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Wie man Faulheit überwindet und Dinge erledigt

"Faulheit mag attraktiv erscheinen, aber Arbeit gibt Befriedigung." – Anne Frank

Erfüllt Sie Ihre heutige To-Do-Liste mit dem Wunsch, alles zu schmeißen und sich irgendwo zu entspannen? Vielleicht sind Sie so verstopft, dass Ihr Zeitplan einfach keinen Raum zum Atmen hat, keine Zeit für Sie, alles zu tun, was Sie wollen, weil Sie überfordert sind, nicht in der Lage sind, Nein zu sagen, oder bei Projekten, Aufgaben und Aufgaben bereits weit zurückliegen. Sie könnten sich in der Tat geradezu faul fühlen. Diese Faulheit bedeutet nicht, dass Sie nicht verantwortlich sind oder dass Ihnen Fähigkeiten und Fertigkeiten fehlen. Es kann vielmehr bedeuten, dass Sie ein wenig Prioritäten setzen, einige Dinge loslassen und lernen müssen, wie Sie das erledigen, was wichtig ist.

Führen Sie eine bedarfsgerechte Analyse Ihrer Arbeitsbelastung durch.

Wie viel von dem, was Sie heute zu tun haben - oder was andere auf Ihren Zeitplan setzen - ist ein absolutes Muss? Ist es eine Aufgabe oder ein Projekt, das Sie für einige Zeit verzögern und sich auf etwas anderes konzentrieren könnten, das dringlicher ist, das eine dringende Frist hat, oder das Sie unter Druck setzen, um es zu erledigen? Nicht alles, was Sie auf der heutigen Liste eingetragen haben, muss heute abgeschlossen sein. Einige Artikel können warten. Der Schlüssel besteht darin, alles sorgfältig zu analysieren, um festzustellen, was notwendig ist und was nicht. Dies ist keine müßige Übung. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Organisation und entscheidend, um Dinge zu erledigen.

Geben Sie jeder Aufgabe eine Nummer.

Nachdem Sie alle Elemente auf Ihrer Liste überprüft haben, sind einige dringlicher als andere. Dies sind diejenigen, die Prioritäten setzen müssen. Gehen Sie die Liste noch einmal durch und weisen Sie jeder Aufgabe eine Nummer zu, wobei 1 die wichtigste ist und 10 und mehr weniger zeitkritisch sind. Hoffentlich geht Ihre Liste nicht viel über 10 hinaus, da dies ein klares Zeichen dafür ist, dass Sie überfordert sind.

Haben Sie eine Arbeitsliste und eine persönliche Liste.

Eine Möglichkeit, um zu vermeiden, dass Sie sich in zahlreichen Aufgaben in einer Liste verlieren, besteht darin, zwei Listen zu erstellen: eine Arbeitsliste und eine persönliche. Hierbei ist es wichtig, am Ende des Arbeitstages die Grenze zu ziehen und nicht zuzulassen, dass die Arbeit in Ihre persönliche Zeit übergeht. Wenn die Arbeit zu Hause, in der Familie und in den Beziehungen oder umgekehrt beeinträchtigt wird, kann es zu unnötigen Konflikten kommen. Sie werden auch wenig erreicht, wenn Sie zwischen der Pflege eines Verantwortungsbereichs auf Kosten des anderen schwanken. Klare Work-Home-Grenzen helfen sehr.

Machen Sie eine Pause - im wahrsten Sinne des Wortes.

Fühlen Sie, wie Ihre Brust eng wird? Schlimme Kopfschmerzen? Jitter oder Übelkeit? Dies können Anzeichen von Stress durch internen und externen Leistungsdruck sein, der Spitzenreiter sein, den Vertrag abschließen, den Streit beilegen oder die optimale Lösung für ein Problem finden. Der beste Weg, um in diesem Fall Stress abzubauen, besteht darin, einen harten Stopp einzulegen und frische Luft zu schnappen. Dies ist eine wörtliche Empfehlung, da es gut dokumentiert ist, draußen in der Natur zu sein, um Stress abzubauen und das Gefühl für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Nach Ihrer Pause - und es muss nicht viel länger als 15 Minuten bis eine halbe Stunde dauern - kehren Sie erfrischt und motivierter zu Ihrer Verantwortung zurück, um das anzugehen, was getan werden muss. Möglicherweise haben Sie sogar eine geniale Lösung oder Idee gefunden.

Siehe das Endspiel.

Manchmal können Sie sich nicht vorstellen, was Ihre Bemühungen zum gewünschten Ergebnis beitragen. Dies kann Ihr eigenes Ziel sein oder auch nicht. Möglicherweise sind Sie so sehr mit Details beschäftigt, dass ein erfolgreiches Ergebnis nicht leicht zu erkennen ist. Hier hilft es, einen Schritt zurückzutreten, die einzelnen Teile des Projekts oder der Aufgabe zu trennen und sie mit Blick auf das Endziel ins rechte Licht zu rücken. Wenn Sie besser sehen können, wie alles miteinander verbunden ist, kann dies als Anstoß dienen, sich wieder in Bewegung zu setzen. Es ist zwar besser, sich auf die positiven Aspekte Ihres Teils zu konzentrieren, aber es kann auch motivierend sein, zu erkennen, was passieren kann, wenn Sie Ihrer Verantwortung nicht nachkommen. In jedem Fall kann das Sehen des Endspiels ein mächtiges Werkzeug sein, um Faulheit zu überwinden.

Bitten Sie um Hilfe.

Es reicht aus, mit einer hohen Arbeitsbelastung zu leiden oder mehr als nur einen Teil Ihrer Verantwortung zu übernehmen, um jeden in Begeisterung zu versetzen. Kein Wunder, dass Sie sich faul fühlen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, eine hohe Arbeitsbelastung zu reduzieren, besteht darin, bei Bedarf um Hilfe zu bitten. Seien Sie jedoch sparsam, wie und wann Sie um Hilfe bitten, da Sie nicht als jammernd, inkompetent, sich Ihren Pflichten entziehend oder faul erscheinen möchten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich revanchieren, indem Sie anderen helfen, wenn sie fragen, ob Sie dazu in der Lage sind. Sobald Sie um Hilfe gebeten und diese erhalten haben, scheint Ihr Berg von Aufgaben oder Aufgaben keine solche Hürde mehr zu sein. Es gibt viel zu sagen für den kooperativen Geist, wenn es darum geht, Dinge zu erledigen.