Das Drücken einer Gummiball kann das kreative Denken fördern
Eine ursprüngliche Studie von vier israelischen Forschern zu dieser Technik (Goldstein et al., 2010) ergab, dass Probanden, die mit der linken Hand einen Gummiball drückten, bei einem Remote-Associates-Test, einem Standardtest für konvergentes Denken, deutlich mehr Probleme lösten. Diese Form des kreativen Denkens, die normalerweise im Gegensatz zum abweichenden Denken steht, ist am nützlichsten, um „die Punkte zu verbinden“: vorhandene Informationen zu kombinieren, Ideen zu vergleichen und zu jonglieren, Probleme mit bestimmten Kriterien zu lösen oder Ideen aus anderen Informationen zu extrahieren. Viele reale Innovationen oder typische geschäftliche Problemlösungen hängen stark vom konvergenten Denken ab.
Die Teilnehmer der linken Gruppe lösten durchschnittlich 50 Prozent mehr Probleme als die Teilnehmer der rechten Gruppe. Interessanterweise lösten Probanden, die den Ball mit der rechten Hand drückten, noch weniger Probleme als Probanden in der Kontrollgruppe, die überhaupt keine Hand ballten.
Hardball-Dilemma
Die ursprüngliche Studie zu dieser Technik zeigte, dass sie bei Problemen des konvergenten Denkens hilft, aber eine relativ aktuelle Studie von JongHan Kim (2015) wurde in veröffentlicht Kreativitätsforschungsjournal Diesem Gehirn-Hack wird eine interessante Wendung verliehen: Das Drücken eines Balls kann entweder das konvergente oder das divergente Denken verbessern, und alles hängt von der Härte des Balls ab.
Das Drücken eines harten Balls wie eines normalen Lacrosse-Balls fördert das konvergente Denken. Auf der anderen Seite fördert das Zusammendrücken eines weichen Balls wie eines typischen Stressballs aus Gel oder vorzugsweise etwas noch Formbarerem das abweichende Denken. Beim divergenten Denken geht es im Gegensatz zum konvergenten Denken in erster Linie um Flexibilität, frei fließende, uneingeschränkte Ideenfindung und direktes Denken.
Warum es funktioniert:
1. Erhöhte Aktivierung.
Es gibt verschiedene Erklärungen, warum diese Technik funktioniert. Eine in der ursprünglichen Studie favorisierte Ansicht ist, dass das Zusammenpressen der linken Hand motorische Regionen auf der rechten Hemisphäre aktiviert und diese Aktivierung im motorischen Kortex sich auf andere Regionen auf der rechten Hemisphäre ausbreitet. Dies neigt das gesamte hemisphärische Gleichgewicht zur rechten Gehirnhälfte, was für mehr Kreativität verantwortlich ist.
2. Verminderte Aktivierung.
Eine konkurrierende Erklärung scheint eine stärkere experimentelle Unterstützung durch eine im Dezember 2015 von einer Gruppe deutscher Forscher veröffentlichte Studie zu erhalten (Cross-Villasana et al. 2015). Diese Forscher argumentieren, dass das Zusammenpressen der Hände nicht durch Erhöhen der Aktivierung, sondern durch Verringern der Aktivierung funktioniert. Genauer gesagt wird die Aktivierung während des Zusammenpressens der Hand erhöht, aber sobald das Zusammenpressen der Hand aufhört, führt dies zu einer verringerten Gesamtaktivierung. Diese reduzierte Aktivierung hilft höchstwahrscheinlich, weil sie Konkurrenz und Interferenzen durch nicht wesentliche Gehirnregionen verhindert und im Allgemeinen die Informationsverarbeitung des Gehirns verbessert.
Darüber hinaus zeigt diese Studie, dass die Kontraktion der rechten Hand nur in der linken Hemisphäre zu einer verminderten Aktivierung führt, die Kontraktion der linken Hand jedoch diesen Effekt in beiden Hemisphären hat. Dies geschieht, so die Autoren der Studie, wahrscheinlich, weil die rechte Hemisphäre einen höheren Anteil an weißer Substanz und eine größere Konnektivität mit dem Rest des Gehirns aufweist. Natürlich halten die Auswirkungen dieser Technik nicht lange an, aber es sollte mindestens 15 Minuten lang eine spürbare Wirkung auftreten.
3. Verkörperte Erkenntnis.
Eine völlig andere Erklärung betrifft den Grund, warum unterschiedliche Härten des Balls unterschiedliche Auswirkungen haben. Das zugrunde liegende Konzept ist hier das der verkörperten Erkenntnis, die im Wesentlichen für die Idee steht, dass unsere körperlichen Erfahrungen unser Denken beeinflussen.
Zum Beispiel zeigen andere Studien zur verkörperten Erkenntnis, dass wir Menschen als starrer beurteilen, wenn wir einen harten Holzblock im Gegensatz zu einer weichen Decke berühren, oder dass wir in Verhandlungen ein weicheres Geschäft machen, wenn wir auf einem weichen Stuhl sitzen (Ackerman et al ., 2010). Vorhersehbar erzeugt das Drücken eines harten Balls ein körperliches Gefühl der Härte, und dies lenkt die Gedanken auf eine konzentriertere Aufmerksamkeit und tieferes Denken. Auf der anderen Seite fühlt sich das Drücken eines weichen Balls einfach an und Sie können auch formbare Formen des Balls spüren. Solche körperlichen Empfindungen von Leichtigkeit und Formbarkeit lenken die Gedanken in Richtung Flexibilität und vielfältiger Perspektiven, und all dies hilft Ihnen, über divergierende Ideen nachzudenken.
Verweise
Goldstein, A., Revivo, K., Kreitler, M. & Metuki, N. (2010). Einseitige Muskelkontraktionen fördern das kreative Denken. Psychonomic Bulletin & Review17 (6), 895-899. doi: 10.3758 / PBR.17.6.895
Kim, J. (2015). Körperliche Aktivität fördert die Kreativität: Einen Ball drücken, um die Kreativität zu fördern. Kreativitätsforschungsjournal27 (4), 328-333. doi: 10.1080 / 10400419.2015.1087258
F. Cross-Villasana, P. Gröpel, M. Doppelmayr, J. Beckmann (2015). Einseitige Kontraktionen der linken Hand führen nach ihrer Ausführung zu einer weit verbreiteten Depression der kortikalen Aktivität. Plus eins 10 (12): e0145867. doi: 10.1371 / journal.pone.0145867
Ackerman, J.M., Nocera, C.C., Bargh, J.A. (2010). Zufällige haptische Empfindungen beeinflussen soziale Urteile und Entscheidungen. Wissenschaft328, 1712-1715. doi: 10.1126 / science.1189993
