Lassen Sie die falsche Person hinter sich und umarmen Sie Ihr wahres Selbst

Wenn Sie nicht wissen, wer Sie wirklich sind, werden Sie nie glücklich sein.

Viele gehen durchs Leben, ohne zu wissen, wer sie wirklich sind. Diese Art des Lebens führt zu falschem Lächeln, Pseudo-Träumen und einem Leben ohne Zweck.

Um zu lernen, glücklich zu sein und sich zufrieden zu fühlen, müssen wir uns selbst lieben und akzeptieren. Aber was am Ende passiert, ist, dass unsere wahre Identität in den Hintergrund tritt und unsere Energie in die Schaffung unserer öffentlichen, gefälschten Personas fließt.

3 Möglichkeiten, mit Ihrem authentischen Selbst in Kontakt zu treten (das wird Ihre Beziehungen dramatisch verbessern)

Wie verlieren wir uns?

Es gibt drei entscheidende Punkte, an denen unsere wahre Essenz begraben wird. Das größte Opfer des Selbst kommt in Form von gesellschaftlichen Erwartungen.

Wir werden von Minute zu Minute von Medien bombardiert, die uns sagen, wie wir aussehen, handeln und fühlen sollen. So sehr, dass wir die Größe unserer Oberschenkel verabscheuen, unsere eigenen Meinungen hinterfragen und die Zustimmung völlig fremder Menschen einholen.

Das zweite Stück Selbst verschwindet, wenn wir eine romantische Beziehung eingehen. Ein Teil des Datierungsprozesses besteht darin, Ähnlichkeiten zwischen romantischen Partnern zu finden. Dies vertieft die Bindungsbindung. Während dieses Prozesses formen sich viele in ihre Partnerauch viel und verlieren am Ende ihre individuelle Struktur.

Die verbleibenden Teile des Selbst gehen in der Staubspur verloren, die Ihrer Geschäftigkeit folgt. Das Tempo, das wir halten, gibt keine Gelegenheit, sich bei uns zu melden und Fragen zu stellen wie:Will ich das wirklich? Wird mich das glücklich machen?

Wie man sich wirklich liebt - und sein gesamtes Leben verändert

Je weiter wir dieses Kaninchenloch hinuntergehen, desto weiter entfernen wir uns von unserem authentischen Selbst - bis zu dem Punkt, an dem wir unweigerlich aufhören, nach ihr zu suchen.

Wie können wir das Selbst wiederbeleben?

Ein wirklich cooler Trick, um unbewusste Gedanken freizuschalten und sich daran zu erinnern, wer Sie einmal waren, ist das Free-Style-Journaling. Dies bedeutet, dass Sie einer Eingabeaufforderung folgen und dann so schnell wie möglich schreiben, ohne anzuhalten. Achten Sie mindestens fünf Minuten lang nicht auf Grammatik oder Rechtschreibung.

Im Folgenden finden Sie drei Eingabeaufforderungen, mit denen Sie in den Wiederentdeckungsprozess einsteigen können, um sich selbst zu sein:

1. Wann haben Sie sich als Kind am glücklichsten gefühlt?
2. Wie waren Sie, bevor Ihr Partner in Ihr Leben trat? (Alternativ können Sie als Single jede große Veränderung in Ihrem Leben einfügen, z. B. eine Karriere oder sogar einen Tod.)
3. Was dich glücklich macht?

Dann bring es nach Hause. Lesen Sie Ihre Schriften laut vor und seien Sie bereit, Teile von Ihnen wiederzuentdecken, die seit Jahren, vielleicht sogar Jahrzehnten ruhen.

Wählen Sie eine Aktivität, die Ihnen früher Freude bereitete, oder wählen Sie etwas völlig Neues zum Ausprobieren aus. Tagebuch über die Erfahrung, alte Teile Ihrer Identität zu überdenken und herauszufinden, wie Sie in Zukunft mehr von dem, was Sie wirklich sind, an die Oberfläche ziehen können.

Wie Sie in 5 Schritten Ihr wahres, authentisches Selbst sein können

Dieser Gastartikel wurde ursprünglich auf YourTango.com veröffentlicht: Wie man aufhört, sich hinter einer falschen Person zu verstecken und sein wahres Selbst zu umarmen