Angst vor Verlegenheit ruiniert meine Beziehung

Von einem Teenager in Schottland: Es fällt mir sehr schwer, sozial zu funktionieren (Jobs und Beziehungen), weil ich Angst habe, etwas Peinliches zu tun, bis ich nie aufhöre, darüber nachzudenken, und manchmal macht es mich körperlich krank. Ich kann nicht mit meinem Freund kommunizieren und unsere Beziehung besteht praktisch nicht, weil keiner von uns gut darin ist, Kontakte zu knüpfen. Ich kann mich nicht davon abhalten, meine Gefühle die ganze Zeit zu essen, aber ich bin untergewichtig (ich mache mich nicht krank) und ich bin mir nicht sicher, wohin ich im Leben gehen soll, da ich so jung bin, dass ich wie ein Teenager leben möchte aber ich komme nicht darüber hinweg.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.02.2020

EIN.

Ich mache mir Sorgen, dass Sie zu viel essen und dennoch untergewichtig sind. Es ist nur möglich, dass zumindest ein Teil Ihrer Angst auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zurückzuführen ist. Aus diesem Grund fordere ich Sie dringend auf, Ihren Arzt zu einer vollständigen Untersuchung aufzusuchen - nur um sicherzugehen.

Wenn es Ihnen medizinisch gut geht, suchen Sie bitte einen Berater auf. Die Verlegenheit, die Sie melden, kann ein Symptom für soziale Angst sein. Menschen mit sozialer Angst fürchten das Urteil anderer so sehr, dass sie Schwierigkeiten in Umgebungen (Schule, Beruf, soziale Situationen, sogar beim Einkaufen) haben, in denen sie mit anderen interagieren müssen. Viele Menschen mit dieser Störung fühlen sich nur dann sicher, wenn sie von jemandem begleitet werden, dem sie vertrauen.

Die gute Nachricht ist, dass soziale Ängste behandelbar sind. Es gibt keinen Grund, so zu leben. Die übliche empfohlene Behandlung ist eine Kombination aus einem Anti-Angst-Medikament und einer Gesprächstherapie. Das Medikament kann die Angst etwas lindern. Es sollte kein Ersatz für eine Gesprächstherapie sein. Sie müssen lernen, wie Sie mit Ängsten umgehen und mit sozialen Situationen umgehen können, anstatt sie zu vermeiden. Keine Medizin wird dir das beibringen.

Und das ist wichtig: Nur sehr wenige Menschen wissen, wohin sie im Leben wollen, wenn sie 17 sind. Dieser Teil ist normal. In den nächsten Jahren sollten Sie Ihre Interessen und Leidenschaften erforschen. Wenn Sie sich jetzt mit Ihrer Angst befassen, können Sie diese Erkundung durchführen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie