5 Dinge, die ich gerne gewusst hätte, als ich anfing, mit einem Süchtigen auszugehen

"Lass dich nicht von Leuten in ihren Sturm ziehen. Zieh sie in deinen Frieden. " - Kimberly Jones

Ich war endlich an einem soliden Ort, als ich Anfang dieses Jahres meinen Ex-Freund traf. Ich hatte mir einige gesunde Gewohnheiten geschaffen und war vollständig von der Essstörung erholt, die mein Leben vor acht Jahren beherrscht hatte.

Die Dinge hatten sich für mich komplett gewendet, als ich meinen ersten Roman veröffentlichte und eine blühende Grußkartenlinie hatte.

Als ich meinen Ex kennenlernte, den ich Alex nennen werde, war es Liebe auf den ersten Blick. Ich war total begeistert von dieser talentierten Person aus Seattle, die wunderschöne Gemälde und Musik gemacht hat. Die Kunst, die er gemacht hat, hat meine Seele wirklich beeindruckt, und er konnte dasselbe über mein Schreiben sagen.

Unnötig zu erwähnen, dass es sich wie ein Match anfühlte, das im Himmel gemacht wurde. Nach unserer Werbung war ich mehr als bereit, von Los Angeles nach Seattle zu ziehen und mit ihm zu leben.

Ich war gebrochen, als er nach vier Monaten zusammenlebte, dass er methsüchtig war. Er gab zu, dass er in den letzten zweieinhalb Jahren süchtig war und jeden Tag bis zu fünf Mal verwendet hatte.

Ich war blind, fassungslos und von einem Wirbel von Emotionen überwältigt. Wie hätte ich es nicht wissen können? Ich schalt mich. Er war immer hyperaktiv und schuf in so kurzer Zeit viel mehr Kunst als ich jemals einen anderen Menschen gesehen hatte.

Nun, sie sagen im Nachhinein ist 20/20. Ich wusste nicht, dass er Meth einnimmt, weil ich nicht wusste, nach welchen Anzeichen ich suchen sollte, und ich persönlich habe Meth nie selbst ausprobiert.

Als Alex mir das zugab, weinte ich vor Angst, sicher, dass sich unser Leben zum Schlimmsten ändern würde. Ich wusste, dass es für mich schwierig sein würde, mich von diesem Vertrauensverrat zu erholen, da ich wachsam gegenüber seiner Fähigkeit zur Unehrlichkeit wurde.

Ich machte mir auch Sorgen, dass er mich nicht mehr so ​​lieben würde, nachdem er Meth verlassen hatte und dass der einzige Grund, warum er sich so leicht in mich verliebt hatte, war, dass er hoch war! Aber ich hatte schon so viel in diese Beziehung investiert, Staaten bewegt und alles. Ich war nicht bereit, einfach wegzuwerfen, was wir hatten.

Es war ironisch, weil ich mich daran erinnerte, dass ich mich so glücklich gefühlt hatte, ihn getroffen zu haben, als ich an einem „guten Ort“ in meinem Leben war, aber all das schien jetzt so weit weg zu sein. Wir können uns alle in die schlimmsten Versionen von uns selbst verwandeln, wenn wir uns in Angst verkrampfen.

Als Alex gerade versuchte aufzuhören, wurde es schwierig, mich von den Turbulenzen zu lösen, die er jeden Abend hatte.

Wie ein Uhrwerk bekam er jede Nacht gegen neun diesen leeren Blick in die Augen und begann herumzulaufen. Es war, als wäre eine dunkle Wolke über ihn gekommen und ich war nicht einmal mehr da. Ich begann zu fühlen, dass ich nicht genug für ihn war.

Die Liebe, die ich zu ihm hatte, und die Idee von uns hielten mich einige Monate nach der Enthüllung über seine Sucht in dieser Beziehung, und ich erkannte schließlich, warum Alex mir seinen Meth-Gebrauch zugegeben hatte. Er dachte, er könnte sich darauf verlassen, dass ich der „Starke“ in der Beziehung bin, da ich nüchtern war, aber in Wirklichkeit war ich genauso zerbrechlich wie er.

Und ich fühlte mich zu unbeholfen, diesem sich erholenden Süchtigen Grenzen zu setzen, weil ich befürchtete, er würde sich jedes Mal infantilisiert oder bevormundet fühlen, wenn ich ihn nach seinem Drogenkonsum befragte oder ihn aufforderte, aufzuhören. Ich hatte das Gefühl, mich wieder zu verlieren, als ich nur wenige Monate zuvor über meine Identität so sicher war.

Alex fiel die nächsten sechs Monate weiter zurück und blieb nie länger als ein paar Wochen nüchtern, und ich fühlte mich extrem hilflos.

Diese Anfälle von Unruhe und Angst, die ihn jede Nacht überwältigten, fühlten sich zu nahe an zu Hause an, und genau wie er musste ich noch beherrschen, wie ich diese unangenehmen Gefühle tolerieren konnte.

An manchen Abenden fand ich Kraft in mir und konnte die unangenehmen Gefühle, die er erlebte, tolerieren, ohne zu reagieren. An anderen Abenden würden wir uns streiten, wenn er eine "Fahrt" machen möchte (Meth kaufen).

Diese schöne Beziehung hatten wir uns einmal einer rohen, dunklen Emotion verschrieben, die keiner von uns wirklich in den Griff bekommen konnte. Und schlimmstenfalls haben wir uns beide auf die andere Person verlassen, um es zusammenzubringen!

Trotz der Tatsache, dass ich diesen Mann von ganzem Herzen liebte, wusste ich schließlich, dass ich mich von dieser Beziehung befreien musste. Ich hatte genug Einsicht, um zu wissen, dass ich, obwohl ich mich von meiner Essstörung erholt hatte, immer noch nicht stark genug war, um mich nicht in seine unruhige Psyche hineinziehen zu lassen. Ich musste mich zurückziehen, um wieder meinen eigenen Frieden zu schaffen, weil ich es verdammt noch mal nicht von diesem Kerl bekommen würde.

Es ist ungefähr ein paar Monate her, seit wir offiziell getrennt wurden und ich nach Los Angeles zurückgezogen bin, um mit meiner Familie zu leben.

Viele Tage habe ich Schuldgefühle und bereue es, dass ich gegangen bin und ihm nicht aus seiner Sucht helfen konnte. Es war wie bei all den bedeutungsvollen Gesprächen, Ausflügen zum Psychiater und meditativen Spaziergängen in der Natur umsonst. Ehrlich gesagt fühlte ich mich für seine Genesung ziemlich nutzlos.

Rückblickend weiß ich, dass ich die Dinge anders gemacht hätte, wenn ich die Dinge gewusst hätte, die ich jetzt weiß. Ich wünschte, ich hätte Folgendes getan, sobald ich herausgefunden hätte, dass ich mit einem Süchtigen zusammen bin:

1. Ermutigen Sie ihn, Hilfe zu bekommen

Als er zum ersten Mal enthüllte, dass er methsüchtig war, hätte ich ehrlich sein und ihm sagen können, dass ich keine Ahnung habe, was ich tun soll, und irgendwie die Tiefen der Hilflosigkeit vermitteln können, die ich fühlte. Dann hätte ich ihn früher auf professionelle Unterstützung hingewiesen und seine Rückfälle nicht so persönlich genommen, als wäre ich schuld, weil ich allein dafür verantwortlich war, ihm zu helfen.

2. Holen Sie sich Unterstützung für mich

Ich hätte an Al-Anon-Treffen teilnehmen und versuchen sollen, eine eigene Selbsthilfegruppe in Seattle zu haben, anstatt die Angst so stark auf mich wirken zu lassen und mich dann davon zu isolieren, neue Leute kennenzulernen. Die Unterstützung eines Süchtigen kann erschöpfend sein, und niemand sollte das alleine tragen müssen.

3. Pass gut auf mich auf

Ich hätte mir jeden Tag Zeit nehmen sollen, mich auf irgendeine Weise wieder mit mir selbst zu verbinden, sei es Meditation, Bewegung oder Gebet. Ich hätte mir jeden Tag Zeit nehmen sollen, um über meine eigene Reise und die Fortschritte nachzudenken, die ich gemacht hatte, anstatt mich so darauf zu konzentrieren, ihm bei seiner zu helfen.

Beziehungen geraten oft aus dem Gleichgewicht, wenn eine Person süchtig ist, aber beide Menschen brauchen Zeit und Raum, um sich auf sich selbst und ihre Bedürfnisse zu konzentrieren.

4. Legen Sie Clear Boundaries fest

Ich wünschte, ich hätte klarere Grenzen für mich, damit ich nicht so lange bleiben würde wie ich und die Liebe beobachten würde, die wir sauer hatten. Zum Beispiel wäre es hilfreicher gewesen, wenn ich mir gesagt hätte, wenn ich ihn gesehen hätte, während wir zusammen waren, hätte ich mich von ihm distanziert.

Ich hätte ihm dies auch mitteilen können, indem ich etwas gesagt hätte wie "Ich bin alles für Ihre Genesung und unterstütze Sie auf Ihrer Reise. Aber Drogen zu nehmen, während ich zusammen bin, ist für mich inakzeptabel, und wenn ich herausfinde, dass Sie Drogen nehmen, muss ich mich um meinetwillen von Ihnen distanzieren. “

Das frühere Setzen von Grenzen hat möglicherweise meine unbeabsichtigte Aktivierung verhindert, was zu Verhaltensweisen in ihm führte, die ich später ablehnte.

5. Priorisiere mein eigenes Glück

Ich hätte mich nicht von Schuldgefühlen in einer Beziehung halten lassen sollen, die mich unglücklich machte. Wie viele andere fühlte ich mich durch die Angst, die andere Person zu verletzen, ziemlich gelähmt. Ich wünschte, ich hätte mehr Kraft, um diese Person, in die ich verliebt war, zu verlassen, weil sie sich selbst zerstörte und sich weigerte, sich wirklich selbst zu helfen.

Wie man vermuten kann, sind dies alles Lektionen und Weisheiten, die Sie nach einer solchen Erfahrung gewinnen, nicht vorher, aber vielleicht sind sie für jemanden hilfreich, der gerade dort steht, wo ich einst stand.

Jetzt nehme ich mir jeden Tag Zeit, um Frieden in mir zu finden, damit ich besser gerüstet bin, um das Gepäck einer anderen Person zu handhaben (weil wir es alle haben), wenn ich das nächste Mal versuche, mich zu verabreden.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Tiny Buddha.

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