Ich fühle mich wirklich niedergeschlagen

Hallo, ich bin 19 Jahre alt. Ich hatte in der Vergangenheit eine sehr schwere Pflege, meine Mutter benutzte sie als Droge und verlor meinen Bruder und meine Schwester, als sie in jungen Jahren mit ihrem Vater in einen anderen Zustand ziehen mussten. Ich lebe zurzeit in Florida mit meinem Baby und dem Vater meines Babys. Mein Baby ist 8 Monate alt. Nehmen wir an, ich habe mich seit ungefähr zwei Jahren sehr gereizt gefühlt, hatte einen sehr geringen Sexualtrieb, möchte manchmal nur weinen und bin ständig so besorgt über die kleinsten Dinge, über die sich die meisten Menschen keine Sorgen machen würden. Ich ärgere mich so über mein Baby, wenn es weint, dass ich meine Zähne zusammenbeiße und manchmal nur gegen eine Wand schlagen möchte, und mein Freund hat das Gefühl, dass er mich ständig wegen allem anlügt. Wir sind auch gerade von Arkansas nach Florida gezogen. Ich vermisse mein Zuhause so sehr, ich fühle mich hoffnungslos und möchte einfach nur weinen. Ich hatte seit über 6 Monaten keinen Sex mehr mit meinem Freund. Bitte helfen Sie :(

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie so viel Bedrängnis haben. Sie haben außergewöhnliche Lebensumstände erlebt. Sie haben Ihre Familie in sehr jungen Jahren effektiv verloren. Sie hatten damals in sehr jungen Jahren ein Baby, sind von Ihrer damaligen Familie weggezogen und scheinen derzeit keine soziale Unterstützung zu haben. Die Tatsache, dass Sie sich „wirklich niedergeschlagen“ fühlen, ist angesichts Ihrer Lebensumstände sinnvoll. Eine postpartale Depression kann ebenfalls ein Faktor sein.

Sie brauchen Unterstützung und eine professionelle psychische Behandlung. Der Vorteil, einen Psychologen aufzusuchen, ist vielfältig. Ein Psychotherapeut kann Ihnen bei Ihrer Stimmungsinstabilität helfen, Ihre postpartale Depression behandeln (falls diagnostiziert), Ihnen helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, um mit der sehr schwierigen Aufgabe einer neuen Mutter fertig zu werden, und Ihnen helfen, eine bessere Beziehung zu Ihrem Freund aufzubauen.

Ihr Leben könnte mit Hilfe eines Psychologen erheblich verbessert werden. Ich hoffe du wirst es in Betracht ziehen.

Schließlich möchten Sie vielleicht einer Selbsthilfegruppe für junge Mütter beitreten. Eine andere Idee ist, sich an eine örtliche Universität oder Ihr örtliches Gesundheitsamt zu wenden, um festzustellen, ob es postpartale Programme oder Studien für neue Mütter gibt. Das örtliche Krankenhaus oder Gemeindegesundheitszentrum kann Sie auch auf nahegelegene Programme verweisen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz