7 Tipps, um das Zögern endgültig zu beenden

Wie oft versuchen Sie jeden Tag, sich auf eine unerwünschte Aufgabe vorzubereiten? Wenn du wie ich bist - mehrmals.

Zum Beispiel habe ich mein Vier-Tendenzen-Quiz verfeinert. Fast 500.000 Menschen haben an dem Quiz teilgenommen - was außergewöhnlich ist - und ich habe es auf dem Weg angepasst, um es besser zu machen.

Das Analysieren der Quizergebnisse erfordert eine ganz andere Art von Gehirnarbeit als die, die ich normalerweise mache - und es ist nicht die Art von Gehirnarbeit, die ich mache mögen machen. Und so habe ich diese Arbeit aufgeschoben und aufgeschoben und aufgeschoben. Und wenn ich dann endlich die Arbeit mache, komme ich schnell durch und bin so erleichtert, dass ich sie erledigt habe. Warum also zögern?

Wenn Sie mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, versuchen Sie diese Strategien:

1. Versetzen Sie sich ins Gefängnis.

Wenn Sie an etwas arbeiten, das lange dauern wird, und Sie den Drang haben, sich zu beeilen oder sich ungeduldig zu fühlen, tun Sie so, als wären Sie im Gefängnis. Wenn Sie im Gefängnis sind, haben Sie die ganze Zeit auf der Welt. Sie haben keinen Grund, sich zu beeilen, keinen Grund, Abstriche zu machen oder zu viele Dinge gleichzeitig zu tun. Sie können langsamer werden, sich konzentrieren. Sie können sich die Zeit nehmen, um jedes einzelne Detail richtig zu machen.

2. Bitten Sie um Hilfe.

Dies ist eines meiner nützlichsten Geheimnisse des Erwachsenenalters (siehe linke Spalte). Warum ist das so schwer? Ich habe keine Ahnung. Aber wenn ich um Hilfe bitte, bin ich erstaunt, wie viel es hilft.

3. Denken Sie daran: Die meisten Entscheidungen erfordern keine umfangreiche Forschung.

Dies ist ein weiteres wichtiges Geheimnis des Erwachsenenalters. Ich werde oft gelähmt, weil ich nicht in der Lage bin, eine Entscheidung zu treffen, aber wenn ich mich daran erinnere, dass sich eine Wahl oft nicht so sehr von einer anderen unterscheidet, kann ich weitermachen.

4. Machen Sie einen kleinen Schritt.

Wenn Sie sich über die Aussicht auf die Kette schrecklicher Aufgaben, die Sie erledigen müssen, bestürzt fühlen, machen Sie heute einfach einen Schritt. Machen Sie morgen den nächsten Schritt. Die Vorwärtsbewegung ist ermutigend, und bald werden Sie wahrscheinlich auf dem Weg zur Vollendung sein.

5. Mach es zuerst.

In der Nacht zuvor geloben Sie sich, die gefürchtete Aufgabe zu erledigen. Und am nächsten Tag, im ersten möglichen Moment - sobald Sie zur Arbeit gehen, wenn das Büro öffnet oder wann immer - tun Sie es einfach. Erlaube dir nicht zu reflektieren oder zu zögern. Dies gilt insbesondere für die Ausübung. Wenn Sie glauben, dass Sie versucht sind zu überspringen, versuchen Sie morgens zu trainieren.

6. Schützen Sie sich vor Unterbrechungen.

Wie oft haben Sie sich endlich gestärkt, um ein schwieriges Projekt zu starten, nur um in dem Moment unterbrochen zu werden, in dem Sie loslegen? Dies macht eine schwierige Aufgabe viel schwieriger. Nehmen Sie sich etwas Zeit für die Arbeit.

7. Fragen Sie sich: Müssen Sie eine Änderung vornehmen?

Achten Sie auf die Zeit, die Sie mit der Arbeit an Aufgaben verbringen, die Sie nicht mögen. Niemand mag invasive medizinische Tests oder die Erstellung von Steuererklärungen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nur aus einer gefürchteten Aufgabe zur nächsten besteht, sollten Sie dies zur Kenntnis nehmen. Vielleicht müssen Sie darüber nachdenken, den Job zu wechseln, eine bestimmte Aufgabe an eine andere Person zu delegieren oder jemanden zu bezahlen, der sich um eine Aufgabe kümmert, die Sie unglücklich macht.

Apropos vier Tendenzen: Als Unterstützer kann ich mich sehr gut dazu bringen, Dinge zu tun, die ich nicht tun möchte, und obwohl dies in vielen Situationen eine enorme Hilfe ist, hat es mir auch ermöglicht, einige Sackgassen zu überwinden in meiner Karriere. Tatsache ist, dass Sie wahrscheinlich nicht glücklich oder erfolgreich sind, wenn sich jeder Aspekt Ihres Lebens oder Jobs wie eine große Belastung anfühlt.

Beschuldigen Sie sich nicht, faul oder zögernd zu sein, sondern fragen Sie - was macht das so schwierig? Die Tatsache, dass es Ihnen schwer fällt, sich dazu zu bringen, etwas zu tun, ist ein Zeichen dafür, dass Sie vielleicht etwas anderes tun sollten.

Auf der Oberseite: Neuheit und Herausforderung, so unangenehm sie sein können, machen Bring Freude. Die Arbeit, die sich heute beschwerlich anfühlt, kann Ihnen morgen einen enormen Zufriedenheitsschub geben, wenn sie hinter Ihnen liegt. Vergiss das nicht.

Welche anderen Strategien haben Sie als nützlich erachtet, um sich dazu zu bringen, eine Hürde zu nehmen?