Sie sind etwas Besonderes, genau wie alle anderen!

Eine Glühbirne ging aus, als ich einen zum Verkauf stehenden Autoaufkleber mit der Aufschrift "Denken Sie immer daran, dass Sie einzigartig sind, genau wie alle anderen" sah. Ja, wir sind etwas Besonderes. Aber sind wir spezieller als andere? Viele Leute lächeln schief, als sie meinen kopfdrehenden - wenn nicht kopfkratzenden - Autoaufkleber lesen.

Die Bindungstheorie sagt uns, dass Kinder sich willkommen, gewollt und geliebt fühlen müssen. Sie müssen sich in den Augen der Pflegekräfte besonders fühlen, um eine sichere interne Basis zu entwickeln. Auch als Erwachsene möchten wir uns für unseren Partner und enge Freunde besonders fühlen. Aber kann unser Wunsch, etwas Besonderes zu sein, zur Haftung werden?

Es ist eine Sache, sich für unseren Partner, unsere Familie und Freunde besonders fühlen zu wollen. Es ist etwas ganz anderes, eine besondere Person sein zu wollen. Ich habe oft Kunden gesehen, die geschult wurden, zu glauben, dass sie besser sind als andere. Zu glauben, dass wir überlegen sind - oder sein sollten - ist eine schwere Belastung.

Ein Thema, das ich oft von Kunden gehört habe, lautet ungefähr so: "Meine Eltern sagten mir immer:" Du bist nicht wie alle anderen. Du bist etwas Besonderes. “Oberflächlich betrachtet scheint dies eine positive Botschaft zu sein, die Selbstwertgefühl aufbauen würde. Es mag nicht intuitiv sein, aber es hat eher den gegenteiligen Effekt!

Besonders zu sein bedeutete, dass sie auf eine bestimmte Art und Weise aussehen und handeln musste. Sie musste sprechen, sich anziehen und sich so verhalten, wie es für eine „besondere“ Person geeignet war. Als sie während der Coronavirus-Krise ihren Job verlor, erlaubte sie sich nicht, Lebensmittelmarken zu beantragen, obwohl sie nur geringe Ersparnisse und wenig Geld für Lebensmittel hatte. In ihrer Weltanschauung erniedrigen sich besondere Menschen nicht, indem sie Handzettel annehmen.

Als wir es erkundeten, erkannte sie, dass der Wunsch, etwas Besonderes zu sein, eine Last war, die sie nicht länger tragen wollte. Es war befreiend zu erkennen, dass sie einfach ein normaler Mensch sein konnte, wie der Rest von uns - und dass ihr Selbstwert nicht darauf beruhen musste, gut auszusehen oder sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Sie konnte authentisch sein, ohne ein Bild erfinden zu müssen, das sie der Welt präsentierte. Einige Leute werden sie mögen und andere nicht. Sie erkannte, dass sie nur die Kontrolle über sich selbst hat, ihre echten Gefühle und Bedürfnisse respektiert und mutig offen für das ist, was passiert.

Ein authentisches Leben führen - unsere Stärken und Schwächen nutzen, ermöglicht es uns, mit mehr Möglichkeiten für echte Intimität zu leben.Tiefe, befriedigende Verbindungen können nur in einem Klima gegenseitiger Authentizität hergestellt werden.

Schwierigkeiten, sich zu entspannen und wir selbst zu sein

Wenn wir glauben, besser zu sein als andere, müssen wir uns abmühen, das Image aufrechtzuerhalten, keine Mängel und Grenzen zu haben. Wir könnten den Gefahren des Perfektionismus erliegen - überzeugt, dass uns niemand beschämen kann, wenn die Menschen sehen, wie perfekt und besonders wir sind. Wir könnten auch die Gewohnheit des Aufschubs entwickeln. Niemand kann uns vorwerfen, an etwas gescheitert zu sein, das wir niemals verfolgen oder vervollständigen!

Die Realität ist, dass wir in einigen Dingen besser sind als andere und in anderen Dingen nicht so gut. Es ist nicht beschämend, Einschränkungen zu haben. Es gibt nur den Glauben in unserem Kopf, dass wir, wenn wir Grenzen haben, nicht als ein besonderer, würdiger Mensch angesehen werden.

Was macht dich Sie ist einzigartig. Während wir viel mit anderen gemeinsam haben, haben wir alle unseren eigenen Fingerabdruck und machen unseren eigenen einzigartigen Abdruck. Und wir haben eine einzigartige Art, auf der Welt zu sein. Wir sind unersetzlich.

Es ist eine große Erleichterung zu erkennen, dass wir Wert und Wert haben, ohne besser sein zu müssen als andere. Wir sind auf unsere Art etwas Besonderes, genau wie alle anderen auch!