Die Top 10 der täglichen Gewohnheiten extrem glücklicher Menschen

Sie verdienen es, WIRKLICH, WIRKLICH glücklich zu sein!

Der Schlüssel zum Glück - so klischeehaft es auch klingt - kann bei anderen Menschen nicht gefunden werden. Glück beginnt und endet mit dir. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um auszugehen und Ihre eigene Glückseligkeit zu erschaffen. Glück ist gleich um die Ecke!

Hier sind 10 Möglichkeiten, um der GLÜCKLICHSTE zu sein. PERSON. JE:

Lass dich nicht beschämen, dass du dein doofes, aufgeschlossenes Selbst bist

1. Wählen Sie sich selbst, auch wenn es andere stören könnte

Dies kann bedeuten, bessere Grenzen mit Freunden zu setzen - oder sogar mit Ihrem Chef. Dies kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und sich besser zu fühlen. Es ist einfach, uns an die letzte Stelle zu setzen. Viele Dinge stehen im Weg, wie Arbeit oder Familie. Beginnen Sie, sich an die erste Stelle der Liste zu setzen.

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Es ist wirklich wahr: Wir können uns nur um uns selbst kümmern.

2. Erlauben Sie sich, Fehler zu machen

Geben Sie sich die Erlaubnis, von Zeit zu Zeit auszurutschen. Niemand ist perfekt. Wir sind Menschen und machen alle Fehler. Dies gibt Ihnen einen Pass, genau wie Sie es einem Freund oder Familienmitglied tun würden. Es ist einfach, anderen eine zweite Chance zu geben, aber es ist schwierig, dies für uns selbst zu tun. Hör auf, die Erwartung, perfekt zu sein, auf dich selbst zu setzen.

3. Erlaube dir, GROSS zu träumen

Erinnerst du dich, als du ein Kind warst und so viele Träume hattest? Was ist mit Ihnen passiert? Konzentrieren Sie sich nicht darauf, ob sie wahr werden oder nicht, sondern lassen Sie sie einfach geschehen. Dies wird Wunder für Ihren emotionalen Zustand bewirken.

4. Beenden Sie ALLE toxischen Beziehungen

Bleib nicht bei jemandem, bei dem du dich schlecht fühlst oder verletzt. Dies kann tatsächlich gesundheitsschädlich sein. Erkennen Sie, wenn Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden, und geben Sie sich die Erlaubnis, sich davon zu entfernen. Es gibt viele wirklich gute Leute da draußen, die es kaum erwarten können, Sie zu treffen. Gehen Sie also und finden Sie sie! Du verdienst es.

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5. Hören Sie auf, sich mit negativem Selbstgespräch zu schlagen

Dies ist etwas, was wir alle getan haben und es ist wirklich eine Energieverschwendung. Wir sagen uns Dinge, die nicht wahr sind. Vielleicht sind dies Dinge, die Sie als Erwachsener gehört haben oder die Sie in einer früheren Beziehung angeschrien haben. Ersetzen Sie jeden negativen Gedanken durch einen positiven. Es kann so einfach sein wie: "Heute wird ein Neuanfang sein."

6. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um Ihren Geist zu beruhigen

Ein weiteres einfaches Ding, für das viele Menschen keine Zeit haben. Fünf Minuten tiefes Atmen oder Meditieren können Wunder für Gehirn und Körper bewirken. Sie sind mindestens fünf Minuten wert!

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7. Lass die Vergangenheit los

Hör auf, deine Eltern oder frühere Partner für aktuelle Probleme zu beschuldigen. Sie sind auch nicht perfekt, daher ist dies eine gute Zeit, um Dankbarkeit zu üben. Was schätzen Sie an sich und den Menschen, die Sie beeinflusst haben? Schreiben Sie eine Liste und bewahren Sie sie in der Nähe auf. Dies wird helfen, wenn Sie sich schlecht fühlen.

8. Seien Sie realistisch

Niemand ist die ganze Zeit glücklich und ein echter Freund erwartet nicht, dass Sie so sind. Sie fühlen sowohl gute als auch schlechte Gefühle, und das ist in Ordnung. Erlaube dir, menschlich zu sein.

9. Viel Spaß

Mach die Dinge, die dein Feuer wirklich entzünden! Spaß zu haben ist gut für Ihre Gesundheit. Machen Sie es zu einer Priorität. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit einplanen, um Spaß mit den Menschen zu haben, die Sie richtig behandeln und die Ihnen am besten gefallen.

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10. Hören Sie nicht auf, an sich selbst zu glauben

Gib nicht auf Sie. Lassen Sie sich nicht von den Meinungen anderer unterkriegen. Denken Sie daran, es ist nur ihre Meinung und es kann sich immer ändern. Beginnen Sie jeden Tag mit einer positiven Bestätigung und konzentrieren Sie sich tagsüber darauf. Besonders wenn diese kritische Stimme in deinem Kopf auftaucht.

Beginnen Sie noch heute mit einem dieser Schritte. Du wirst anfangen, dich selbst mehr zu lieben und zu akzeptieren. Stellen Sie sich vor, wie es sein wird, wenn Sie alle zehn dieser Schritte üben.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 10 Dinge, die außergewöhnlich glückliche Menschen JEDEN tun. VERDAMMT. TAG.