Wachstum durch Therapie

Ich saß dort im Büro und sprach mit meinem Therapeuten darüber, wie viel ich seit dem Ende meiner fünfjährigen Beziehung gewachsen bin. So viele Dinge tauchten für mich auf.

Die Erkenntnisse, die ich durch die Therapie gewonnen habe, waren von unschätzbarem Wert. Mir wurde klar, dass ich meine Beziehung verlassen hatte, weil ich mich selbst liebte und wachsen wollte. Nicht nur beruflich oder akademisch, sondern ich wollte mich zu der Person entwickeln, die ich sein sollte: eine hingebungsvolle Mutter und eine kompetente studentische Ärztin für klinische Psychologie.

Als ich anfing, meinen derzeitigen Therapeuten zu sehen, hatten mein Sohn und ich zuvor einen anderen gesehen - den ich einst als ohne Erleuchtung angesehen hatte. Damals dachte ich - könnte der vorherige Therapeut mein Potenzial als Mensch und Mutter nicht sehen? Was ist los mit diesem Bild?

Heute wurden mir die Gedanken klar. Es war nicht er, der aufgehört hatte, geistig zu wachsen. Ich war es. In den letzten fünf Jahren war ich auf eine kleine Straßensperre gestoßen, einen Kieselstein. Dieser Kiesel war ich. Ich hatte mich die ganze Zeit gemieden und den Schmerz, von dem ich wusste, dass ich ihn ertragen musste, um zu wachsen. Ich sagte meinem Therapeuten heute, dass ich jetzt sehen kann, dass ich die Zeit des vorherigen Therapeuten und die Energie, die er in meinen Sohn und mich investiert hatte, verschwendet hatte. Ich war nicht bereit gewesen, Veränderungen und den Schmerz, der mit dem Wachstum einherging, anzunehmen.

Die Depression in meinem Leben hatte meinen Sohn und mich so festgefahren, dass ich nicht über meinen eigenen Schmerz hinaussehen konnte, um uns wirklich zu helfen. Eine so lange Beziehung zu verlassen war ein Risiko, das ich eingegangen bin und das mich als Frau, Psychologin, Mutter und Doktorandin für immer verändert hat. Ich hatte Angst vor dem Risiko, mich wirklich zu finden. Ich betrachte dies jetzt als eine Absurdität meiner Unfähigkeit, zu der Person zu wachsen und zu reifen, die ich jetzt werde. Durch die Therapie bin ich gewachsen ... ich habe geweint ... aber ich habe es geschafft. Die Depression, die ich über fünf Jahre lang ertragen hatte, ging zu Ende. Zufällig fragte ich mich, ob ich die Sicherheit meiner Traurigkeit vermissen würde.

Im letzten Jahr meiner Beziehung habe ich beschlossen, gesund zu werden. Ich begann mich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und sinnvolle Beziehungen zu anderen berufstätigen Frauen außerhalb der Arbeit aufzubauen. Ich glaube, diese Veränderungen waren nur ein Vorwort zu meinem Abheben und Eingehen des Risikos eines psychischen Wachstums. Ich weiß jetzt, dass man alles riskieren muss, um alles zu gewinnen. Bevor ich zu meiner letzten Therapiesitzung ging, hatte ich eine sehr emotionale Zeit zu wissen, dass ich so weit gekommen war.

Ich saß weinend da und bedankte mich. Ich dankte mir für den Mut, den Willen und die Entschlossenheit, die nötig waren, um meine Reise des mentalen Wohlbefindens zu beginnen. Heute fühle ich mich wie ein völlig anderes Individuum - ein Individuum, das wachstumsfähig ist und über das hinaus erfolgreich ist, was ich einst für möglich gehalten hatte. Ich werde meine Traurigkeit nicht vermissen, noch werde ich die Schönheit vermissen, die ich vorher nicht in mir selbst gesehen habe. Ich habe keine Angst mehr vor Veränderungen, Risiken oder der Möglichkeit einer Depression. Diese Dinge sind ein Teil des Lebens, den wir alle ertragen müssen. Ich betrachte Probleme jetzt als Möglichkeiten, geistig und intellektuell zu wachsen.