug auch vor, sich Ihrem Kind "aus einem emotionalen Raum mit aufrichtiger Sorge um das Wohlbefinden" zu nähern. Er versteht, dass es für die Eltern sehr wichtig ist, ruhig und zentriert zu sein. "Aber es ist ohne Zweifel der Ansatz, der meiner Erfahrung nach am besten funktioniert."
Es ist üblich, dass Kinder ihren Drogenkonsum verweigern oder beiläufig reagieren (z. B. "Es ist nur ein Topf, und ich rauche ihn sowieso nicht so oft"). Wenn dies passiert, "geben Sie eine kurze Antwort, in der Sie ihnen sagen, dass Sie nicht möchten, dass sie Drogen jeglicher Art konsumieren", sagte Kaplin. Wiederholen Sie Ihre Hausordnung über Drogen- und Alkoholkonsum und "die Konsequenzen, die mit diesem Verhalten einhergehen".
2. Sprechen Sie, wenn Ihr Kind klar ist.
Versuchen Sie nicht, ein ernstes Gespräch zu führen, wenn Ihr Kind betrunken oder high ist, sagte Duffy. "Das mag wie gesunder Menschenverstand erscheinen, aber ich habe mit vielen Eltern zusammengearbeitet, die versucht haben, einen betrunkenen Teenager zu belehren."
3. Stellen Sie offene Fragen.
Es ist wahrscheinlicher, dass Ihr Kind ehrlich ist und über seinen Drogenkonsum spricht, wenn Sie offene Fragen stellen. Laut Kaplin sind dies mehrere Beispiele: „Können Sie mir mehr darüber erzählen? Wie haben Sie sich in dieser Situation gefühlt? Was wirst du tun, wenn das wieder passiert? Wie kann ich Ihnen dabei helfen? "
Wenn Ihr Kind erneut zugibt, Drogen zu nehmen, „stellen Sie ihm mit offenen, nicht wertenden Fragen, welche Drogen es wie oft konsumiert hat und ob es erneut konsumieren möchte.“ Sie können auch nach "Eingaben zum weiteren Vorgehen" fragen.
4. Bestrafen Sie Ihr Kind nicht.
Vermeiden Sie es, Ihre Kinder zu bestrafen, sagte Duffy. Es funktioniert selten. Zum Beispiel: "Wenn Sie ein Handy wegnehmen, wird ein Drogenkonsument niemals vom Konsum abgehalten."
5. Zeigen Sie Ihre Unterstützung.
Wenn Ihr Kind seinen Drogenkonsum preisgibt, „danken Sie [ihnen], dass Sie ehrlich zu Ihnen sind“, sagte Kaplin. Lassen Sie sie wissen, dass Sie „hier sind, um ihnen zu helfen. Sag ihnen, dass du sie liebst. “
6. Lassen Sie Ihr Kind behandeln.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind zu einem qualifizierten Therapeuten bringen, der sich auf die Arbeit mit Teenagern und jungen Erwachsenen spezialisiert hat. Wenn Sie über professionelle Hilfe sprechen, verhandeln Sie nicht mit Ihrem Kind oder nehmen Sie "Nein" als Antwort, sagte Duffy.
Sei stattdessen kurz, fest und klar, sagte er. Duffy gab das folgende Beispiel dafür, was Sie Ihrem Kind sagen könnten: „Uns ist klar, dass Sie etwas benutzt haben, und wir sind wirklich besorgt um Ihre Sicherheit. Da Ihre Sicherheit unsere Domäne als Mama und Papa ist, werden wir hier einen Rang einnehmen und einen Termin für jemanden vereinbaren, mit dem Sie und wir alle über dieses Problem sprechen können. “
Abhängig von der Situation können Sie „[Ihrem Kind] Optionen in Bezug auf Therapeuten oder Behandlungszentren geben“, sagte Kaplin.
Selbst wenn Ihr Kind über 18 Jahre alt ist, schlug Duffy vor, ein ähnliches Gespräch zu führen. Sie können Ihr älteres Kind zwar nicht zur Therapie zwingen, aber Sie können andere Dinge wie Ihre finanzielle Situation nutzen, sagte er.
Es ist auch wichtig, Ihre Grenzen klar zu machen, sie Ihrem erwachsenen Kind mitzuteilen und durchzuhalten, sagte Kaplin. Zum Beispiel: "Kann Ihr Kind noch bei Ihnen leben, wenn es Drogen nimmt? Wenn nicht, wann müssen sie gehen und werden Sie ihnen bei der Behandlung oder anderen Lebensumständen helfen? “
Zu wissen, dass Ihr Kind möglicherweise Drogen nimmt, ist stressig, beängstigend und schmerzhaft. Und es kann unglaublich schwierig sein, ein ruhiges Gespräch zu führen. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, machen Sie eine Pause und kehren Sie zurück, wenn Sie sich abgekühlt haben. Unabhängig davon, ob Ihr Kind zugibt, Drogen zu nehmen oder nicht, ist es wichtig, dass es einen qualifizierten Therapeuten aufsucht.
Weiterführende Literatur
Hier erfahren Sie mehr über Symptome des Drogenmissbrauchs bei Teenagern, was Eltern tun können und warum Ihr Kind möglicherweise Drogen nimmt und wie es ihnen helfen kann.
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