Kampf mit Papas Tod

Mein Vater starb vor zwei Monaten, nachdem vor 5 Jahren COPD diagnostiziert worden war. Wir standen uns nicht sehr nahe, aber ich blieb jedes Wochenende bei ihm, bis ich letztes Jahr wegen der Arbeit nicht so viel runter konnte. Als es passierte, bekam ich 2 Tage frei, dann war ich wieder in den normalen 10-Stunden-Schichten, also hatte ich nicht viel Zeit, um zu trauern. Alle haben mir ständig gesagt, dass es mir gut geht und ich aufmuntern soll, aber ich fühle mich nicht gut. Alles, was ich jemals tun möchte, ist zu weinen, aber ich habe das Gefühl, dass ich etwas Schlimmes tue, indem ich weine, weil ich ihn nie so oft besucht habe, wie ich sollte, denn ich habe kein Recht, jetzt, wo er gegangen ist, verletzt zu werden. Ich habe mich in der Vergangenheit sehr selbst verletzt und kann fühlen, wie ich in diesen Zustand zurückrutsche, aber ich möchte nicht diese Person sein. Ich verstehe einfach nicht, wie ich einfach weitermachen soll, als ob dies nicht geschehen wäre .

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Natürlich willst du weinen. Die Möglichkeit, dass dein Vater stirbt, hängt seit deinem 14. Lebensjahr über deiner Familie. Bitte gib dir mehr Anerkennung.Du hast dein Bestes getan, um so viel wie möglich bei ihm zu sein. Weil er krank war, haben Sie wahrscheinlich viel mehr Zeit mit Ihrem Vater verbracht als die meisten Teenager. Wenn du nicht bei ihm warst, hast du an ihn gedacht.

Die Wahrheit ist, dass es ein Schock ist, wenn wir jemanden lieben, egal wie bereit wir sind, wenn wir ihn lieben. Hier ist die Wahrheit: Es dauert im Allgemeinen drei Jahre oder länger, bis Menschen über einen großen Kummer hinausgehen. Das bedeutet nicht, dass Sie in den nächsten drei oder mehr Jahren die ganze Zeit weinen werden. Es bedeutet jedoch, dass hin und wieder das Gefühl der Traurigkeit über Sie kommen wird. Es ist oft mysteriös, was es auslöst. Es kann ein Jubiläumsereignis sein, etwas zu sehen, das Sie an ihn erinnert, oder etwas zu tun, was Sie früher zusammen getan haben. Manchmal ist es so einfach wie das Essen einer Schokolade, die der geliebte Mensch mochte. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Momente der Traurigkeit, die aus heiterem Himmel zu kommen scheinen, normal sind. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Trauer so lange dauert, wie es für jeden von uns dauert. Wir alle trauern unterschiedlich und nach unseren eigenen Zeitplänen.

Bitte ignorieren Sie Ihre wohlmeinenden Freunde oder Kollegen. Sie verstehen es nicht. Bis sie auch einen wirklich bedeutungsvollen Tod erleben, ist dies unwahrscheinlich. Gib dir die Erlaubnis, ab und zu zu weinen. Und bitte denken Sie daran, dass Ihr Vater nicht möchte, dass Sie sich selbst verletzen, um sein Gedächtnis zu ehren. Wenn Sie darüber nachdenken, können Sie sicher an etwas anderes denken, das Sie tun können, damit er sich gut erinnert und geliebt fühlt.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie