Was Sie tun können, bevor Wut zu Gewalt wird
Schreckliche Dinge passieren viel häufiger. Das Gefühl der Ohnmacht bei jeder Tragödie kann sich lähmend anfühlen. Was können wir tun? Die Schuld und Kreuzigung des Täters hält die Gewalt nicht auf.
Es gibt Dinge, die Sie tun können. Obwohl Sie das Verhalten einer anderen Person nicht kontrollieren oder verhindern können, können Sie helfen. Achten Sie zunächst auf jeden in Ihrem Leben, der wirklich Probleme hat. Checken Sie bei ihnen ein und hören Sie zu. Es ist nicht Ihre Aufgabe, ihren mentalen Zustand zu beurteilen, sondern zu bemerken, was passiert. Nicht jeder, der leidet, befindet sich in einer Krise, aber haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Wenn Sie Bedenken haben, teilen Sie diese mit ihrer Familie. Bleib nicht ruhig.
Suchen Sie nach der Person, die isoliert und allein zu sein scheint oder keine Freunde hat. Diese Menschen leben wie Inseln, die völlig weit von uns entfernt sind. Jedes Mal, wenn ich von einem anderen gewalttätigen Vorfall höre, frage ich mich, mit welchen Schmerzen diese Person zu kämpfen hatte und was zu einem so verheerenden Ergebnis geführt hat. Ich frage mich, welchen Unterschied es gemacht hätte, wenn sie sich gehört und unterstützt gefühlt hätten, als wäre ihr Schmerz für jemanden wirklich wichtig. Könnte ich das jemand gewesen sein?
Jeder fühlt irgendwann Ärger. Ob Sie es realisieren oder nicht, es ist da. Sie können wählen, ob Sie es stopfen, vor Wut explodieren oder sarkastische Kommentare abgeben möchten, aber schließlich zeigt sich Wut weil es versucht, dir etwas zu sagen.
Wenn Wut von einer liebevollen, nicht wertenden Person nicht geehrt und bezeugt wird, wächst sie. Es wird zu einer stillen Wut, die Sie unsichtbar macht. Sie fühlen sich von allen anderen getrennt. Irgendwann kannst du es nicht mehr festhalten und diese Gefühle verwandeln sich in Hass.
Wenn dieser Schmerz ignoriert wird, eitern diese Gefühle. Starres Denken, die Tendenz, Situationen zu katastrophalisieren, sich ärgerlich zu fühlen und ausgenutzt zu werden, sind mit versteckter Wut verbunden. Missverstanden zu werden, löst ein sinkendes Gefühl der Isolation aus. Niemand versteht und das führt zu Hoffnungslosigkeit.
Was wäre, wenn der Täter versuchen würde, jemandem zu sagen, wie er sich fühlte, aber entlassen wurde oder sich falsch fühlte? Der stille Gedanke, dass er verrückt sein könnte, ließ ihn noch mehr isolieren. Niemand versteht sie, also geht es im Leben nicht mehr um Verbindung. Es geht ums Überleben und Gleichmäßigkeit.
Laut dem New Scientist Magazine (Oktober 2015) gibt es fünf wichtige Anzeichen, die helfen, Massengewalt vorherzusagen. Die meisten Vorfälle werden durch ein schmerzhaftes Ereignis wie einen Arbeitsplatz- oder Beziehungsverlust ausgelöst. Weitere Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, sind:
- Alle Hinweise auf die Untersuchung, Planung oder Implementierung eines Angriffs
- Eine Beschäftigung mit einer Person oder Ursache, die eine verärgerte Reaktion auslöst
- Identifiziert sich mit einer Soldaten- oder Kriegermentalität oder mit früheren Angreifern
- Ein Gewaltakt, der nichts mit dem typischen Verhalten einer Person zu tun zu haben scheint
- Der Beweis, dass die Person glaubt, es gäbe keine Hoffnung oder andere Alternative
Wenn Sie eines dieser Warnzeichen erkennen, rufen Sie bitte die Disaster Distress Helpline an, die erste Hotline der Nation, die sich unter 1-800-985-5990 für Katastrophenkrisenberatung einsetzt.
Es ist verständlich, zunächst auf Hass zu reagieren, aber die wirkliche Lösung besteht darin, alles zu tun, um die Menschen zu unterstützen, die in der Stille leiden. Unterstützen Sie sie dabei, die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen, indem Sie Teil der Lösung sind.
Nehmen Sie sich Zeit, um mit einem Lächeln, einer Berührung oder ermutigenden Worten zu erreichen. Sprechen Sie mit Ihren Lieben über professionelle Behandlungsmöglichkeiten. Diese freundlichen Handlungen können den Unterschied zwischen jemandem bedeuten, der sich verbunden fühlt, und jemandem, der weiter in Verzweiflung versinkt.
