Fehlende Motivation

Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich fühle mich manchmal sehr ahnungslos. Ich weiß nicht, was ich vom Leben im Allgemeinen will. Ich sitze im Grunde genommen hier und akzeptiere Fehler und es macht mir nicht so viele Sorgen, wie es sollte. Ich habe mich drastisch faul gefühlt. Ich sitze so ziemlich nur und schaue fern und verbringe meine Zeit sehr unproduktiv und möchte nicht so sein. Ich bin nicht depressiv. Es ist nur mein Geist und mein Körper erlauben mir nicht, Dinge zu tun, die ich tun sollte. Wenn Sie etwas vorschlagen, lassen Sie es mich bitte wissen. Danke dir.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie sind motiviert genug, die Frage zu stellen. Das ist ein sehr guter Anfang. Bauen wir darauf auf.

Sie sind in Ihrem ersten Jahr. Meine erste Frage an Sie ist, ob Sie wirklich auf dem College sein wollen. Viele Teenager gehen zur Schule, weil dies erwartet wird oder weil sie nicht wissen, was sie sonst tun sollen. Sie sind nicht da, weil sie eine Leidenschaft für ein Thema haben oder aufgeregt sind, in die Berufswelt einzutreten. Der plötzliche Mangel an Struktur von den geplanten Tagen der High School bis zum sehr außerplanmäßigen Leben eines Studenten ist nicht unbedingt befreiend. Einige Studenten haben noch nicht die internen Strukturen, die erforderlich sind, um sich selbst zu planen. Am Ende tun sie also das, was Sie tun: Nicht zum Unterricht kommen und nicht viel tun. Dieser Artikel ist möglicherweise hilfreich.

Wenn Sie sich in diesem Artikel wiedererkennen, schlage ich vor, dass Sie eine Pause vom College machen. Machen Sie ein Lückenjahresprogramm oder gehen Sie raus und arbeiten Sie, bis Sie herausgefunden haben, was Sie im Leben tun möchten. Das College ist zu teuer in Zeit und Geld, um einfach nur rumzuhängen. Hier sind einige Vorschläge für andere Möglichkeiten, neue Erfahrungen zu machen und zu wachsen.

Auf der anderen Seite: Wenn Sie wirklich sehr, sehr aufgeregt über die Schule sind, sich aber nicht jeden Tag auf die Beine stellen können, ist möglicherweise noch etwas anderes los. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit Ihrem Arzt für eine vollständige ärztliche Untersuchung. Wenn Ihr Körper nicht gesund ist, funktioniert Ihr Geist auch nicht so, wie er sollte. Schlafstörungen können die Motivation töten und uns Energie entziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig acht Stunden Schlaf bekommen. Stellen Sie sicher, dass Sie richtig essen und mindestens drei Tage die Woche trainieren.

Wenn das alles klappt und Sie sich immer noch festgefahren fühlen, möchten Sie vielleicht prüfen, welche psychiatrischen Dienste an Ihrer Schule verfügbar sind. Sie müssen kein diagnostizierbares psychiatrisches Problem haben, um von einer Beratung zu profitieren. Manchmal kann ein Berater Unterstützung und Rat geben, während Sie die Dinge selbst herausfinden.

Bitte geben Sie sich die Ehre, zu erkennen, dass etwas nicht stimmt, und etwas dagegen zu unternehmen. Indem Sie jetzt handeln, haben Sie sich Jahre erspart, sich schlecht zu fühlen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie