3 Augenöffnende Lektionen zum Überdenken der Ablehnung

Denken Sie an das letzte Mal, als Sie abgelehnt wurden. Vielleicht war es von Ihrem Chef oder Partner oder sogar einem Fremden. In jedem Fall war es wahrscheinlich schmerzhaft. Tatsächlich ist Ablehnung für viele von uns geradezu furchterregend - so sehr, dass wir versuchen, sie um jeden Preis zu vermeiden.

Unsere Angst vor Ablehnung könnte uns davon abhalten, unsere Träume oder Leidenschaften zu verfolgen oder sogar bestimmte Ideen zu unterhalten (Was ist, wenn andere das für dumm halten? Egal, ich werde es einfach verschrotten). Es könnte uns davon abhalten, eine Beziehung zu pflegen, wie jemanden zu fragen. Es könnte uns davon abhalten, mit einem Professor oder Betreuer über ein Projekt zu sprechen.

Unsere Angst könnte uns dazu bringen, uns anzupassen und jemand zu werden, der wir nicht sind.

Jia Jang hatte auch große Angst vor Ablehnung. Aber er beschloss, alles zu tun, um es wiederholt zu suchen. Seine Absicht war es, sich mit Ablehnung vertraut zu machen, nachdem ihn eine professionelle Ablehnung wirklich am Boden zerstört hatte.

Seit er ein Junge in Peking war, sehnte sich Jiang danach, Unternehmer zu sein. Mit der Unterstützung seiner Frau verließ er einen sicheren, gut bezahlten Arbeitsplatz, um seinen Traum zu verwirklichen. Er hat ein großartiges Team zusammengestellt, um eine App zu erstellen. Als sie ihre App jedoch einem erfahrenen Investor vorstellten, erhielten sie eine Nr.

Wie Jiang in seinem aufschlussreichen, inspirierenden Buch schreibtAblehnungsnachweis: Wie ich Angst besiegte und durch 100 Tage Ablehnung unbesiegbar wurde:

… Ich fing an, an meiner Idee zu zweifeln: Der Investor ist ein Unternehmerveteran. Wenn er der Meinung ist, dass es sich nicht lohnt, in mein Unternehmen zu investieren, muss es etwas Wahres geben.

Ich fing auch an, an mir selbst zu zweifeln: Was glaubst du wer du bist? Wer hat Ihnen gesagt, dass Sie zum erfolgreichen Unternehmer ordiniert wurden? Du lebst einen kindischen Traum. Willkommen in der Realität, mein Freund! Start-up-Erfolg ist für besondere Genies wie Bill Gates und Steve Jobs. Du bist wie alle anderen - ein Möchtegern.

Dann wurde ich wütend auf mich selbst: Was zum Teufel hast du gemacht? Wie dumm waren Sie, einen guten Job aufzugeben und kopfüber in ein unbekanntes Unternehmen einzutauchen?

Tracy [seine Frau] tat mir auch leid, überzeugt, dass ich sie im Stich gelassen hatte und dass sie so enttäuscht von mir sein würde. Sie sehen, wie schmerzhaft das war? Wirst du das alles durchgehen und wieder abgelehnt werden? Auf keinen Fall!

Endlich bekam ich Angst: Was jetzt? Was werden deine Freunde sagen? Ihre Schwiegereltern? Sie denken wahrscheinlich, dass Sie irrational und ein verantwortungsloser Ehemann und Vater sind - und vielleicht sind Sie es auch.

Ablehnung sticht nicht nur. Es lässt uns hinterfragen oder ablehnen, was wir geschaffen haben. Es lässt uns uns als Individuen hinterfragen. Es bestätigt unsere schlimmsten Albträume, die blasigen Überzeugungen unseres inneren Kritikers. Es erschüttert unser Selbstwertgefühl und verletzt uns in unserem Kern.

Jiang war inspiriert, die Ablehnung zu verfolgen, nachdem er über Jason Comelys "Ablehnungstherapie" gelesen hatte. Laut Jiang „… suchen Sie absichtlich und wiederholt nach Ablehnung, um sich für den Schmerz des Wortes zu desensibilisieren Nein.

Er schwor, 100 Mal nach Ablehnung zu suchen. Er beschloss, seine Versuche auf Video aufzunehmen und einen Blog über seine Erfahrungen zu starten. Die Videos jeder Ablehnung finden Sie auf seiner Website.

Jiangs Ablehnungsprojekt brachte ihm diese wichtigen Lektionen bei, die er in seinem Buch teilt - und kann uns helfen, die Ablehnung zu überdenken und zu sehen, was sie wirklich ist.

1. Ablehnung ist kein einstimmiges Urteil.

In einem seiner Ablehnungsexperimente beschloss Jiang, mit seinem Lebenslauf in verschiedenen Büros zu erscheinen und einen Job für einen Tag anzufordern. Er stellte allen die gleiche Frage: "Kann ich hier einen Tag arbeiten?"

Die ersten beiden sagten nein. Aber die dritte Person hat tatsächlich Ja zu seiner Bitte gesagt. Jiang erkannte, dass der Grund für die unterschiedlichen Reaktionen einfach unterschiedliche Menschen waren.

Wie er schreibt, "spiegelten ihre Antworten ihre eigenen Einstellungen, ihr Gespür für Neugier und ihre Risikotoleranz wider - die zwischen ihnen sehr unterschiedlich waren."

Dies ist eine kraftvolle Erkenntnis, da wir oft annehmen, dass Ablehnung ein letztes Zeichen aus dem Universum unserer Minderwertigkeit ist. Es ist nicht. Stattdessen handelt es sich um eine "menschliche Interaktion, an der mindestens zwei Parteien beteiligt sind".

2. Ablehnung ist nur eine Meinung.

Ebenso nehmen wir an, dass Ablehnung die universelle, ultimative Wahrheit ist. Tatsächlich ist es jedoch die Meinung von jemandem, die auf einer Reihe von Faktoren basiert.

Laut Jiang könnte „diese Meinung auf der Stimmung [einer Person], ihren Bedürfnissen und Umständen in diesem Moment oder ihrem Wissen, ihrer Erfahrung, ihrer Bildung, ihrer Kultur und ihrer Erziehung im Laufe ihres Lebens beruhen. Was auch immer sie zu dem Zeitpunkt leitete, als ich in ihr Leben eintrat, diese Kräfte waren normalerweise viel stärker als meine Präsentation, meine Persönlichkeit oder meine Bitte selbst. “

3. Ablehnung ist ein Spiel mit Zahlen.

Diese Lektion wird besonders im Verlagswesen deutlich. Jiang untersuchte, wie oft berühmte Bücher abgelehnt wurden. Zum Beispiel William Goldings Herr der Fliegen wurde 20 mal abgelehnt; Kathryn Stocketts Die Hilfe wurde 60 mal abgelehnt; und Robert M. Pirsigs Zen und die Kunst der Motorradpflege wurde 121 mal abgelehnt.

Ein Verlag hat diesen Kommentar sogar abgegeben Herr der Fliegen: "Eine absurde und uninteressante Fantasie, die Müll und langweilig war."

Viele von uns nehmen die Ablehnung zu Herzen. Wenn wir keine blauen Flecken hören, ist dies besonders dann eine harte Reaktion, wie der Kommentar des Herausgebers.

Aber abgelehnt zu werden bedeutet nicht, dass unsere Ideen schrecklich sind oder schlimmer noch, dass wir schrecklich sind. Ablehnung ist vielmehr eine menschliche Interaktion, eine Meinung und eine Frage der Zahlen.

Laut Jiang: "Wenn ich die Meinung anderer als das Haupturteil des Verdienstes ansehen würde - was ich tat, als ich mir jede Ablehnung zu Herzen nahm -, dann wäre mein Leben ein elendes Durcheinander." Ich würde mein Selbstwertgefühl und sogar den Verlauf meines Lebens auf die Launen und Urteile anderer Menschen stützen. "

Die Überarbeitung unserer Sichtweise auf Ablehnung ist von entscheidender Bedeutung. Weil die Wahrheit ist, dass Ablehnung nicht die ultimative Wahrheit ist.


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