Dysfunktionale Religion versus Spiritualität, die Intimität und Gemeinschaft schafft

Wir müssen nicht sehr tief schauen, um die Spaltung zu erkennen, die von Religionen auf der ganzen Welt erzeugt wird. Abgesehen von Menschen mit einer interreligiösen Perspektive - Wahrheit existiert in vielen Formen - bestehen die Menschen oft darauf, dass ihre Überzeugungen und Praktiken die einzigen sind, die von Gott gebilligt werden.

Aber öffnen ihre religiösen Überzeugungen ihre Herzen und vertiefen ihre Weisheit oder trennen sie sie vom Leben, der Liebe und voneinander?

Als Katholik aufgewachsen, schätze ich den Sinn des Heiligen, der vermittelt wurde - es gibt mehr als unser begrenztes Selbstbewusstsein - ein größeres Leben, an dem wir teilnehmen. Leider wurde diese expansive Botschaft von mehreren Schichten Gepäck begleitet, wie z. gab Antworten auf komplexe Fragen, eine Phobie über Selbstforschung und eine Abneigung gegen unseren menschlichen Körper und unsere Gefühle.

Nach vierzig Jahren psychologischer und spiritueller Forschung sehe ich gesunde Spiritualität als eine, die uns zu größerer Intimität und Verbindung öffnet. Bei einem echten spirituellen Weg geht es nicht darum, in unseren Köpfen zu leben und an Überzeugungen festzuhalten, die von unseren sicherheitssuchenden Köpfen gewebt wurden. Sicher, unsere Überzeugungen und Werte können uns leiten und uns daran erinnern, wie wir leben wollen, z. B. freundlich zu Menschen und respektvoll gegenüber Lebewesen. Aber die Saftigkeit des spirituellen Lebens liegt darin, wie es uns mit uns selbst, anderen und dem Leben selbst verbindet. Es geht darum, in der Welt körperlich lebendig zu sein.

Viele von uns, besonders wenn wir Wunden oder Traumata aus Beziehungen erlitten haben, suchen Religion, um uns vor den Ängsten menschlicher Beziehungen zu schützen. Ein authentisches Leben zu führen, lädt uns ein, die Unsicherheiten des Lebens anzunehmen und klug mit der Leidenschaft und den schwerfälligen Gefühlen umzugehen, die Beziehungen hervorrufen.

Es kann keine reiche Lebendigkeit geben, keine spirituelle Tiefe, ohne unsere Gefühle und Sehnsüchte auf geschickte Weise zu erkennen und sich darauf einzulassen. Meditation, Gebet, spirituelle Lesungen und Rituale sind zentrale Aspekte der meisten Religionen, und ich möchte diese nicht minimieren. Aber nachdem ich mich, meine Freunde und meine Psychotherapie-Klienten jahrzehntelang mit einer spirituellen Neigung beobachtet habe, wurde mir klar, dass das, was uns spirituell zurückhält, das ist, was emotional unverarbeitet bleibt.

Es sei denn, wir schaffen einen freundlichen Raum für unsere Welt der Gefühle und menschlichen Sehnsüchte - wir sehen sie eher als Tür als als Straßensperre und arbeiten geschickt mit ihnen (vielleicht mit Hilfe von Psychotherapie, Zwölf-Schritte-Programmen oder Männer- / Frauengruppen) Die spirituelle Entwicklung wird begrenzt sein. Die Integration von Spiritualität in gesunde Psychologie kann uns den Weg zu einem erleichtern verkörpert spirituelles Leben statt eines, das zwischen unseren Ohren existiert.

Ich habe vor kurzem zehn Jahre gebraucht, um ein Buch über die Komplexität der Integration unserer heiligen Sehnsüchte und Gefühle in unseren spirituellen Weg zu schreiben. Wie der Titel schon sagt, dreht sich alles um den spirituellen Weg Mit Feuer tanzen - und durch die leidenschaftlichen Gefühle zu navigieren, die Leben und Liebe hervorrufen, ohne sich zu verbrennen oder andere zu verbrennen.

Sich unserer Menschlichkeit bewusst zu sein, öffnet eine Tür zu etwas Größerem als uns. Bei echter Spiritualität geht es um die Verbindungen, die uns über unser kleines und begrenztes Selbst hinausführen. Wie der jüdische spirituelle Lehrer Martin Buber es ausdrückte: „Alles wirkliche Leben ist Begegnung.“

Haben Sie sich gefragt, warum Menschen mit religiöser Ausrichtung auf der Welt oft genauso viel Schaden anrichten - wenn nicht noch mehr - wie diejenigen, die dies nicht tun? Spirituelle Ideen bieten viel Deckung für Fehlverhalten. Wir halten an Überzeugungen fest, dass wir richtig oder gerettet oder besonders sind, weil wir uns geistig korrekten Überzeugungen anschließen, trennen uns und verletzen andere mit unseren selbstgerechten Urteilen.

Wir schaden uns selbst und anderen, wenn unsere spirituellen Ideen von den menschlichen Gefühlen und Wünschen, die fest in uns verankert sind, getrennt bleiben. Viele Religionen halten den Wunsch für problematisch - eine Quelle des Leidens, die wir vermeiden oder überwinden müssen. Diese lästigen Gefühle und Wünsche haben jedoch ein Eigenleben. Es ist unwahrscheinlich, dass sie in eine Ecke kriechen und aufgrund gut gemeinter spiritueller Anweisungen ruhig bleiben - wie ein Kind, das beschimpft und beschämt wird.

Religiöse Überzeugungen sind brüchig; Wir brechen, wenn wir von unverarbeiteten Emotionen und Wünschen überflutet werden. Im spirituellen Leben geht es darum, uns die Hände schmutzig zu machen - mit unserer Erfahrung zu ringen, so wie es ist, anstatt uns zu einer ruhigeren oder spirituell akzeptableren Erfahrung zu rüsten. Die gute Nachricht ist, dass sich unsere Gefühle ständig ändern - unangenehme Gefühle setzen sich fest oder verändern sich, wenn wir sie begrüßen und ihnen zuhören, so wie sich ein verärgertes Kind beruhigt, wenn wir vorsichtig zuhören.

Die Gefühle, die im heiligen Tempel unseres Körpers leben, haben oft eine Botschaft für uns. Eine Enge oder Schwere in unserem Magen könnte uns sagen, dass es eine Traurigkeit oder einen Schmerz gibt, der von uns sanft gehalten werden muss - und vielleicht ausgedrückt wird. Wenn wir darauf achten, wie das Leben durch unsere Gefühle zu uns spricht - ohne sie zu übertreiben oder zu minimieren -, fühlen wir uns möglicherweise freier und offener.

Bis wir uns mit dem sich ständig ändernden Fluss unserer Gefühle vertraut machen, werden sie sich weiterhin destruktiv verhalten. Feindseligkeit könnte herausspringen, wenn am wenigsten erwartet. Die Ängste und Sorgen, die wir als unpirituelle Hindernisse abtun, werden eitern und zu Depressionen, Angstzuständen oder körperlichen Symptomen beitragen. Oder unsere wachsende Unzufriedenheit kann zu irgendeiner Form von Verrat führen, der seine Wurzeln im Selbstverrat des Schneidens wichtiger Teile von uns selbst hat.

Ein freundlicher Raum für angenehme und unangenehme Gefühle zu schaffen, verbindet uns mit uns selbst und anderen. Einige Leute denken, dass die Aufmerksamkeit für Gefühle sie egozentrisch macht. Wir werden tatsächlich weniger egozentrisch, wenn wir uns anmutig auf eine Weise betreten, die es uns ermöglicht, die Aufmerksamkeit auf andere zu lenken. Wenn wir uns selbst gegenüber sanft sind, können wir ein tieferes und wärmeres Einfühlungsvermögen gegenüber anderen entwickeln. Wir registrieren ihre Gefühle und Bedürfnisse klarer und fühlen uns bewegt zu reagieren.

Die sanfte und liebevolle Öffnung für das, was in uns authentisch ist, schafft die Grundlage für eine widerstandsfähigere Spiritualität. Die Zeit scheint reif für einen mutigen, respektvollen Dialog über die dysfunktionale Praxis und Interpretation von Religion zu sein, der zu Spaltung und Trennung gegenüber der gesunden Spiritualität führt, die unser Herz verbindet und lebendige Gemeinschaften fördert.