Chronische Diskriminierung im Zusammenhang mit Schlafproblemen
Personen, die sich als Ziel täglicher Diskriminierung wahrnehmen, leiden laut einer neuen Studie, die in veröffentlicht wurde, häufiger an Schlafproblemen, die sowohl auf objektiven als auch auf subjektiven Maßnahmen beruhen Psychosomatische Medizin: Journal of Biobehavioral Medicine.
Obwohl schlechter Schlaf zuvor mit einem höheren Grad an wahrgenommener Diskriminierung in Verbindung gebracht wurde, ist die neue Studie die erste, die untersucht, wie Diskriminierung sowohl objektive als auch subjektive Schlafmaßnahmen beeinflusst. Objektive Maßnahmen basieren auf überprüfbaren Fakten und werden nicht von persönlichen Vorurteilen oder Gefühlen beeinflusst. subjektive Maßnahmen können aufgrund persönlicher Erfahrungen, Meinungen oder Emotionen besser interpretiert werden.
Für die Studie analysierten die Forscher die Daten von 441 Erwachsenen mittleren Alters (Durchschnittsalter 47), die Teil einer landesweiten Studie zu Gesundheit und Wohlbefinden (MIDUS-Studie) waren. Etwa ein Drittel der Probanden war nicht weißer Rasse / ethnischer Zugehörigkeit. Für 361 Teilnehmer lagen vollständige Daten vor.
Eine Woche lang trugen die Teilnehmer ein Aktivitätsüberwachungsgerät, um Daten zu objektiven Schlafmaßnahmen wie der „Schlafeffizienz“ zu sammeln, die als Prozentsatz der im Bett verbrachten Zeit berechnet wurden, in der die Person schlief. Sie absolvierten auch subjektive Schlafbewertungen, in denen sie berichteten, wie oft sie Schlafprobleme hatten.
Die Erfahrungen mit wahrgenommener Diskriminierung wurden anhand einer validierten „Everyday Discrimination Scale“ bewertet. Zum Beispiel berichteten die Teilnehmer, wie oft sie mit weniger Höflichkeit oder Respekt behandelt wurden als andere oder wie oft sie beleidigt oder belästigt wurden.
Die Forscher verglichen dann die Diskriminierungswerte mit den objektiven und subjektiven Schlafmaßen. Objektive Maßnahmen zeigten, dass etwa ein Drittel der Teilnehmer eine schlechte Schlafeffizienz hatte. Subjektiv bewertete sich die Hälfte der Teilnehmer als schlecht eingeschlafen.
Diskriminierung hing mit (objektiver) Wachzeit nach dem Einschlafen und (subjektiven) allgemeinen Schlafstörungen zusammen. Höhere Diskriminierungswerte waren mit einer um 12 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit einer schlechten Schlafeffizienz und einer um neun Prozent höheren Wahrscheinlichkeit einer schlechten Schlafqualität verbunden, bereinigt um demografische, Lebensstil- und Gesundheitsfaktoren.
Ältere Teilnehmer und Männer hatten häufiger Schlafstörungen, aber Alter, Geschlecht und psychische / physische Gesundheitsfaktoren erklärten nur einen kleinen Teil der Auswirkungen von Diskriminierung. Nicht-weiße Probanden hatten fast die vierfache Wahrscheinlichkeit einer schlechten Schlafeffizienz. Ansonsten waren alle Unterschiede in den Schlafmaßen zwischen weißen und nicht weißen Probanden auf die wahrgenommene Diskriminierung zurückzuführen.
"Diskriminierung ist ein wichtiger Faktor im Zusammenhang mit Schlafmaßnahmen bei Erwachsenen mittleren Alters", sagte Dr. Sherry Owens von der West Virginia University und Kollegen in dem Bericht.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass rassische und ethnische Minderheiten im Allgemeinen eine schlechtere Schlafqualität haben. Schlechter Schlaf ist mit vielen gesundheitlichen Problemen verbunden, einschließlich erhöhter kardiovaskulärer Risiken und erhöhter Mortalität. In der Tat kann unzureichender Schlaf - möglicherweise das Ergebnis von chronischem Alltagsstress - für einige der rassischen / ethnischen Diskrepanzen bei den Gesundheitsergebnissen verantwortlich sein.
Die Forscher sagen, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen ihrer Ergebnisse weiter zu bestätigen und zu klären. In der Zwischenzeit fügt die Studie dem bisherigen Wissen über den Zusammenhang zwischen Diskriminierung und Schlaf eine „feinere Auflösung“ hinzu. Es wird auch ein möglicher „kausaler Weg“ vorgeschlagen, der chronische Diskriminierung mit Schlafproblemen und damit mit erhöhten Gesundheitsrisiken in Verbindung bringt.
Quelle: Wolters Kluwer Health
