Die Vorteile der schwedischen Todesreinigung

Es ist ein herausfordernder Name für eine wunderbare Idee: Swedish Death Cleaning. Laut Margareta Magnusson, Autorin von Die sanfte Kunst der schwedischen Todesreinigung: Wie Sie das Leben Ihrer Lieben einfacher und Ihr eigenes Leben angenehmer gestalten können, „Die Reorganisation und Verkleinerung unserer Besitztümer im Alter ist eine wichtige Aufgabe. Es kommt uns nicht nur zugute, dass das Leben weniger mit "Zeug" überfüllt ist. Es entlastet auch unsere Kinder und Enkelkinder von der Aufgabe, unsere Habseligkeiten nach unserem Tod zu sortieren. " Forscher haben bestätigt, dass die Schweden Recht haben.

Vorteile für Sie:

Sich neu definieren: Ich kann mit dieser Persönlichkeit sprechen. Als ich mein professionelles Büro schloss, verkaufte, verschenkte und verwarf ich fast 1500 professionelle Bücher. Es war eine Übung, mich als aus der aktiven Praxis zurückgezogen zu definieren. Als ich fertig war, fühlte ich mich überraschend leichter und konnte mich mehr auf lange vernachlässigte Interessen konzentrieren.

Natürlich wird es nicht jeder gleich erleben. Das Loslassen von Elementen, die einen Teil unserer Identität definieren, kann jedoch Raum schaffen, um einem anderen Teil Aufmerksamkeit zu schenken.

Angesichts der Sterblichkeit: Wir wissen, dass wir nicht für immer leben werden, aber manchmal fühlt es sich einfacher an, in Ablehnung zu leben, als sich der Unvermeidlichkeit des Todes zu stellen. Wenn wir uns um unsere materiellen Dinge kümmern, müssen wir darüber nachdenken, wie wir die verbleibende Zeit verbringen wollen. Das Ergebnis kann sein, dass Sie sich vom Reinigen, Organisieren und Verwalten von Dingen abwenden und stattdessen auf der Bucket-Liste beschäftigt sind.

Kontrolle übernehmen: Durch Aufräumen und Aufräumen haben wir die Kontrolle darüber, was mit unseren Sachen passiert. Wir können entscheiden, welche Dinge an eine bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation gehen, was an jedes Enkelkind geht und was den Kindern überlassen werden sollte, um herauszufinden.

Nach seinem Herzinfarkt wollten die erwachsenen Kinder meines Freundes Robert sein Home Office für ihn überschaubarer machen. Ihr Impuls war, viel von dem, was er angesammelt hatte, wegzuwerfen. Nachdem er mehrere Tage über ihre Entscheidungen gestritten hatte, musste er sie bitten, zu gehen. "Ich bin noch nicht tot", sagte er mir. „Sie meinen es gut, aber sie haben keine Ahnung, was für mein Gebiet von Wert ist. Sobald ich kann, werde ich es selbst klären. "

Entlastung unseres Hauses und unseres Geistes: Wenn wir uns in unserem Haus umschauen, sehen wir freundliche „Geister“ von Menschen, die wir geliebt haben. Das Porzellan, das immer auf dem Tisch einer Großmutter stand, oder die alten Werkzeuge, die einst von einem Lieblingsonkel benutzt wurden, sind eine Verbindung zur Vergangenheit und zu geliebten Menschen, die zuvor gegangen sind. Aber das Festhalten an allem kann unser Zuhause so überfüllen, dass es nicht mehr möglich ist, Ordnung zu halten. Wenn wir von allem zu viel haben, sehen wir nichts. Brauchen wir wirklich den Dienst der Großmutter für 12 Porzellan oder alle Werkzeuge des Onkels, um uns zu erinnern? Vielleicht würde das Speichern einer Teetasse oder eines Lieblingshammers ausreichen, um diese schönen Erinnerungen hervorzurufen.

Reduzieren Sie Ihren Stress: Studien haben gezeigt, dass weniger zu handhabendes Material weniger Stress bedeutet. Denken Sie darüber nach: Wenn Ihr Kleiderschrank voller Kleidung ist, die Sie nicht tragen, müssen Sie ihn durchsuchen, um den Rock zu finden, von dem Sie wissen, dass er irgendwo drin ist. Indem Sie Dinge spenden und wegwerfen, die die falsche Größe haben, nicht schmeichelhaft sind oder etwas, das Sie nie getragen haben, beseitigen Sie den Stress. Das Gleiche gilt für die Anzahl der Spielsachen, die Sie für die Besuche der Enkelkinder aufbewahren, oder für die Anzahl der Duplikate von Pfannen, die Platz in Ihrem Schrank beanspruchen.

Hilfe bei den Finanzen: Möglicherweise befindet sich Geld auf Ihrem Dachboden.

Carolyn und ich sind seit fast 50 Jahren befreundet. Sie hat oft Geschichten über antike Möbel erzählt, die ihrer Mutter gehörten und auf ihrem Dachboden aufbewahrt werden. Sie konnte sich nicht davon trennen, aber sie war jahrelang nicht da oben, um es sich anzusehen. Ihr Mann hasst es. Keines ihrer Kinder will es. Kürzlich ließ sie einen Gutachter einen Blick darauf werfen. Es stellt sich heraus, dass das Zeug Tausende wert ist.

Sie denkt jetzt, dass sie das meiste davon loslassen kann, wenn sie einen kleinen Tisch und einen Stuhl in ihren Wohnraum bringt. "Warum habe ich das vor Jahren nicht getan?" Sie fragte mich. „Ich hätte ein paar Stücke genießen können, anstatt mich wegen all der Möbel auf dem Dachboden schuldig zu fühlen. Das Geld, das ich jetzt dafür bekomme, wird für mein Leben hilfreicher sein, als zu wissen, dass es Staub sammelt. "

Vorteile für Ihre Kinder:

Viele von uns älteren Leuten haben gedacht, dass wir Verwalter von Familienerbstücken sind, die wir an unsere Kinder weitergeben werden. Aber viele erwachsene Kinder haben nicht die Assoziationen, die wir mit diesen Dingen haben. Millennials als Gruppe sind Marie Kondo, die ihre Besitztümer besitzt und sich auf winzige Häuser zubewegt. Sie wollen nicht die Last oder den Stress, der mit dem Erben von Besitztümern einhergeht, die sie nicht wirklich wollen - oder die Schuld, die mit der Entsorgung einhergehen kann.

Der Umgang mit unseren Besitztümern, solange wir dazu in der Lage sind, ist ein letztes Geschenk an sie. Indem wir sie in den Prozess einbeziehen, befreien wir sie von schwierigen Entscheidungen, wenn wir sterben. Wir ersparen Geschwistern auch Argumente darüber, wer was bekommt.

Die Todesreinigung umfasst mehr als nur materielle Gegenstände. Wenn Sie morgen bestehen würden, würden Ihre Kinder wissen, welche Ihrer Papiere Sie aufbewahren, welche Sie einem Anwalt geben und welche recycelt werden können? Wissen sie, wo Sie Ihre Passwörter speichern? Haben sie Zugang zu Ihren Bankkonten, Versicherungspolicen usw. Wenn Sie solche Dinge an einem zentralen Ort (oder bei Ihrem Anwalt) aufbewahren, wird ihre Erinnerung an Sie nicht durch den Ärger und die Frustration getrübt, die erwachsene Kinder erfahren, wenn sie legal bleiben Chaos.

Todesreinigung ist ein Geschenk

Das achtsame und nachdenkliche Aufräumen unserer Besitztümer ist ein Geschenk an uns selbst und an die Menschen, die wir zurücklassen. Indem wir das Durchsuchen unserer Besitztümer, Papiere und sogar unserer digitalen Dateien übernehmen, befreien wir uns - und unsere Kinder - von Stress und Angst. Vielleicht das Beste von allem: Die schwedische Todesreinigung bietet einen Prozess, um zu schätzen, was wir haben, wenn wir entscheiden, was mit der Anhäufung eines Lebens geschehen soll.

Referenz:

Magnusson, M. (2018). Die sanfte Kunst der schwedischen Todesreinigung: Wie Sie sich und Ihre Familie von einem Leben voller Unordnung befreien können. New York, NY: Scribner.