Wie man Scheidungsungerechtigkeit gegen die Bordsteinkante tritt
Gerechtigkeit. Ungerechtigkeit. Das Gefühl, als wären wir während der Scheidung durcheinander geraten.
Sie wissen genau, wovon ich spreche. Klingt eines der folgenden Dinge wie Dinge, die Sie gesagt oder gedacht haben?
"Es ist nicht fair, dass mein Ex bereits weitergezogen ist und ich hier mit nichts feststecke."
"Es ist nicht fair, dass sie eine tolle Zeit haben, während ich hier mit gebrochenem Herzen bin."
"Es ist nicht fair, dass meine erwachsenen Kinder an der Hochzeit meines Ex teilnehmen werden, und sie verstehen nicht, was ich durchmache.
"Es ist nicht fair, dass ich noch 10 Jahre arbeiten muss, anstatt nächstes Jahr in den Ruhestand zu gehen."
Viele von uns haben in der Ungerechtigkeit von allem gedünstet und gedacht, dass unser Ex für all die schlechten Dinge bestraft werden sollte, die sie getan haben. Aber ich bin hier, um dir etwas zu sagen.
Du hast recht. Das ist nicht fair. Aber was jetzt?
Hier bringt uns die Fairnessfalle hin. Wir sehen etwas an der Scheidungssituation, das nicht fair ist, und wir entscheiden uns, unser Leben und unsere Einstellung zu dieser Ungerechtigkeit so zu gestalten, dass wir nicht einmal mehr weitermachen können, weil wir nur an etwas denken, das wir tun kann nicht kontrollieren.
Du hast Recht, dass es nicht fair ist, dass dein Ex weitergezogen ist und du dich immer noch schlecht fühlst.
Sie haben Recht, dass es nicht fair ist, dass er jetzt das Strandhaus hat, und Sie betonen jetzt, dass Sie mit einem begrenzten Einkommen in den Ruhestand gehen können.
Sie haben Recht, dass Sie während der Ehe eine Reihe persönlicher und beruflicher Opfer gebracht haben, und Sie erhalten keine Anerkennung dafür.
Niemand bestreitet, dass Ihnen eine Ungerechtigkeit angetan wurde. Es ist scheiße und es ist nicht richtig, aber wenn Sie sich auf diese Ungerechtigkeit stützen und sich davon beeinflussen lassen, wie Sie über Dinge denken, kommen Sie nicht weiter.
Denken Sie darüber nach - sich auf die Ungerechtigkeit Ihrer Situation zu konzentrieren, ist wie darauf zu bestehen, ein Auto mit plattem Reifen zu fahren.
Es wird dich nicht weiterbringen.
Sie werden Ihr Auto weiterhin beschädigen und sich selbst gefährden, wenn Sie mit einem platten Reifen fahren.
Es gibt tatsächlich etwas, was Sie dagegen tun können.
Was machst du, anstatt sauer auf den platten Reifen zu sein und zu denken, dass es unfair ist, dass der Reifen platt ist?
Sie bekommen den Reifen gewechselt.
Das Gleiche gilt für das Loslassen des Begriffs der Fairness.
Anstatt darüber nachzudenken, wie unfair es ist, dass Ihr Ex nicht für den Mist bestraft wurde, den sie gezogen haben, tun Sie etwas dagegen. Weil es dich nirgendwohin bringt, sauer zu bleiben und in dieser Ungerechtigkeit zu schmoren. Sie gefährden Ihr emotionales Wohlbefinden und das nächste Kapitel Ihres Lebens, indem Sie sich von der Ungerechtigkeit verzehren lassen. Und Sie können immer etwas dagegen tun.
Sie müssen diesen platten Reifen, der unfair ist, wegwerfen und in etwas Besseres verwandeln - ein einfacher Schritt, um dieses Gefühl der Ungerechtigkeit zu überwinden, damit Sie sich als geschiedene Frau weiterhin ein besseres Leben ermöglichen können.
Übung: Flucht aus der Fairness-Falle
Schritt 1: Listen Sie die aktuellen Ereignisse während der Scheidung oder Trennung auf, die Sie nicht für fair halten.
Wenn Sie Hilfe benötigen, schauen Sie sich meine eigenen Beispiele an!
Es ist nicht fair, dass ich meine Ersparnisse teilen musste, als ich mir den Arsch abarbeitete, um das meiste Geld auf dieses Konto zu überweisen. Ohne mich hätten wir nie so viel drin.
Es ist nicht fair, dass ich jetzt jeden Cent mit festem Einkommen beobachten muss.
Seien Sie in diesem Punkt ehrlich und vollständig - je mehr Gefühle der Ungerechtigkeit Sie hegen, desto schwieriger ist es, weiterzumachen. Also liste, liste, liste weg!
Schritt 2: Listen Sie auf, was Sie tatsächlich gegen diese Gefühle tun können.
Denken Sie zur sanften Erinnerung daran, dass Sie Ihren Ex nicht dazu bringen können, etwas zu tun oder etwas zu fühlen. Die Heilung kommt von der Veränderung Ihrer eigenen Einstellung.
Die Tatsache, dass ich jetzt weniger Ersparnisse habe, ist nur eineTatsache. Das ist alles. Reduzierte Einsparungen sind reduzierte Einsparungen. Die ungerechte Situation spielt keine Rolle, wie ich weitermachen kann.
Mein Geld zu beobachten ist nur eine Änderung der Umstände. Zu denken, dass es unfair ist und darüber nachzudenken, löst nichts.
Schritt 3: Verwandeln Sie das „Ungerechte“ in etwas Umsetzbares, das Sie vorwärts bringt.
Anstatt darüber nachzudenken, wie unfair meine neue Situation ist, werde ich mich darauf konzentrieren, wie ich mehr Geld sparen kann, um meine Ersparnisse wieder aufzubauen.
Anstatt zu überlegen, wie unfair es ist, dass mein Ex und sein neuer Partner eine tolle Zeit haben, werde ich mich darauf konzentrieren, wie ich Selbstpflege praktizieren und mich zur Abwechslung an die erste Stelle setzen werde.
Denken Sie daran, dass Loslassen bedeutet, konzertierte Anstrengungen zu unternehmen, um die aktuellen Gedankenmuster zu ändern, die Ihnen nicht dienen. Obwohl Sie mit einer wahrgenommenen Ungerechtigkeit in Ihrem Leben zu kämpfen haben, sind Sie nicht machtlos. Sie haben alles, was Sie brauchen, um diese Gedanken der Ungerechtigkeit zu überwinden und eine stärkere Person zu werden.
